Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
u nas oprócz sklepiku są automaty z różnymi batonami i tak, więc będzie po prostu oblężenie na automat i już :D u nas w sklepiku jest "Lucyna od kapucyna" - taki przydomek mam - nie wiem czemu... ale wolę nie wiedzieć %-)
Lucyna zawsze będzie się utrzymywać na powierzchni tuż po wymieszaniu Nie wiem bo wrzucam do bidonu, mieszam i pije podczas treningu nie zagladajac tam. Smakowo nic nie czuje. Zadnych grudek ani nic. Jednolity plyn
Cześć xxxxxl :) Cześć Marcinecki :) Grasiu - to imie to.... Lucyna Powiedzcie mi, co sądzicie o lewatywach? "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred"
[...] jej pora, pewnie rano zawita Szefu - @ impreza Dezir - @ nauka Marcinecki - have no idea Lessie - rowniez... brutus - kto go tam wie, pewnie sie za kims znowu ugania... lucyna - chyba gdzies wyjechala, ale to ty wiesz lepiej... O kims zapomnialem??? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- [...]
dzięki macie imiona: ADAM - nudny i ma małego pyrdka, suchar, nie myje uszu ADRIAN - ogląda kreskówki, a gdy nikt nie patrzy, biega w damskich ciuszkach ALBERT - uroczy i śmieszny, ale niestety pedał ALEKSANDER - ładnie i mądrze mówi, łasy na łapówki ALFONS - imię instytucja, niedomyty, ulizany krętacz ALFRED - zawodowiec w dziedzinie [...]
Mnie to najbardziej rozdupca zaawansowany cope u Januszy, jakieś wesele czy inne góvno w rodzinie, weźmiesz ze sobą dupe 9/10 bo lochy czesto łase na góvno imprezy i Janusz zawsze znajdzie coś nie tak "a za wysoka" "a nos dziwny jakiś" "palce jakieś długie" Tymczasem u niego żona lucyna 154/80kg i brak górnej jedynki
Lucyna ładnie cpiesz te prochy :) takie ilości że początkującym serce zaliczy stop klatkę . Bałbym się takie combo proponować na publicznym forum ;) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-20 22:53:20 teraz póki co nie biorę nic bo planuję od czerwca zacząć to trzeba trochę odpocząć od stymulantów ... chociaż nie wiem czy jednak nie skuszę [...]
Został mi tłuszcz oporny czyli brzuszek, hmmm bym celował tak 18-20% : ) wcześniej tylko delikatne spalacze próbowałem (rok temu) :) Tutaj widzę hardkorowe połaczenie Pani Lucyna dała :D A co do Joszki...bo kurde każdy inaczej lubi stosować. Jak mam trening z rana i bym zrobił zrobił tak 15 mg (na początku 5 później 10 później 15 mg) Joszki i [...]
Lucyna ładnie cpiesz te prochy :) takie ilości że początkującym serce zaliczy stop klatkę . Bałbym się takie combo proponować na publicznym forum ;) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-04-20 22:53:20
cholestelor jest zwykłym tłuszczem wg. Atkinsona i nie należy się nim przejmować. Kto wymyślił cholesterol Optymalni poradzili sobie z piramidą żywienia, którą odwrócili do góry nogami. To samo robią z medycyną. Cholesterol, jak słyszę w Sali Kongresowej, wcale nie istnieje albo jego wynikami nie należy tak bardzo się przejmować. Witaminy? [...]
Lucyna tak tez zrobie , jesli chodzi o pompe to nie mam z tym problemu , za to czesto po pracy brakuje mi energii na treningu , czesto jestem zmeczony dlatego potrzebuje zastrzyku energii jaki dawal mi bombshell. A wlasnie co do urx bomshella mozna go jeszcze gdzies dostac ? juz wczesniej bylo ciezko o niego , a teraz na sklepie z ktorego go [...]
Super! W końcu płeć piękna A nie tylko sami brzydale :-) Ostatnio proponowano Lucynie spalacz z zielonej herbaty a teraz będą leciały mocne dragi :-) Jak to Lucyna twoje zdjęcie w avatarze i się przylozysz to będą żyły na brzuchu. Powodzenia!
Lucyna - ja takie 4 pucharki wciągnąłem na raz!8-) /SFD/2018/3/26/4649490141e34f098a7cb9429ab05c2f.jpg WOW szok ale to piekne . po co komu cheat day jak mozna zjesc zdrowo i tak dobrze ;D
@Kabo nie pytam "czy robić nogi?", tylko jak i kiedy je robić!? Przydałoby się je nieco ociosać, wysmuklić.. :-) Widzę, że uruchomiłeś lawinę.. @Szajba nie próbowałem, ale szukałem ćwiczenia do treningu obwodowego, także 100powt. mi nie pasuje :-) @Lucyna Nogi bociana? To nie o moich mowa.. W grę wchodzą ćwiczenia bez sprzętu, więc raczej [...]
Niestety pogoda mnie pokonała. Jednak trening wszedł :-) Opcja C Simple & Sinister Wymachy jednorącz (24kg) - 5x 10/10 Tureckie wstawanie (24kg) - 5x 1/1 19min Częstotliwość kettlowania mizerna - 6., 11., i 23. czerwca. Jest to trening awaryjny, że tak powiem - jak nie da się zrobić nic innego (drążki/pompki) bo np. przeszkadza pogoda, czy nie ma [...]
Kokos ładniej pachnie, no i Lucyna zaleciła smarowanie kokosem, a nie smalcem.. :-) Do smażenia smalcu też używam, tylko żonie nie podoba się zapach przed rozgrzaniem, a potem w całym domu czuć jeszcze długo.. :-)