lucyna

oj Lucyna Lucyna%) sprowadzasz ludkow na zla droge

wyniki zawodów Kategoria amatorów do 70kg 1. Piotr Kubacki / Zagórów / 2. Sylwester Binkiewicz / Olszówka / 3. Bartłomiej Wróbel / OSP BOLO Stare Miasto / 4. Tomasz Zioła / Stare Miasto / 5. Janusz Nowakowski / OSP BOLO Stare Miasto / 6. Paweł Gradecki / OSP BOLO Stare Miasto / 7. Sebastian Struganek / Kopydłowo / 8. Przemysław Małas / Stare [...]

ja taka sama Lucyna jak w mięsnym w Świeciu. ta Lucyna stymuluje budowe masy mięśniowej. uwaga: nie przekraczaj zalecanej dawki. ja biore Lucyne zaraz z rana przed i po treningu i oczywiście przed snem Lucynka jest całkiem ok

Natalia pisze o Netto, ale nie pamiętam jaka nazwa lodów :-P Lucyna, a druga firma to Light Sugar :-) Generalnie dzisiaj pierwsza niedziela od kilku(nastu) tygodni bez jedzenia na mieście o.O. Aż mi prawie z tym źle %-). Dobrze, że wczoraj był ten burger i lody, ufff!

mimo,ze trening był na wysokich obrotach, pompa świetna i czułem, ze wchodzi jak trzeba to faktycznie po treningu jakies takie wrazenie, ze mozna byłoby machnać od razu nastepny :-D Lucyna - madrze robisz, nie ma co otwierac niepotrzebnie, juz IT sobie poradziło i oczyscilo balagan + dodali jakies pierwsze zabezpieczenia

otwieraj czekoladę z rumem bo w sumie to chyba będzie mój top ;) daj znaćczy dobre :) Lucyna, ale tam nie ma alkoholu mimo tego rumu :-P Miło się przeleciało przez lekturę, fajnie że wracasz na właściwe tory :-) Pochwal się, gdzie te wakacje będą, bo piszesz i piszesz o nich, a nic nie zdradzasz, a intuicja mówi mi że coś grubszego ;-)

Lucyna - urlopik był krótki, mały reset w górach, odłączony chwilowo od pracy ale w tym okresie nie mogę sobie pozwolić na dłuższe wolne bo mamy najlepszy czas w branży (Styczeń-Kwiecień). Zresztą nie jeżdżę na nartach/desce (nie miałem nawet nigdy okazji, spróbuję jak Franek zacznie się uczyć :-) ) więc zdecydowanie wolę urlopować o innej porze [...]

Wszystko może zabić w nadmiarze! Skoki na spadochronie, szybka jazda pojazdami mechanicznymi, ryzykowne zachowania seksualne. Wrzućcie pdf/doc na rapidsahre albo inny hosting tego licencjata Pana Banana to chetnie poczytam albo w TXT na forum, bo to warto trzymać na kompie. Pamietam jak zaraz po upadku komuny siłka powstała, koło mojej byłej [...]

Dzięki za opinię Lucyna. Jak widać, co organizm to inny. Myślę, że u mnie ma znaczenie też długa absencja od jakichkolwiek spalaczy...

Jestem tu w końcu- ostatnio 2 dni wolne, więc kompa poza telefonem ograniczam, a na telefonie nie lubię wpisek robić- dobra, nadrabiamy! Dominik, żarcia już sporo, zaczynam czuć, ze coś jem%-) A tam głupie gadanie co masz, a czego nie- każdy może doradzać, tym bardziej, że dobrze mówicie;-) Tak też robię, powt lekko w dół, ciężary zwiększam [...]

Kuba, dziękuję- fajnie Cię znów widzieć na forum:-) Rion, bardziej, że poyebany się rozebrał?! Klatka ogólnie mała, ale dobra pompa%-) Michałek, dziękuję przyjacielu! Taka prawda, mało kto z kim ćwiczyłem potrafi tak mądrze asekurować jak Michał. Mam na myśli przede wszystkim odpowiednią siłę przy pomocy i szybkość reakcji! Przemek, bardzo [...]

pyszna ogórkowa zjedzona i śmieszne 3 gramy mąki wpisane do dziennika. Mam nadzieję, że nikt mnie za to nie zlinczuje, a następnym razem zwrócę uwagę mamie przy gotowaniu ;-) Dlaczego miałby Cię zlinczować? Nikt tu krucjaty nie prowadzi. Po pierwsze nie przygotowujesz się pod zawody sylwetkowe i te 3g niczego Ci nie przekreślą. Po drugie, nawet [...]

Lucyna, o to to, jak ty wiesz wszystko doskonale!;-D Kuba, eee no bez jaj;-D Może mam lepszą ogólną szerokość, w sensie stosunek pas-talia, może brzuch był lepszy jakiś czas temu, po redukcji, może lepiej pozuję, ale on bije mnie na łeb na szyję masą i ogólnie wielkością mięśni, szczególnie na klatce:-) Ale dziękuję za dobre słowo:-) Poza tym [...]

jak chcesz "rozmawiać i rozmawiać" o butach, to myślę, że Lucyna jako kobieta będzie idealną rozmówczynią do tego :-P oczywiście Lucynka to tylko mówię ze względu na to że wszyscy wiemy jak kochacie buty ;-)

Dominik, no to trzeźwo zrobiłeś, bo potem po drodze mogło by być niebezpiecznie... 1go też kolacja, ale nie z Tobą!%-) Lucyna, a tak się z Dominikiem i jego kobietą ustawiliśmy:-) Jak coś też wpadaj! Kuba, dzięki%-) Dostałem weny jeszcze na pisanie%-) Ej, przecież też doładowałeś nogi- ja byłem w ogóle w szoku, że pomimo tego bólu, o którym [...]

Aha, czyli nie wpisujesz się tam co trening. Kumam. Tam w ogóle, to dosyć wąskie grono forumowiczów wrzuca swoje liczby, bo np. po mnie zazwyczaj jest Lucyna :-)

Sobota-20.07.2019 Dzisiaj odbyła się mini ustawka SFD,do Opola wpadł Domino,Czawaj,Tobiasz,Grzesiek i Lucyna :-) Na początku kawka w kawiarni,niestety mi się nie udało załapać :-( Korki :-( No ale już na trening wbilismy wszyscy razem. Ja z Dominikiem robilismy nogi,Czawaj też ale on leciał swoim planem,reszta z tego co widziałem robiła Push. [...]

Lucyna, Natalia itp każda kobieta która którą się odezwała u mnie też została przeskanowana o zostałem przepytany. I wiadomo U Natalki się udzielam to też, no widać się lubicie skoro tam piszesz bo chyba nie bez powodu. I tłumaczenia tylu że to forum o tematyce kulturystyki itp na nic %-)

Długo zastanawiałem się od jakiego baneru zacząć, tak, by w temacie było przejrzyście oraz by ukazać wyjątkowość niedawnych zdarzeń. Wyodrębnić je ponad codzienność. Panie i Panowie, przedstawiam: https://i.imgur.com/3tTxCxnh.png MASA - WSTĘP Tydzień 6 24.08.2019 - push2 25.08.2019 - pull2 A na ten weekend składają się odwiedziny Dominika(Domino) [...]

Tak jak Lucyna napisała, kwestia wyćwiczenia i ogólnej sprawności :-)