lublin

Poki co, nie po drodze mi z odwaznikami, z powodu braku czasu. By cokolwiek do aktywnosci dolozyc, musialbym z czegos zrezygnowac, a to niedopuszczalne. I o to mi chodzi :-) Bo ja tak z troski o czas Twój :-) Straszenie jestem ciekawy jak odebrałbyś taką solidną sesję z kulami zamiast siłowni. Kule w domu to idealne rozwiązanie dla każdego komu [...]

Jutro Insane Triathlon Lublin. Noga nabita jak autobus do Lichenia, lipy nie będzie. Formuła zawodów według mnie zupełnie nie dla mnie, na starcie mam ujemny hendicap dlatego nastawiam się tylko na mocny rower -)) /SFD/2017/11/4/63fa168b13dd4999b7cd68a5bdaec7a4.jpg Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-11-04 21:42:32

Bardzo Wam dziękuje, Tutaj duża zasługa Kuby, przygotowuje mnie treningowo na siłowni :-) https://i.imgur.com/NEZIxag.png Pobudka o 6.20. Bardzo, ale to bardzo dobrze spałem. Wstałem i od razu śniadanko. Żonka uszykowała mi naleśniki. Potem na rower, ale całą trasę opiszę w treningu. Powrót około 21, ogarnianie się na dziś do pracy. No i taki [...]

Jagiellonia Białystok - Groclin Grodzisk Wlkp. 1:3 (0:1) 0:1 - Piechniak 34' 1:1 - Wincel (k.) 57' 1:2 - Lato 71' 1:3 - Babnić 81' Jagiellonia Białystok: Banaszyński - Łatka, Wincel, Kałużny, Wasiluk, Dzienis, Markiewicz, Sołdecki (46' Kwiek), Jarecki, Sobociński (78' Sotirović), Bałecki (54' Truszkowski). Groclin Grodzisk Wlkp.: Przyrowski - [...]

ŁKS Łódź - Legia Warszawa 0:1 (0:0) Bramka - Bartłomiej Grzelak (50) Żółte kartki: Łukasz Madej, Jacek Dąbrowski, Ensar Arifovic - Aleksandar Vukovic, Kamil Grosicki. Sędzia: Paweł Gil (Lublin). Widzów: 8 000. ŁKS Łódź: Bogusław Wyparło - Robert Łakomy, Tarik Cerić, Tomasz Kłos, Adrian Woźniczka (81. Stefan Potocki) - Mieczysław Sikora, Sebastian [...]

Odra Wodzisław - Zagłębie Lubin 1:3 (0:2) 0:1 - Arboleda 6' 0:2 - Nunes 8' 0:3 - Chałbiński 57' 1:3 - Świerzyński 72' Odra: Pilarz - Kokoszka, Kowalczyk, Jakosz, Szary - Woś, Kuranty (46' Świerzyński), Malinowski, Iwan, Biskup (76' Seweryn) - Grzegorzewski (69' Aleksander). Zagłębie: Vaclavik - G. Bartczak, Stasiak, Arboleda, Tiago Gomes (61' [...]

Zagłębie Sosnowiec - Jagiellonia Białystok 3:1 (2:1) 1:0 - Folc 13' 1:1 - Everton 22' 2:1 - Gawęcki 41' 3:1 - Folc 89' Zagłębie Sosnowiec: Bensz (27' Gąsiński) - Bednar, Kaliciak, Hosić, Gawęcki, Skrzypek (66' Piątkowski), Pach, Berensztajn, Cygnar (59' Kozubek), Folc, Kmiecik. Jagiellonia Białystok: Banaszyński - Łatka, Nawotczyński, Rodnei, [...]

Zagłębie Lubin - ŁKS Łódź 2:1 (0:0) 0:1 - Arifović 51' 1:1 - Miguel 81' 2:1 - Arboleda 90' Składy: Zagłębie Lubin: Vaclavik - Bartczak G., Stasiak, Sretenović, Arboleda - Miguel, Bartczak M. (61' Goliński), Iwański, Kolendowicz ( 48' Pietroń) - Chałbiński, Nunes (58' Pawłowski). ŁKS Łódź: Wyparło - Łakomy, Kłos (46' Przybyszewski), Komorowski, [...]

Odra Wodzisław Śląski - Cracovia Kraków (0:1) 0:1 - Moskała 40' W 78. minucie Nowacki (Odra) nie wykorzystał rzutu karnego. Składy: Odra Wodzisław: Pilarz - Jakosz (46' Biskup), Cichy, Dudek, Kokoszka (52' Kowalczyk), Woś, Malinowski, Nowacki, Szary, Seweryn, Grzegorzewski (70' Socha). Cracovia Kraków: Cabaj - Kulig, Skrzyński, Radwański, Kłus, [...]

Ruch Chorzów - Cracovia 2:0 (0:0) Bramki: Remigiusz Jezierski (61), Wojciech Grzyb (76) Żółte kartki: Krzysztof Nykiel, Pavol Balaz, Martin Fabus, Łukasz Janoszka - Bartłomiej Dudzic, Paweł Nowak, Michał Karwan. Sędzia: Paweł Gil (Lublin). Widzów 5 000. Ruch Chorzów: Sebastian Nowak II - Ariel Jakubowski, Grzegorz Baran, Ireneusz Adamski, [...]

Pięć polskich lekkoatletek wystartuje w piątkowym mityngu Złotej Ligi w Rzymie. Po raz trzeci dojdzie w konkursie skoku o tyczce do pojedynku Moniki Pyrek (MKL Szczecin), Anny Rogowskiej (SKLA Sopot) i dwukrotnej mistrzyni olimpijskiej oraz rekordzistki świata Jeleny Isinbajewej. Tydzień temu, w Oslo, Pyrek, wicemistrzyni świata z Helsinek, była [...]

Z mięsem to racja. U mnie w mieście (Lublin) ostatnio ceny sporo podskoczyły, głównie piersi z kurczaka niestety. Częściej teraz kupię taniej wieprzowinę niż kurczaka.

Lista zgłoszeń. 1. Olszewska Katarzyna 52 junior 23 AZS Politechnika Warszawska Warszawa 2. Klauziński Karol 74 junior 23 AZS UMCS Lublin 3. Bąk Ariel 83 junior 23 DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 4. Kalwat Grzegorz 105 junior 23 DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 5. Kawka Roksana 84+ junior 18 DKK Terminatus Dąbrowa Górnicza 6. Matusik Kacper 83 [...]

Dzięki wszystkim w razie co to mój numer 173. Kończę ten cholernie długi dzień i zaraz idę spać, dzisiaj było tak: skończyłem nocną zmianę o 7dmej, 7,30 byłem w domu po czym 2 godziny zeszło się z jedzeniem, szykowaniem gratów i pakowaniem. Obóz w Gdyni rozbiłem o 18 stej, jechałem licząc z tankowaniami x2 łącznie 7,5 godziny, długo ale bardzo [...]

Pierwszy start za mną była to nocna dycha - 3 dycha do maratonu w Lublinie. Klika słów + malutka analiza na szybko. Przed startem Przed biegiem wiedziałem że trasa jest cholernie trudna z 2 baaardzo długimi podbiegami przy średnim nachyleniu ok 5-6%, wiedziałem że po 6stym kilometrze będzie już bardzo łatwo tylko płasko i jeden niemal cały km z [...]

Kolejna obfita porcja dobrych kawałów: wchodzi do restauracji 2 murzynów i mulat, siadają do stolika, podchodzi do nich kelner i mówi do mulata: -co podać, najjaśniejszy panie?? Walentynki Spotyka się w Walentynki dwóch kumpli. Jeden mówi: - Te, co ty taki markotny, stało się coś?` - Eee, wiesz, z żoną się pokłóciłem. chciałem jej powiedzieć [...]

Lista zgłoszonych zawodników i zawodniczek (na dzień 23.08.2016r) Bikini fitness kobiet OPEN 1 Agnieszka Cieciora KS Michael Warszawa 2 Anita Weglarz KS Sandow Śrem 3 Anna Kisielewicz KPSKiF Violetta Bydgoszcz 4 Marta Matuszak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 5 Paula Mocior Aesthetic Lublin 6 Renata Nowak KPSKiF Violetta Bydgoszcz 7 Svitlana Nymyrovska [...]

czytaliscie to?: Jakub Kuśmieruk ma dopiero 15 lat, a już interesują się nim trenerzy z całego świata. Nic dziwnego, w przyszłości może przypominać słynnego giganta NBA Shaquille’a O’Neala.Kuba, który szesnaście lat skończy w październiku, mierzy już 218 cm. Taki wzrost uzdolniony chłopak z Sokołowa Podlaskiego ma zapisany w [...]

Polska a.d. 2010. Kończy się kadencja Prezydenta Lecha Kaczyńskiego. Murowanym faworytem w wyborach prezydenckich jest aktualny premier Andrzej Lepper, popierany przez: macierzystą partię SAMOPIS (powstała w roku 2007 z połączenia Samoobrony, LPR i fundamentalnego skrzydła PiSu), o. Rydzyka i Związek Ponurych Żniwiarzy. W kraju szaleje Wielka [...]

Lubartów, Lublin -17 C zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-01-21 09:24:08