lukasz

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski po za finałem Artur Szudrowicz 2 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 3 miejsce Mariusz Bałaziński 4 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 2 miejsce Patrycjusz Wróblewski 6 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 4 miejsce Wojciech Pieczaba po za finałem Men Bodybuilding 100 [...]

V OGÓLNOPOLSKIE MISTRZOSTWA WAŁBRZYCHA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC RAW - 10 MAJA 2014 WYNIKI Kat. do 66 kg LP. NAZWISKO I IMIĘ ROCZNIK MIEJSCOWŚĆ WAGA WSPÓŁ.WILKS'A I II III MAX PKT.WILKS'A MIEJSCE 1 Wolnik Damian 1994 Ząbkowice Śl. 64,50 0,8004 115 120x 120 120 96,05 1 2 Macura [...]

Witam Was serdecznie. To mój pierwszy post więc wypada się przywitać. Tym bardziej, że mam do Was, drodzy forumowicze, pytanie. Mam 21 lat, a na imię Łukasz. Przygodę z siłownią zacząłem, gdy miałem 17lat. Jak to zwykle bywa, pochodziłem parę miesięcy i mi przeszło. Teraz jednak styl życia układam pod siłownię, a chodzę dopiero 6miesięcy, więc [...]

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski 5 miejsce, Artur Szudrowicz 3 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 4 miejsce Mariusz Bałaziński 6 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 1 miejsce Patrycjusz Wróblewski 3 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 2 miejsce Wojciech Pieczaba 4 miejsce Men Bodybuilding 100 kg: [...]

Lukasz, okres startowy to okres ok.12tyg. plus tydzień BPS. Każdy końcówkę robi indywidualnie w zależności jaką formę prezentuje i na podstawie swoich doświadczeń.

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski 3 miejsce, Artur Szudrowicz 2 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 5 miejsce Mariusz Bałaziński 4 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 1 miejsce Patrycjusz Wróblewski 3 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 1 miejsce Wojciech Pieczaba 4 miejsce Men Bodybuilding 100 kg: [...]

Men Bodybuilding 80 kg: Jarosław Sypniewski po za finałem Artur Szudrowicz 3 miejsce Men Bodybuilding 85 kg: Krzysztof Skryplonek 3 miejsce Mariusz Bałaziński 5 miejsce Men Bodybuilding 90 kg: Szymon Łada 1 miejsce Patrycjusz Wróblewski 5 miejsce Men Bodybuilding 95 kg: Tomasz Pabiniak 3 miejsce Wojciech Pieczaba <6 Men Bodybuilding 100 kg: [...]

Wyniki: DEBIUTY 8 Mościcki Jakub 10 28 Zacharski Jakub 7 39 Więcek Jarosław 11 50 Motyka Robert 6 55 Padło Rafał 3 61 Kellas Wojciech 8 72 Wróblewski Arkadiusz 12 76 Trębicki Andrzej 9 78 Rasiński Piotr 5 79 Jędrzejewski Michał 2 80 Łabunowicz Mirosław 1 19 Kamieniak Artur 4 WETERANI 7 Woźniakowski Mirosław 9 15 Ciechan Paweł 5 30 Kozłowski Artur [...]

Łukasz ucinasz kcal z czasem, czy stale tak samo, tylko zwiększasz intensywność?

Men Bodybuilding 80 kg Jarosław Sypniewski 4 miejsce Artur Sandrowicz 2 miejsce 85 kg Krzysztof Skryplonek 5 miejsce Mariusz Bałaziński 4 miejsce 90 kg Szymon Łada 2 miejsce Patrycjusz Wróblewski 3 miejsce 95 kg Tomasz Pabiniak 3 miejsce Wojciech Pieczaba 5 miejsce 100 kg Przemysław Owczarek 3 miejsce Tomasz Lech 1 miejsce Men [...]

Łukasz-próba bardzo ładna i oczywiście w całości do zaliczenia.Nie pokazałeś niby krążka,ale gołym okiem widać że to 20-ka-tak jak u Michała.Piszemy tu już trochę razem,znamy się na żywo i nie chodzi tu chyba o to żeby się jakoś oszukiwać. Wycwiel-jeśli chodzi o dipy,to czy będzie można robić próbę w rękawiczkach?.Jeśli tak,to Michał obiecuje [...]

Łukasz nikt tu nie pisał o domniemanym oszukiwaniu,tylko o profesjonalizmie w podejściu do zadania i pewnie przy następnym konkursie już tak będzie szczególnie jak na początku pojawi się dokładny regulamin.

Łukasz - Próba idealna- Masz u mnie przepustkę;-) Marek - Ja zawsze filmowałem obciążenie, sam mnie tego nauczyłeś jakieś 5 lat temu.

Konkurs może i się rozkręca,ale moim skromnym zdaniem idzie to już troszkę w złym kierunku.Ilość do góry,a czytelność w dół.. Michał-i w tym wytężaniu jest właśnie pies pogrzebany:) Tutaj muszę widzieć od razu,a nie wytężać-ja jako sędzia nie miałbym na to ochoty..Myślę że do zaliczenia 22-powt,tak coś stylowo podobne do Michała z Wrocławia.Nadal [...]

Łukasz masz rację,albo oceniamy ilość albo styl,więc jeżeli mają być perfekcyjne i głębokie to zgadzam się z Tobą a jak patrzymy na ilość to już jest kłopot dla Ciebie i sędziów,które zaliczyć a nie o to chyba Wam chodziło. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2014-05-14 21:29:19

jZawsze trenuje do kąta prostego teraz czułem, że schodze poniżej ale widocznie jest to za mało widoczne :) Widzisz i w tym się różnie z Tobą bo ja za nic nie potrafię wyczuć w którym momencie jestem poniżej więc do tej próby schodziłem na maksa aż barki mi wyrywało,no bo musiałem być pewny że Łukasz wszystko mi zaliczy.

Andrzej Kołodziejczyk https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/t1.0-9/16610_725958290775553_3489233923262039880_n.jpg https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/t1.0-9/10172645_716446978393351_2890835915470006161_n.jpg Kamil Akielaszek [...]

Wiedzialem że przy poręczach będzie najwięcej kontrowersji dla tego na zawodach jest 3 sędziów :-czasowy,"kątomierz" który patrzy tylko na kąt ugięcia ,główny który ocenia całość ruchu.Jakiś może dodatkowy pomysł ? Jak pisał Łukasz sędziowie mają najtrudniej bo jeśli są zawody na ilość to zawodnicy będą zawsze kombinowali i niestety w tym wypadku [...]

Wiedzialem że przy poręczach będzie najwięcej kontrowersji dla tego na zawodach jest 3 sędziów :-czasowy,"kątomierz" który patrzy tylko na kąt ugięcia ,główny który ocenia całość ruchu.Jakiś może dodatkowy pomysł ? Jak pisał Łukasz sędziowie mają najtrudniej bo jeśli są zawody na ilość to zawodnicy będą zawsze kombinowali i niestety w tym wypadku [...]

Łukasz-dlatego żeby mieć pewność zaliczonego powtórzenia.Robisz płycej to na swoją odpowiedzialność.Potem zawodnik może mieć pretensje tylko do siebie,że miał kilka powtórzeń spalonych.Pewnie najlepiej to wypośrodkować i będzie dobrze :)