lukasz

W ostatni weekend mieliśmy okazję uczestniczyć w pierwszej edycji otwartych mistrzostw Mołdawii w taekwondo. Nasz kraj reprezentowali zawodnicy taekwondo z Lubelskiego Klubu Sportów Walki "Dan", Krakowskiego Centrum TKD i Rawickiego Klubu TKD, karate kyokushin z "Obi" Wyszków oraz tangsoodo z Polskiego Stowarzyszenia Tang Soo Do w Puławach. Oprócz [...]

no wlasnie Lukasz, o to przeciez mi chodzilo narazie jest dwoch boldow : jeden udziela sie raz na rok drugi raz na pol roku...

najpierw wez to zdjecie ktore ci zrobilem i skopiuj na pulpit a dalej rob tak jak pisze Lukasz.Tam gdzie pisze ZDJECIEwcisnij przegladaji zaznasz to co masz juz skopiowane na pulpit i bedziesz mial to nad nickiem

ME: Medal Polaka - Rosjanie oniemieli Mistrzostwa Europy w zapasach odbywają się w Bułgarii po raz 13. i ta liczba okazała się szczęśliwa dla Łukasza Górala, który wywalczył brązowy medal w kategorii 60 kg w stylu wolnym - czytamy w „Przeglądzie Sportowym". Niespełna 25-letni łodzianin sprawił ogromną niespodziankę. Po drodze na podium, w drugim [...]

No nie tylko Łukasz Góral. W Warnie jeszcze 3 medale zdobyły Polki. Złoto:Monika Michalik-Rogien kat 63 kg Srebrny:Iwona Sadowska w kat 48 kg Brąz:Sylwia Bileńska w wadze 55 kg.

Lukasz - profil uzupełnij ! a następnie coś więcej napisz ... czy to twoja naturalna (czyli proces wynikajacy z naturalnego rozwoju) budowa czy wynik jakiejś kuracji etc.

Wiem tylko że Łukasz Magiera - rocznik 1986 zrobił ładny wynik w 82.5 225,180,250. siadł nawet lekko 235 ale nie zaliczono mu. ale wyciskanie rewelacja jak dla mnie. Pozdrawiam narka

Pisze ta późno, ponieważ miałem problem z netem. Na mistrzostwach europy w zapasach w stylu wolnym seniorów w kategorii wagowej 60kg Łukasz Góral wywalczył brązowy medal. Dziwne ale PolskiZwiązekZapaśniczy w oczekiwał od niego miejsca w okolicach pierwszej dziesiątki. A tu psotka i mamy medal. Pierwszą walkę przegrał z dość dużą przewagą z [...]

Organizatorzy gal MFN rozpoczynają nowy cykl imprez w Rumunii. Pierwsza gala 21 maja w miejscowości Oradia. Gala ma mieć w podtytule "Mecz Polska - Niemcy" a to pewnie z powodu występu licznego grona naszych reprezentantów. I tak: Dennis Siver (77kg) vs Łukasz Chlewicki Daniel Weichel (79kg) vs Irek Wójcik Marian Jordan (85kg) vs Jacek Buczko [...]

hehe wielkie dzieki Lukasz! odbilbym gdybym mial abona ale Ty juz chyba i tak kiedys dostales ode mnie, a jesli nie to jak bede ial abona to zapamietam aby Ci dac! jakie to mile uczucie juz prawie zapomnialem

no...wiec juz wszystko zostało powiedziane.. (kurcze, nie dadzą sie człowiekowi wykazać nawet ) hehe lukasz - nie ma to jak skromnosc - 'licze najszybciej w szkole' hrhrhr

tzn..LECIUTKO łokcie moga byc ugięte..ale pod bardzo małym kątem - jednak musza byc cały czas ugiete, a nie mogą byc uginane podczas ruchu..(zamotałem ) juz to pisałem łukasz... - sciągniete łopatki - i cacy

lukasz fajny masz avatar! Już gdzieś chyba tą gębę widziałem

Ranking ATP "Entry System" (18.04): lp. pop. zawodnik kraj pkt. 1. 1. Roger Federer Szwajcaria 6465 2. 2. Lleyton Hewitt Australia 4170 3. 4. Marat Safin Rosja 3345 4. 3. Andy Roddick USA 3340 5. 9. Guillermo Coria Argentyna 2390 6. 5. Tim Henman W. Brytania 2275 7. 7. Carlos Moya Hiszpania 2185 8. 6. Gaston Gaudio [...]

Łukasz pamietam ze raczej czesto sie w innych postach z Tobą nie zgadzałem, ale teraz szacunek dla Ciebie bo widze ze masz troche inne podejscie niz kiedyś Pozdrawiam PEACE

[...] edzie sma i na solowke poleciec... ale jak wiadomo ten swiat szedl na psy a my razem z nim aaaa i jescze Bregalad o tym nie zrownowazonym czlowieku nie wydaje mi sie zeby lukasz "uciekl do mamusi"... moim zdaniem postapil najlepiej jak mozna by bylo... to to jest chory czlowiek ktorym przezyl cos strasznego w zyciu...i takiej osobie [...]

dokładnie, jak lukasz...nie mozna trenowac 'na pałe' bo zrobisz sobie krzywde...poczytaj - wiedza (no i dieta ) to podstawa...jaki miales plan do tej pory? (jesli wogule jakis). aha - ćwicz WSZYSTKIE partie mięsni...nie ograniczaj sie tylko do klatki..wejdz w linka, który podal Ci lukasz..

no i jak Łukasz powiedział cały czas rób mase buehehe

efektywny rtak jesli uda ci sie utrzymac caly czas to tętno a na zwyklym rowerku - nie da rady za bardzo. tętno ? proste- przykladasz palec do tętnicy, tudzież serca i przez 15 sek liczysz ile razy wybije. wynik mnożysz razy 4. wychodzi ci ilosc uderzen /min - twoje tętno.

23 kwietnia w Świętochłowicach odbyła się już czwarta edycja Otwartych Mistrzostw Polski w Kempo Tai Jutsu. W zawodach wzięli udział wojownicy z klubów z całej Polski (m.in. Warszawa, Łódź, Legionowo. Chotomów, Katowice, Ruda Śląska, Świętochłowice), formuła Otwarta zezwala na uczestnictwo reprezentantów nie tylko Sztuki Walki Kempo Tai Jutsu ale [...]