lukasz

Jakub Krzewina awansował z piątym czasem do finału biegu na 400 m podczas lekkoatletycznych mistrzostw Europy w Zurychu. W jego ślady nie zdołali pójść dwaj nasi pozostali reprezentanci: Rafał Omelko i Łukasz Krawczuk. Finał zaplanowano na godz. 18:50 w piątek.

[...] egotec Gambit.Gambit hazetone hoffmanowicz88 jakobs21 kamilkrasuski1983 kamilmajka kontakt kruszewski.jacek krzmichalowski krzysiek_g00 ksiang18 litwin1112 lukaaszeeek lukasz.stachurski luksiog lysykochanow marcin_bhv marcinkurenda8 master997 matematyka2011 mg.michal.gorski no.to.bzyk olczak.aleksandra outsider00 paakus paka248 pakerboy [...]

zalezy jeszcze jaka praca Łukasz i jak ona wpływa na nasze samopoczucie psychiczne, mnie najbardziej dobija Uczelnia, koła, zaliczenia, egzaminy, praca licencjacka, mnie to rozkłada na łopaktki psychicznie, podczas sesji się filcuje

pozwoliłem sobie edytować 1-wszy post jak będziesz miał foty sylwetki czy cos to też wrzucę do pierwszego postu co do postu/uczty jak Łukasz wspomniał IF nie zaczyna sie gdy uczta trwa 8h czy mniej juz po 12h palenie fatu jest dość dobre oczywiście wydłużając post teoretycznie można zwiększyć ilość palonego fatu ale też nie koniecznie 16/8 to [...]

Gala zawodowa MMA w Gorzowie Wlkp. Wojciechowski Łukasz Berserkers Team ( Choszczno ) vs Domachowski Damian No Limits Torun http://www.youtube.com/watch?v=rBaGt7t1z6o

Gala zawodowa MMA w Gorzowie Wlkp Lukasz Szczerek Berserkers Team Choszczno vs Mateusz Kozłowski Boran Barlinek http://www.youtube.com/watch?v=aMesw-2Ozrs http://www.youtube.com/watch?v=AbkGQkS7LHM

Lukasz ..... napisz raz jeszcze , jak by mi radzil cwiczyc na silowni jezeli mam takie potrzeby http://www.youtube.com/watch?v=1N_ZrWgilzE albo .. Rozumiem ze technika i jeszcze raz technika , ale skad oni maja takiego powera -.- http://pl.youtube.com/watch?v=FxYilHqXFn4 Rozumiem ze technika i jeszcze raz technika , ale skad oni maja [...]

Podrzut ale jaki ? Podciaganie ? ale tez jakie :D A gdzie triceps ? biceps ?:D Tylko 2 cwiczenia na eksplozywność wciagu tygodnia ? Lukasz napisz jeszcze raz , bo z tego wszystkiego nie wiem jak cie zapisalem na gg , a mam 340 kontakow :D Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-07-18 15:15:06

Łukasz się wkręcił ;E

Lukasz oni i tak nie zrozumieja... Maja podobne ostrzezenie w sumie w banerze w czolowce. Gowniarze zawsze brali i beda brac zeby zaimponowac kolegom z gimnazjim. A to co sie zakazuje jest jeszcze bardziej kuszace zeby sprobowac

Łukasz oczywiście zaliczam 10 ale jak już pisałem wolałbym widzieć te czasy po 5 sekund na obrazie filmu bo gdy tego niema nie sprawdzam czy faktycznie są to przytrzymania po 5 sekund. 1.Lukix - 10 2. drazekm - 7 3.Ojan - 6 4. Tsu - 5Masz możliwości - oglądasz w zwolnionym tempie co zajmie Ci więcej czasu. Z ciekawości sprawdziłem jak to wygląda [...]

Proszę bardzo wyniki Wyniki kategorii 14-18 lat 1. Igor Serefin 73 2. Marcin Sasinowski 56 3. Marcin Stram 56 4. Albert Krawczyk 54 5. Marcin Kumik 44 6. Tomasz Krakowiecki 44 7. Bartosz Szeblecki 43 8. Tomasz Nowak 38 9. Dominik Gala 36 10. Daniel Detyna 36 11. Jakub Kuberna 35 12. Jakub Pawełkiewicz 30 13. Klaudiusz Soja 29 14. Paweł Jaworski [...]

Sir Lukasz, nie jest zakazane

Sir Lukasz, dzięki wielkie za informacje, świetny artykuł. Dużo informacji i ciekawe pomysły. Po przeczytaniu wybrałam sobie rodzaj HIIT'a w domowych warunkach i postanowiłam spróbowac. Na drugi dzień nie mogłam się ruszać. A w koleny dzien zakwasy wyszły na całego. Roziagałam się po ćwiczeniach i zjadłam posiłek ww + białko po cwiczeniach. Czy [...]

A czy ja mowie ze on czegos nie ma? Tak sie sklada ze mam wielu znajomych ktorzy startuja w klasycznej i o proporcjach mnie nie musisz uczyc ani o warunkach fizycznych.. Dziwi mnie tylko ze twoj kolega wygral (byl przygotowany swietnie nie zaprzecze) poniewzz jak dla mnie jest za niski do klasycznej i tyle.. Sedziowei sami ustalaja tendencje [...]

Stary, pytasz o to samo, co koledzy stronę wcześniej. Poczytaj, nim spytasz Liczące się w Łodzi, zrzeszone w PZMT kluby w których uczone jest Muay Thai to Corio i Warrior. Ze śródmieścia do Corio dojedziesz tramwajami 10,12,14, do Warrior tramwajem 15. BTW, Justyna pytałaś, ile trenowali ci, co od nas pojechali do Słupska. No więc ja troszkę [...]

A teraz troche fotek udostępnionych dzieki uprzejmości trenerów i zawodników ATW Wrzeszcz. Na zdjęciu-Łukasz(4 miejsce), mój klubowy kolega pracuje nad zapięciem trójkąta...

Gratulacje dla Lukasza!4 miejsce to niezly wynik.Powiedz jeszcze PITT w jakiej wadze walczyl Lukasz i jakie pozycje zajela reszta naszych zawodnikow?

Hej Madcat! Nie bylo Cie na treningach, jastaram sie wrocic do0 systematycznych...trzeba bylo startowac-bylyby lepsze miejsca! Lukasz (na 100% nie wiem) ale chyba waga do 75. Pogratulujemy mu osobiscie, jeszcze go nie widzialem Francesco, dzieki...moze jeszcze rozpoznasz sie na jakiejs

Siemano Pittt Łukasz musial sie ladnie rozwinac odkoad go ostatni raz widzalem!Na zdjeciach wygladalo to niezle!Mozes mi powiedzec jak wygladala u niego sparawa ze sprowadzeniami do parteru?Jak sobie radzil z tym elementem?