lodz

06.12. 18:00 Korona Kielce - Arka Gdynia 2:0 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 2:1 07.12. 15:00 Jagiellonia Białystok - Zagłębie Lubin 2:1 17:30 Lech Poznań - ŁKS Łódź 3:0 20:00 Lechia Gdańsk - Wisła Płock 3:1 08.12. 12:30 Cracovia - Raków Częstochowa 2:1 15:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:1 17:30 Śląsk Wrocław - Legia Warszawa 2:1

Nie no nie myślcie że się jakoś obżeram. Ja mam tak że zjem coś z poza diety i waga idzie do góry. Za to jakie pyszności pojadlem to moje a Łódź dopiero przed nami !!;

18 kolejka 06.12. 18:00 Korona Kielce - Arka Gdynia 1:1 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 2:0 07.12. 15:00 Jagiellonia Białystok - Zagłębie Lubin 2:1 17:30 Lech Poznań - ŁKS Łódź 2:0 20:00 Lechia Gdańsk - Wisła Płock 3:1 08.12. 12:30 Cracovia - Raków Częstochowa 1:1 15:00 Pogoń Szczecin - Piast Gliwice 1:2 17:30 Śląsk Wrocław - Legia Warszawa 2:1

Tabela po 17 kolejce https://i.imgur.com/TxcTspc.png Typerem kolejki zostaCris Thug 18 kolejka 06.12. 18:00 Korona Kielce - Arka Gdynia 20:30 Górnik Zabrze - Wisła Kraków 07.12. 15:00 Jagiellonia Białystok - Zagłębie Lubin 17:30 Lech Poznań - ŁKS Łódź 20:00 Lechia Gdańsk - Wisła Płock 08.12. 12:30 Cracovia - Raków Częstochowa 15:00 Pogoń Szczecin [...]

01.12.2019 Niedziela (10 tydzień okresu masowego) Jakie to piękne uczucie położyć się do łóżka nie nastawiając budzika i wstać wtedy, gdy człowiek sam sie wybudzi ;-D Suma sumarum i tak nie nadużyłem tego - kładąc się spać o 2 w nocy po pracy, a wstając o 9, ale czuję się znakomicie ;-D Nic tylko z tak dobrym nastawieniem wskakiwać na rowerek i [...]

Siemka, wczoraj i dzisiaj w biegu cały czas ale 2 treningi wpadły. Piątkowy trening push po odespaniu nocki i 120x8 w skosie na smithcie z dokładnym ruchem, bo w sumie bark na jakiś wygibasy nie pozwala. Dla mnie dobry wynik bo z tego co kojarzę to że zdrowym robiłem chyba max 4,czy 115 x6. Do tego dobra pompa. Potem byłem w Opolu na finałach MP w [...]

17 kolejka 29.11. 18:00 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 0-1 20:30 Wisła Płock - Lech Poznań 0-0 30.11. 15:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 0-2 17:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 1-1 20:00 Legia Warszawa - Korona Kielce 1-0 01.12. 12:30 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 0-1 15:00 ŁKS Łódź - Cracovia 1-2 17:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 0-1

29.11. 18:00 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 2:2 20:30 Wisła Płock - Lech Poznań 2:2 30.11. 15:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 1:2 17:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 1:1 20:00 Legia Warszawa - Korona Kielce 3:1 01.12. 12:30 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 2:1 15:00 ŁKS Łódź - Cracovia 0:1 17:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 0:1

Zapraszamy do naszego sklepu -> Atleta Łodź /SFD/2019/11/28/66161a4aeef0466abbcbfd4dd09c64c4.jpg

17 kolejka 29.11. 18:00 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 1:2 20:30 Wisła Płock - Lech Poznań 1:1 30.11. 15:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 2:1 17:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 1:1 20:00 Legia Warszawa - Korona Kielce 2:0 01.12. 12:30 Raków Częstochowa - Jagiellonia Białystok 0:2 15:00 ŁKS Łódź - Cracovia 1:2 17:30 Wisła Kraków - Lechia Gdańsk 0:2

Tabela po 16 kolejce https://i.imgur.com/s3bmpPr.png Typerami kolejki zostali Balboa oraz Cris Thug,gratulacje 17 kolejka 29.11. 18:00 Zagłębie Lubin - Górnik Zabrze 20:30 Wisła Płock - Lech Poznań 30.11. 15:00 Arka Gdynia - Pogoń Szczecin 17:30 Piast Gliwice - Śląsk Wrocław 20:00 Legia Warszawa - Korona Kielce 01.12. 12:30 Raków Częstochowa - [...]

Ja dużo jeżdżę po Polsce tak więc mogę gdzies podleciec non stop jeżdżę łódź Warszawa Slask/Kraków i Trójmiasto Policz czy nie warto zajechać do Elbląga. /SFD/2019/11/25/20a303c5fe494e7d961845dac3381374.jpg Mega ceny co to za lab?. Daj namiary na niego. lam24.pl zauważ datę badania :) 2.11 po święcie i sobota. Mają parę punktów w okolicy, ale w [...]

Ja dużo jeżdżę po Polsce tak więc mogę gdzies podleciec non stop jeżdżę łódź Warszawa Slask/Kraków i Trójmiasto Policz czy nie warto zajechać do Elbląga. /SFD/2019/11/25/20a303c5fe494e7d961845dac3381374.jpg Mega ceny co to za lab?. Daj namiary na niego.

Ja dużo jeżdżę po Polsce tak więc mogę gdzies podleciec non stop jeżdżę łódź Warszawa Slask/Kraków i Trójmiasto Policz czy nie warto zajechać do Elbląga. /SFD/2019/11/25/20a303c5fe494e7d961845dac3381374.jpg

Ja dużo jeżdżę po Polsce tak więc mogę gdzies podleciec non stop jeżdżę łódź Warszawa Slask/Kraków i Trójmiasto

MASA TYDZIEŃ PIERWSZY DNT 45 minut cardio na czczo i cały dzień odpoczynek. 13 days out Łódź 600 days out/86weeks out Sopot Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-11-24 15:27:44

16 kolejka 22.11. 18:00 Górnik Zabrze - Wisła Płock 0-0 20:30 Lech Poznań - Piast Gliwice 0-1 23.11 15:00 Korona Kielce - Raków Częstochowa 2-1 17:30 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0-1 20:00 Lechia Gdańsk - ŁKS Łódź 2-0 24.11. 15:00 Jagiellonia Białystok - Arka Gdynia 2-0 17:30 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 1-0 25.11. 18:00 Cracovia - Zagłębie [...]

REVERSE DIET TYDZIEŃ DRUGI PULL DAY 14 day out Siemka przy piąteczku dokładnie za 2 tygodnie będę już Łódź zwiedzał. Dzisiaj już poszedł raport, kręcę cardio i po pracy planuje zrobić push. Tak jak pisałem już robiłem zapasy mięsa na cały tydzień kupiony został schab, polędwiczka wieprzowa, mostek wołowy no i kurczak. Myślę że coś wymyślimy, [...]

18:00 Górnik Zabrze - Wisła Płock 1:1 20:30 Lech Poznań - Piast Gliwice 2:1 23.11 15:00 Korona Kielce - Raków Częstochowa 1:1 17:30 Pogoń Szczecin - Legia Warszawa 0:2 20:00 Lechia Gdańsk - ŁKS Łódź 1:1 24.11. 15:00 Jagiellonia Białystok - Arka Gdynia 3:1 17:30 Śląsk Wrocław - Wisła Kraków 2:1 25.11. 18:00 Cracovia - Zagłębie Lubin 2:1

Mały update co się dzieje w najlepszym sklepie z suplami w Łodzi :-)) Przede wszystkim kto nie widział, kto nie słyszał - to 07.12.2019 organizujemy Mikołajkowy Event w Sklepie, połączony z kolejną Ustawką Treningową Super Fajnych Dzików oraz akcją charytatywną dla Najmłodszych, to ostatnie jest najważniejsze, więc wrzucam informację co JUŻ [...]