lukasz

No to super, mam nadzieję, że Łukasz podzieli się również praktycznymi zastosowaniami cykli w podejściu kompleksowym, czyli z dokładnym rozpisem środków z grupy osłonek (antyestrogeny itd), może przedstawi kilka prawdziwych zastosowanych i popularnych cykli w oparciu o inne środki niz meta i test. I mam nadziję, że teoretycznej wymiany zdań na [...]

W dziale trening Łukasz już się wypowiadał :)

Wiec moze znajdziesz chwile Lukasz by cos znowu popisac. Irytuje mnie pytanie z tego boardu Ogolnie chodzi w skrocie o sposob brania tam gh przez kolesia ktory na podstawie swoich doswiadczen stwierdza ze najlepiej czul gh biorac przez kilka tylko dni w miesiacu Dajmy na to tylko poczatki kazdego miesiaca ale w duzychdawkach tzn 1-3 dnia po 24iu [...]

Łukasz mam pytanie co do cyklu zaczynającego sie : 1-5 meta 30mg ed 1-10 enan 250mg e4d 1-10 deca 400mg e7d i teraz co bys doradzil na dalszzy etap, czy mogę kontynuować zmienijąc enana na prop np 100mg ed i dece na bolda. Czy nie bedzie zastoju-moze jeszcze raz meta na kicka? W zasadzie pierwszy etap ma byc bardziej masowy a drugi jakosciowy. [...]

nie dokladnie. akurat autor tej wypowiedzi glowna uwage skupia na WL. i to jest jego glowne cw a reszta to pomocnicze. i chodzi o to ze w pomocniczych ma zwiekszac ciezar ale zaczynajac najpierw od mniejszego i z czasem robic progres na nich nawet na pct. jako ze sa teraz na poczatku robione a WL pod koniec oczywiscie mniejsze ciezary. nei pisalem [...]

Łukasz jak polecasz przyjmowanie anapolonu zaznaczę że chciałbym go zastosować na początku cyklu i tu moje pytanie brać go solo czy od początku z testosteronem prosiłbym również o krótkie uzasadnienie twojej teorii. Za odpowiedz z góry serdecznie dziękuje ! pozdrawiam

Lukasz przeczytalem twoj art w MD nt tluszczowki i tam piszesz ze bialko do 1,5 gr na kg masy tluszcze 7 gr moglbys sie ustosunkowac do tego czy takie same proporcje maja byc na saa ?

Łukasz a czy stosujesz coś w rodzaju mini PCT, jeśli np przez rok jest się ON. Jak to wygląda w praktyce-2 tyg przerwa na HCG czy inne kombinacje?

No zyl sie wydaje jakby wiecej. Oczywiscie neich sie wypowie Pan Lukasz, ale na moje oko, to troche mijasz sie z celem tluszczowki. Ja te diete stosowalem juz 2 razy, a w tym roku z pewnymi zmianami lece po raz trzeci i efekty doslownie widze juz po pierwszym tygodniu. I udalo mi sie ruszyc z miejsca po kilku w sumie udanych tygodniach na low [...]

Prosze, Łukasz Janyst :-)) Milo widziec kogos z lokalnego klubu :-)

2 g to za mało -> hmmm to bede próbował jakos powalczyc o 2,5 g - 3 g ! ->ciezka sprawa. 1) Łukasz jesli chodzi o uzylnienie, to są jakies przeciwskazania spozywania mleka w ilosci okolo 250 ml - 300 ml dziennie i okolo 200 g twarogu ? dodam, ze w obecnie u mnie nie widac za bardzo zyłek :( czy moze byc spowodowane tłuszczem ? co jeszcze [...]

no ale biorąc te 400-500 mg deci/week logiczne jest że ten poziom testa się przekroczy. Łukasz tez mam do ciebie pytanie,twoim zdaniem jakie cykle lepiej działają na organizm, chodzi mi tu zarówno o efektywność jak i małą szkodliwość: krótkie cykle duże dawki mało środkow czy długie cykle małe dawki dużo środków ku któremu z tych dwóch rozwiązań [...]

Lukasz co myslisz o t3 w czasie cyklu dla zwiekszenia metabolizmu?Adrugie pytanie odnosnie dawki tyg tescia?Wspomniales wczesniej ze nie wiecej niz 300mg/ew,wiec jak bys to widzial w iloscia deki/npp dla chlopa ok 90kg.Dzieki i pozdro.

Siema Łukasz, mam pewien problem, biorę insuline 10 jednostek rano po treningu przed wypiciem węgli i 6 jednostek hormonu po węglach, cały czas brałem 5 dni on 2 off te 5 dni było trenujących a 2 nie teraz muszę zmienic i bede trenował 3 dni 1 dzien przerwy 2 dni i 1 dzien przerwy. Czy mam brac tak jak brałem, trening nie robi tu róznicy, czy [...]

Łukasz móglbys jeszcze odnieść się do tematu stosowania mety pod koniec cyklu, bo są rózne teorie.Czy da to jakies miarodajne rezultaty. Moim zdaniem przy długich cyklach pow.15tyg można chyba dorzucić do pieca, szczególnie jak lapie zastój?

Skład Polski na mecz z Litwą Trener piłkarskiej reprezentacji Polski Paweł Janas ogłosił skład na towarzyski mecz z Litwą, który o godzinie 20.00 rozpocznie się w Bełchatowie. Polska drużyna rozpocznie spotkanie w następującym zestawieniu: Jerzy Dudek - Marcin Kuś, Mariusz Jop, Mariusz Lewandowski, Seweryn Gancarczyk - Grzegorz Bonin, Mirosław [...]

Lukasz dziękuję za info o to mi chodziło :-) . Od dziś zwiększyłam ilość sodu,bez niego byłam 3 dni i mam nadzieję że nie napsociłam nic strasznego.Na pewno nie zamierzam być na diecie bezsolnej już nigdy (chyba że stan zdrowia będzie tego wymagał). Dalej chcę być na redukcji wskazanej przez obli :) i oczywiście stosować się do diety Nie znam [...]

Dzięki Lukasz że zajrzałeś i z tego co zrozumiałam to cukry mam ok i nie mam sie co martwić .I chwała i hosanna bo ta cukrzyca wisi nade mną :-),czuje się uspokojona ale jeszcze z tydzień bede sobie rano robić pomiary oraz po treningu po którym strasznie ziewam i jestem śpiąca.No chyba że źle odczytałam to co mi napisałeś :-? dzisiejsze to na [...]

Dzięki Łukasz że zajrzałeś i z tego co zrozumiałam to cukry mam ok i nie mam się co martwić. Być może nie masz powodów do zmartwień, w związku z mechanizmem o którym wspomniałem. Niemniej jednak powinnaś mieć na uwadze również inne wskaźniki, m.in.: obwód w pasie, stężenie triglicerydów, proporcję cholesterol całkowity / cholesterol frakcji HDL i [...]

Lukasz zamówiłam olej kokosowy tłoczony na zimno extra wergine %-) myślę że koło środy dojdzie