lukasz

Łukasz czego szukasz???

Czesc Lukasz Siadaj w kacie, patrz i ucz sie od szefa jak byc twardym Niedlugo przyjda pozostale agentki i wszystko z ciebie wydusza

Ty Lukasz, cos za bardzo kozaczysz Ile wyciskasz lezac?

Lukasz, pod sciane, bron do reki i trzymac na widoku!

Dlaczego podejrzany Lukasz uchyla sie od zeznan???

Lukasz, ty uwazasz, ze uspisz moja czujnosc?

Dobranoc Lukasz Obys miall sile tu wrocic

Lukasz, kto to jest moja Marta???

Lukasz, musisz sobie uswiadomic, ze ja dzialam dla dobra ogolu, stad tez nie jestem dobrem osobistym, a publicznym

– Nasz klub opuszczają Paweł Zatorski, Piotr Łuka, Toni Kankaanpaa, Krzysztof Wierzbowski oraz Andrzej Wrona. – taki komunikat widnieje na oficjalnej stronie internetowej częstochowskiego klubu. Potwierdzono także nazwisko nowego trenera Akademików. Będzie nim Marek Kardos. Drugim trenerem pozostaje w dalszym ciągu Michał [...]

Najciekawszą kat okazała się: "Najlepszy zawodnik z Bolesławca", chyba chcieli abym zostawił im jakąś nagrodę Wyniki klasyczne Kat do 75 Wółkiewicz Łukasz Kat do 82 Żyła Mateusz 180 albo 185 Kat do 90 Kalarus Dawid 205 Kat do 100 Kocyła Andrzej 212,5 Kat do 110 Kozieł Patryk 197,5 Kat do 125+ Romanek Henryk coś koło 200 Ja dostałem [...]

więc tak ... jak był u mnie Łukasz to powiedział ze z musze mieć troche tłuszczu żeby wyrobić z niego mięśnie...a w dodatku ja kiedyś coś czytałem i nie pamietam czy faktycznie to prawda ;/ no ale jak wy tak mówicie XD

Witam! Słuchaj, nie wnikam w kompetencje Lukasza, ale moja szkoła mówi, że na wzrost masy mięśniowej ma wpływ wiele czynników, nie tylko zebranie tłuszczu w pasie czy na brzuchu a potem ich wyrobienie na mięśnie. Przedstawie Ci podstawowe zasady: -aby zbudować mięśnie potrzebujesz nadwyżki kalorycznej tj. musisz zjeść więcej niż spalasz. Tutaj [...]

Walka wieczoru: Adam Zając pok. Artura Kadłubka przez jednogłośną decyzję (20-17; 2x 20-16) Główna karta: Piotr Hallman pok. Kerima Abzailova przez KO (uderzenia w parterze) - rd 1 Wiktor Sobczyk pok. Mateusza Głucha przez jednogłośną decyzję (2x 20-19; 20-18) Krzysztof Gołaszewski pok. Marcina Elsnera przez jednogłośną decyzję (3x 20-19) Piotr [...]

ABSiak dasz radę. Łukasz to samo :D Ogólnie to wstawać byki, ja czekam na sprzęcik od Keltona, dziś montowanko.

Relacja ze strony PZMT Tego roczne Mistrzostwa Europy odbyły się w Rzymie w dniach 25-30 Maja. Nasz kraj reprezentowało 14 zawodników w tym pięć zawodniczek. 25 Maja. 25 Maja odbyła się rejestracja oraz ważenie i losowanie, w godzinach wieczornych cala reprezentacja udała się na oficjalne otwarcie Mistrzostw, które było uswietonione [...]

tak jak Lukasz napisal zmniejsz ilos wegli w dni nie treningowe i dodaj czasem troche aero jak widzisz ze sie podlewasz pamietaj dieta to podstawa ;]

Łukasz graty za moda (sporadycznie zaglądam i dopiero zauważyłem), chociaż podziwiam, bo ogarnąć ten dział łatwo nie bedzie.. Spocony pogugluj sobie jeszcze filmy: http://www.google.pl/search?client=opera&rls=pl&q=how+to+do+deadlift&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8

12 czerwca 2010 w Gorzowie Wielkopolskim w klubie Metronom odbedzie sie zawodowa Gala MMA podczas której zadebiutuje dwóch naszych zawodników : ŁUKASZ SZCZEREK i ŁUKASZ WOJCIECHOWSKI. trzymamy kciuki

Już 12 czerwca w Gorzowie Wielkopolskim odbędzie się zawodowa gala MMA w klubie Metronom. Rozpiska: Walka wieczoru: 77 kg.: Radosław Krupa (0-1) vs. Abulhan Haluev (0-1) Pozostałe: 84 kg.: Jarosław Drzewiecki (0-0) vs. TBA 72 kg.: Artur Śmigasiewicz (1-0) vs. Damian Domachowski (0-0) 92 kg.: Grzegorz Łuczak (0-0) vs. Mateusz Kurylczyk (2-0) [...]