lukasz

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene decyzja Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio 1 KO Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 2 TKO <--- WALKA WIECZORU Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan 2 submission Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak decyzja

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene 2 Submission Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio 2 KO Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan Decyzja Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak 1 KO Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 1 TKO Walka wieczoru : Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene 2 Submission Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio 3 KO Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan decyzja Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak decyzja Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 1 KO

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene, 2 TKO Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio, Decyzja Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan, 1 Submission Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak, Decyzja Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak, 2 TKO

Antoni Chmielewski (18-7) vs. Gregory Babene 2 sub Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio 2 KO Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan 2 KO Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak 1 KO <- W. Wieczoru Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak dec Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-10-03 16:46:18

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene , 3 sub. Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio, dec. Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan 1 , TKO Aslambek Saidov (5-2) vs. Paweł Żydak (1-1), decyzja Marcin Bartkiewicz (2-1) vs. Kamil Bazelak (0-0) , 1 TKO

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene, 2 Submission - Fight of the night Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio, 1 KO Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan, decyzja Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak, 2 Submission Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak, 1 KO

Lukasz - dzięki, dzięki. Chcę być szerszy niż garniak Mumin - dobrze, że jeszcze górę mogę potrenować ale teraz typowo BB. BEz targania ciężarów. Trening będzie typowo instynktowy jeśli nie będzie mocy to se zwiększę liczbę powtrz jak poczuję moc to dołożę ale nie będę się męczył typowo siłowo. To nie dla mnie. Poproszę na priv numer do lekarza. [...]

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene 2 KO Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio decyzja Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan decyzja Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak decyzja Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 1 KO

84 kg.: Antoni Chmielewski (18-7) vs. Gregory Babene (12-7) DECYZJA 93 kg.: Wojciech Orłowski (3-3) vs. Matteo Minonzio (12-12) 2, TKO 93 kg.: Łukasz Działowy (3-0) vs. Grigor Aschugbabjan (4-4) DECYZJA 77 kg.: Aslambek Saidov (5-2) vs. Paweł Żydak (1-1)DECYZJA, WALKA WIECZORU Open.: Marcin Bartkiewicz (2-1) vs. Kamil Bazelak (0-0) 1, TKO [...]

84 kg.: Antoni Chmielewski (18-7) vs. Gregory Babene (12-7) DECYZJA - WALKA WIECZORU 93 kg.: Wojciech Orłowski (3-3) vs. Matteo Minonzio (12-12) 2, TKO 93 kg.: Łukasz Działowy (3-0) vs. Grigor Aschugbabjan (4-4), 2, TKO 77 kg.: Aslambek Saidov (5-2) vs. Paweł Żydak (1-1) DECYZJA Open.: Marcin Bartkiewicz (2-1) vs. Kamil Bazelak (0-0) 1, TKO

Antoni Chmielewski (18-7) vs. Gregory Babene (12-7) runda 1 TKO Wojciech Orłowski(3-3) vs. Matteo Minonzio (12-12) runda 2 TKO Łukasz Działowy (3-0) vs. Grigor Aschugbabjan (4-4) Decyzja Aslambek Saidov (5-2) vs. Paweł Żydak (1-1) Decyzja Marcin Bartkiewicz (2-1) vs. Kamil Bazelak (0-0) Poddanie runda 1

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene 2 TKO Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio Decyzja Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan decyzja Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak 2 KO Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 1 KO

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene, 1 sub. > walka wieczoru Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio , 2 TKO Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan ,1 TKO Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak , 1 sub. Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak , decyzja

Antoni Chmielewski (18-7) vs. Gregory Babene (12-7) 2 TKO Wojciech Orłowski (3-3) vs. Matteo Minonzio (12-12) 1 TKO Łukasz Działowy (3-0) vs. Grigor Aschugbabjan (4-4) Decyzja Aslambek Saidov (5-2) vs. Paweł Żydak (1-1) 2 KO Marcin Bartkiewicz (2-1) vs. Kamil Bazelak (0-0) 1 TKO

Bager: Tak, uważam, im cięższy trening, tym lepszy. Oczywiście zawsze istnieje ryzyko tzw. "spalenia mięśnia" przez zbyt intensywne ćwiczenia, ale własnie po to jest dieta i suplementy w okresie okołotreningowym,by temu zapobiegać. Oczywiście zbyt intensywny trening skutkuje, dużą koncentracją cytokin prozapalnych i angażowanie [...]

Antoni Chmielewski vs. Gregory Babene 2 TKO Wojciech Orłowski vs. Matteo Minonzio 2 TKO Łukasz Działowy vs. Grigor Aschugbabjan decyzja Aslambek Saidov vs. Paweł Żydak 2 TKO Marcin Bartkiewicz vs. Kamil Bazelak 1 poddanie( oczywiście stawiam że Bazelak odklepie po ciosach) - walka wieczoru Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2010-10-03 22:48:50 [...]

popraw jak Łukasz radził i jedz narazie na 3300

Antoni Chmielewski (18-7) vs. Gregory Babene (12-7) 1 TKO Wojciech Orłowski (3-3) vs. Matteo Minonzio (12-12) 2 TKO Łukasz Działowy (3-0) vs. Grigor Aschugbabjan (4-4) SUB Aslambek Saidov (5-2) vs. Paweł Żydak (1-1) 1 KO Marcin Bartkiewicz (2-1) vs. Kamil Bazelak (0-0) 1 TKO - walka wieczoru Zmieniony przez - Reventos w dniu 2010-10-04 15:15:25 [...]

no i to nieprawda że nic nie osiągnę ćwicząc samemu a jeden który z nich trenował sam to np Łukasz juras Jurkowski 4 pierwsze lata trenował sam