lodzianin1

Koksownia ja biłem od rana Humalin N przed treningiem humalog i po treningu humalog a o 18 kolejna dawka Humalin N lodzianin1 brałem humalog do 6 z 7 posiłków po jakimś miesiacu chłopak z mojego osiedla powiedział (k***a jaki się wielki zrobiłeś) Pompa na najwyższym poziomie tak jak sie spompowałeś na treningu np 12-13 godzina tak zostawało do [...]

wreszcie posiłek po 16 h postu Nie obgryź stołu z rozpędu o talerzu nawet nie wspominam :-D

właśnie liczę na pozbycie sie ciąży spozywczej Najlepsza kuracja odchudzająca: Na śniadanie - keks Na kolację - seks :-D

jadę zaraz gdzieś nad wode Będziesz wiosłował?? |-)

propa do 19 tygodnia ,nandro bym jeszcze odpuścił test z metką spokojnie cię porobi Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-08-06 15:13:39

co to za chłop co 100 kilo nie waży ;-) byle Hubert nie widział ;-) Widzę %-) Byle do jesieni, 110 powinno pokazać %-)

uderz w stół %-) ja mam 187 cm wzrostu a że tak zamienie się tym razem w napalonego perwerta - gdzieś całą sylwetkę można podziwiać? Pokazałabym chłopu, może by mu zwój mózgowy przeskoczył w dobre miejsce.

to akurat jest temat rzeka,mam kolegę który jest stworzony do tego sportu je wszystko i wyglada super,ale 99% osób przy jego systemie odżywiania było by jak gąbka.Kolejna sprawa to czy panowie z WK stosuja inną suplementację niz tą którą podaja ogólnie,jak dobrze pamiętam to część z nich miała konta na sfd i podpytywali o cykle,jak by przy mnie [...]

Pierwszy trening jest przed posiłkiem (czasem po jakimś lekkim jak pisze lodzianin1, to zależy od tego jak się czuje), drugi już normalnie w trakcie okna.

Lodzia, przyznaj się, masz gdzieś kajecik wydany w latach 20 XIXw. i przepisujesz losowo wybrane zdania. nie wszystko mam w głowie jak na mądrego faceta przystało 8-) gdyby tu był przecinek, mogłabym się kłócić %-)

do pct załatw 1 ampe hcg 5000 j.m. i 20-24 tabsy clomidu Objaśniam: PCT - Post Cycle Therapy, czyli odblok Ampa - Ampułka HCG - gonadotropina kosmówkowa Clomid - cytrynian clomifenu j.m (iu) - jednostka Tabsy - tabletki %-)

no fakt niedomówienie };-) /-)_ idę ćwiczyć paaaa!

słuchałem tuska ma być dobrze ;-) to jesteśmy uratowani ;-D

ale duszno znowu to szok . tleeeenuuuuuu ;-]

ja teraz jestem na IF okno 6 h i 500 cypio leci podziel sie prosze wiedzą, jesli mozesz. jak efekty ? jaka podaz kcal ? jaki podzial b/t/w ?

ja teraz jestem na IF okno 6 h i 500 cypio leci podziel sie prosze wiedzą, jesli mozesz. jak efekty ? jaka podaz kcal ? jaki podzial b/t/w ? kcal wg kalkulatora pokazało mi w dnt 2640 w dt 3960 rozkład 52/24/24 b/w/t/ podaz białka 3 gr/kg wychodzi ale trenuję co dziennie i trzymam się wartości do max 3400/3500 kcal jak na razie super się czuje [...]

[...] tą chwilę,jak już koleżanka wspomniała nacisk na dietę i przede wszystkim cwiczenia siłowe na pewno pomogą osiągnąć twój cel.Na tym musisz się skupić.Niska podaż kcal spowalnia twój metabolizm i sama pozbywasz sie mozliwości wprowadzenia do ciała odpowiedniej ilości składników odżywczych. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-08-09 05:51:24

lodzianin1 - co to znaczy do rekompu? :) bardzo prosze o glebsze wyjasnienie. Dzieki

@lodzianin1 - robisz jakis dziennik treningowy ? mysle, ze nietylko ja jestem ciekaw efektow ;) co do kcal... rotujesz kcal w DT +30% w DNT + 10% ? tak to wychodzi ? jak dlugo przewidujesz zostac na cyklu ?

@lodzianin1 - robisz jakis dziennik treningowy ? mysle, ze nietylko ja jestem ciekaw efektow ;) co do kcal... rotujesz kcal w DT +30% w DNT + 10% ? tak to wychodzi ? jak dlugo przewidujesz zostac na cyklu ? nie jadę cały czas tak samo co tydzień -dwa zrobię dzień z podbiciem kcal ale też w oknie,zostać na tym chcę 10 tygodni lub wcześniej jeśli [...]