lukasz

Dokładnie tak jak Łukasz pisze , tylko scena została :)

Lukasz tak jak piszesz teraz juz jest lipa

Haha Przemek jakby Twoje tylko trochę mniejsze :D Ale dobrze że chociaż nimi mnie natura obdarzyła i mimo tego ze nie są jakieś wielkie bo pewnie teraz z 70cm tam siedzi to ten kształt nie jest zly :D Dzięki Łukasz i Damian :D

Łukasz oby tak było :D Wincol cos w tym jest co piszesz bo też tak często mam :D więc napisalem ze "mam nadzieję że będzie ogień" :D Czas pokaże, okolo 14:30-15:00 wbijam do piwni i zobaczymy co przyniesie ten trening, czy rozczarowanie czy satysfakcję :D

Michu pewnie by tak było, w sumie juz raz dyskutowali na grupie nad tym to wstawiłem foto nog i rzeczywiście temat się skończył :p Łukasz rzeczywiście wtedy pewnie by było widać że schodze niżej ale za to kolana idą jeszcze bardziej w przód i czuję bardziej ból kolan niż czworke :) już testowałem kiedyś :) na shmith to inna bajka ale nie z wolnym [...]

Grzesiu na kompie jednak to inaczej wygląda, a Przemo to w ogole freak :D na żywo pewnie jeszcze lepiej wygląda bo foty tez nigdy nie oddają tego co jest w realu :D Kamil, Łukasz dzięki wielkie :D oby po redu coś fajnego z nich zostało :D

Łukasz, trzymam za słowo :D hehe Paletak, do marca końca jade z masą jeszcze i dopiero redukcja. Minicut nie robie bo bf wydaje mi się znosny, apetyt siedzi jak trzeba, więc jest mi zbędny, póki organizm mi pozwala to ciagne mase. Gdyby apetyt padał a ja byłbym ulany za mocno jak na moje oko to pewnie wpadlby minicut ale dla zasady bo tak sie [...]

Dzięki Łukasz, wiadomo nogi jakoś wyglądają cały czas ale na górze już widać że jest grubo hehe ;p Ale nie zmienia to faktu że cieszę sie z tej masy bo uważam że jako tako mi wyszła :P

Łukasz się kręci ale w łóżku o tej godzinie |-O

Mati sam nawet nie wiedziałem że aż tyle udało się zrobić, serio dało to mocnego kopa. Dobrze że ten dziennik mam i że Wy wszyscy tutaj jesteście ;) Łukasz dziękuję, mam tylko nadzieję że to nie koniec ze w końcu zrobię z siebie ciężkiego kompletnego zawodnika ;)

Łukasz serio próbowałem. 4 tygodnie różne sposoby łapania i paskami wiązałem i bardziej na bark i głębiej pod szyję. Byłem uparty ale odpuściłem ;p

Przemek i słowa w tym momencie że "to tylko Sopot" nabierają nowego znaczenia :D hehe Ale wiadomo do NPC itp to się chowa ale chyba z tych wpf, wbbf, nac itp to na równi wg mnie :) Będzie fajnie, niezależnie od miejsca. Fajnie będzie się spotkać na żywo zamienić kilka zdań itp :) Łukasz czaję o co chodzi, no nic zobaczysz jak Ci tam wyjdzie ze [...]

Dziękuję Łukasz! Postaram się nie zawalić już na scenie pozowaniem ani prezencją. Chociaż wiadomo jestem samoukiem co do pozowania więc pięknie jakoś nie pozuje :) Zmieniony przez - winterR w dniu 2021-07-08 12:32:17

Lukasz właśnie zjadłem 150g ryzu ale uwagaaaaaa! Basmatii no k***... jak cukierki. Serio biały w porownaniu do basmati to gonvo xD Basmati to ja bym mogl na potęgę cos czuję i to bez soli bez niczego :D

Dziękuję Ci bardzo Łukasz za te słowa i obiecuje że dam z siebie wszystko co tylko mogę ;) Ja wiem że się zakochałem w tym sporcie i nic więcej do szczęścia mi nie jest potrzebne ;)

Roztrenowanie po zawodach, jeśli startuje tydzien po tygodniu to wlaściwie robi juz głównie lekkie treningi, cardio juz nie robi a ostatni tydzien polega już własicwie na odpoczynku i piciu wody i jedzeniu. Więc treningowo to Michał od 5tyg nie robił cięzkeigo treningu a ma robić roztrenowanie, w najlepszym momencie na progres. Roztrenowanie po [...]

Roztrenowanie po zawodach, jeśli startuje tydzien po tygodniu to wlaściwie robi juz głównie lekkie treningi, cardio juz nie robi a ostatni tydzien polega już własicwie na odpoczynku i piciu wody i jedzeniu. Więc treningowo to Michał od 5tyg nie robił cięzkeigo treningu a ma robić roztrenowanie, w najlepszym momencie na progres. Roztrenowanie po [...]

Łukasz półki są i miejsca na nich też jeszcze dużo :D A jak ruszy to sam jestem ciekaw :D Pompa i nabicie to juz po wczorajszym wp*****lando juz jest :D haha Ten apetyt musi zaskoczyć i wtedy mozna lecieć dalej :D Chociaz juz czuje ze jest w miarę ok :p /SFD/2021/9/21/5119ef941c01492798c87a664c8fd182.jpg [...]

Mariusz właśnie ja codziennie sobie mówię że to przecież przez to... tylko wiesz jak to głowa szaleje. Usiądziesz spokojnie na dupie i sobie to uświadamiasz a pod wpływem emocji różne mysli wchodzą Wojtek dzięki, mam nadzieję że tak strasznie nie było i dobrze się słuchało ;p hehe Chociaż nie powiem stres miałem przeogromny przed tą nagrywką :D [...]

Dzięki Mati i Łukasz. No bania dzisiaj nawala jak wściekła :) Właśnie wstałem i lece na cardio 30min a później do pracy... jak tak dalej będzie to chyba do lekarza pojade po jakies l4 żeby sie wykurowac do końca i tyle :) Nawet nie wiem czy dzisiaj nie wejdę :/