lukasz

Pięknie:) Gratulacje, Łukasz!

Banan wróciłem ze strachu przed Tobą %-) a tak serio, to cały czas zaglądam :-) Łukasz z jednej strony dla wygody, bo mięso mi totalnie nie wchodzi. Ryba wręcz przeciwnie :-) I przy okazji taki mały eksperyment jak to będzie na mnie działało :-) Może przy tym zostanę na redu.

Łukasz gratulacje! A w nawiązaniu do powyższego posta - bardzo mądrze napisane:-))

Qeblo - hihi, to lepiej pracuj , ja niedługo pokarze Ci trening na krześle biurowym, może skorzystasz w ramach luzu w pracy. No Łukasz czytasz w moich myślach - Będę dążył do 15 okrążeni , a ty bracie spróbuj zrobić na początek 13-14. iti - teraz to jest Super plakat.

Hej, jestem Łukasz mam 15 lat pochodzę z woj. lubelskiego. Postanowiłem, że zacznę ćwiczyć i coś zmienię w swoim życiu. Zacząłem 20.09.2015 r. czyli prawie już 3 miesiące. Poszedłem za radą i próbuję stworzyć dziennik. Nie stosuję diety, po prostu jem zdrowiej, więcej wcinam białka czyli mięsa itd. Według kalkulatora mój bf wynosi aktualnie 6.60% [...]

Myślę, że dobrze robisz, Łukasz. Ja na mniejszą skalę doświadczam obciążeń tego sezonu, dopiero zaczynam. Po wielu dyskusjach tu na forum z MaGorem - a właściwie czytaniem tego, co cierpliwie pisze - biję się sam ze sobą odnośnie intensywności treningów. Czytając jednak Twój dziennik nie mam wątpliwości co do Twojej osoby - wykonałeś naprawdę [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ladies-Fight-Night.jpg Obraz kobiety walczącej już chyba na dobre zagościł w sportach walki i coraz więcej kobiet decyduje się trenować sztuki walki. Podobnie jest z organizacjami, które chętniej zestawiają pojedynki pań dających nierzadko bardzo emocjonujące walki. [...]

Wow, wow w mordeczkę zaczyna się iazda!! wycwiel - zabiłeś mi gwoździa - odpowiedź moja to b. iti - Piękny set, naprawdę idealnie od początku do końca, 16x zaliczone, oj ciężko mi będzie Ci dorownac!! Ja dziś terz miałem robić seta, ale strasznie leje deszcz, a więc nici z dzisiejezego treningu na dworze. Łukasz twoja kolej, musimy wyjść [...]

Staż treningowy Witam, na imię mam Łukasz trenuję na siłowni od 18 roku życia. Nie było zbyt wiele przerw nie pamiętam żadnej dłuższej niż miesiąc. Mam aktualnie 27 lat więc zaliczę sobie 8 lat stażu na siłowni. Wymiary: Mam 191 cm wzrostu, jeżeli chodzi o typ budowy ciała, to ja siebie wrzuciłbym do endomorfików, bo całe życie mam nadwagę. [...]

Wow, wow w mordeczkę zaczyna się iazda!! wycwiel - zabiłeś mi gwoździa - odpowiedź moja to b. iti - Piękny set, naprawdę idealnie od początku do końca, 16x zaliczone, oj ciężko mi będzie Ci dorownac!! Ja dziś terz miałem robić seta, ale strasznie leje deszcz, a więc nici z dzisiejezego treningu na dworze. Łukasz twoja kolej, musimy wyjść [...]

No Michał zadyszka pod koniec jest konkretna. Jak tylko będzie pogoda bezdeszczowa to od razu robię seta, w tygodniu nie mam jak, bo jak przyjdę z pracy to zjem obiad i zaraz jest ciemno, w dodatku pełny brzuch. Łukasz walcz jak Lew.

Łukasz w Ci*lowy przedział żeśmy się wrąbali!!!

Lukasz no i jest 11x. Teraz Tadzinek, a później dalej jedziemy, no chyba że już więcej nie dam rady.

Łukasz, to chyba jest przypadłość wszystkich grubasków po redu. Tak mocno staramy się nie wrócić do tego co było, że codzienne życie jest na drugim planie a tak nie powinno być. Czasami kończy się to tak że po paru miesiącach liczenia co do grama ma się dosyć i wraca do starych nawyków - a one nie znikają ot tak. Chyba każdy walczy codziennie z [...]

Ja dopowiem, ze wg dośc nowych ustaleń niektóre słodziki mogą przyspieszać pobór węglowodanów z przewodu pokarmowego. Ma to swoje zalety (jak np jesteśmy w trakcie triatlonu), ale ma też pewne wady jeżeli dnie zależy nam na szybkim wchłanianiu wegli ;-) Generalnie - tak jak Łukasz napisał - warto zracjonalizować swoje podejście do priorytetów. [...]

8 listopada 2015 roku na sali gimnastycznej w Zespołu Szkół CKP w Grubnie odbyły się V Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu na Drążku. W tym roku kolejny raz sponsorem głównym zawodów była Siłownia Polar-Fit Chełmno która ufundowała karnety na siłownie dla trójki najlepszych zawodników. Firma Marbo ufundowała profesjonalny drążek do podciągania [...]

Łukasz, weź już przestań :) 7,5 km. Za rok wpadniesz na sok z brzozy do mnie i co, popłyniesz do Szwecji w ramach relaksu ???

Wiktor, nie dziwne - ja na przykład waże teraz 1,5x mniej niż Łukasz xD jest naprawdę ogromny :D chociaż na żywo przy Adamie wcale się tak nie wyrózniał :D oba wielkie skuhwysyny :D

Na twarzy całkiem inny człowiek :D z tymi co spotkałem sie wczoraj na treningu a widzieli mnie tylko np we Wrocławiu na MPJ i to pierwszy raz w zyciu to niedowiezali ze to ja;d Łukasz dzięki, miło to od takiego konia słyszeć;-) No ale do ciebie to nam obu brakuje jeszcze sporo, ja pewno nigdy a Wiciu kwestia czasu;-) Przemek dzięki. Zdj w ogole [...]

Łukasz ja najbardziej nie moge sie doczekać efektu końcowego na wiosne na scenie, czuję że to bedzie owocny sezon dla ciebie ;-)