lody

[...] betonu %-) I oczywiście fotki wspólnej zabrakło alr milo było się spotkać i pogadać :-) W sobotę było wieczorem pojedzone i całą niedzielę. Obiad u rodziców, jakieś ciasta lody itp. Dziś do pracy wziąłem sam ryż z kurczakiem nawet bez śniadania B + T bo.ciężko na bebechu i brak apetytu. Może wiecxorem się jeszcze skuszę na domowego burgerka i [...]

[...] na spokojnie pogadać i zrobić sobie pamiątkowe foty itp. Bardzo serdecznie pozdrawiam Ciebie i Twoja Basię :-) Sobota po zawodach wjechały knedle z bitkami, jakieś lody i troszkę slodyczy. Niedziela też bez żadnego szaleństwa z jedzeniem i poniedziałek wiecxorem spotkanie z rodzicami i znajomymi to poszedłem w opór %-) Jeszcze dziś [...]

Siema!. Jestem i żyje i możliwe że nabawikem się cukrzycy %-) Ten tydzień urlop i dużo czasu spędzonego z synem. Lody, pizza itp raczej często %-) A najwięcej słodyczy %-) Csly czas ciężkie treningi i duże aktywność . Po 15tys kroków. Formę chyba w miarę. Bo ja sie czuje wyśmienicie ;-) I wracają wypiski bo plany w głowie na 2018 rok juz [...]

[...] Tak jak pisałem wjechało bogatsze snaidanie, w ciągu dnia odwiedziłem babcie to pączek i trochę słodyczy i wieczorem włoska pizza ( ja skusilem się na calzone - rogala), lody i ciastka. Także bez szaleństw :-) /SFD/2018/8/19/7ad2a4dedb58404093b1c892507ae364.jpg /SFD/2018/8/19/87599f66ea8f4e79945b4eb8f34bdc4f.jpg Zmieniony przez - big ron w [...]

[...] z trenerem wychodzi na to że prawdopodobnie od 19go zaczynam redu. Więc to był ostatni weekend kiedy sobie zluzowalem celowo z treningiem i z dietą. Wpadła pizza, lody, słodycze itp. Taki ostatni reset. Ten tydzień od 12go jeszcze po staremu pod katem jedzenia, aero itp. I w piątek chyba jak będzie pasowało zapowiada się wizyta w [...]

Od lata żadnego aero nie bylo ;) a przez ostatnie tygodnie nawet na noc batony i czekolady wchodziły, raz nawet 4 lody i rano na wadze nic nie było widać :D Oczywiście wszystko w granicach rozsądku ;) Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-12-19 06:54:18 Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-12-19 08:04:12

[...] się powoli i za kilka tygodni sztangi będą łamane :)) Na wiosnę bójcię się laski, bo jadę po krążek w kolorze gold |-) Bull niezła bomba, kucharzy masz cudotwórców, a i sam lody zrobiłeś kosmiczne 88-O Jutro szukam maszyny;-D Faktycznie, że foty do bani, fotograf się nie spisał. Za ok. 2-3 tyg. wbijam do klubu na trening, więc kto chętny na [...]

[...] sobą pojemników, bo w takich upałach nie zamierzam zatruć się zepsutym mięsem. Więc wcinam wafle z odżywką białkową. Pomiędzy posiłkami wpierdzielam batony białkowe, jakieś lody i gofry :)) |-) Brzuch mi już nie wywala, w ciąży nie jestem, nie zalewa mnie jak po zawodach więc nie jest źle, delikatna świnia pigi może być |-) Waga ok. 58 kg. Od [...]

[...] ledwo idzie wytrzymać 3 godz. od posiłku do posiłku. Co mnie ratuje??? Chodzę po sklepach i kupuję słodkości na po zawodach. Dzisiaj wyczaiłam masło orzechowe w promo i lody amerykańskie 8-) będą czekać w zamrażarce aż wrócę }:-( A konkrety będę już wcinać w Gdańsku %-) Ale jak narazie trzeba walczyć i wytrwać te kilka dni, oby wszystko [...]

Dziś nieliczone, cheat meal :D 1/2. Swoja pizza, cola zero 3. Lody własne 4. Drożdżówki z twarogiem własne 5. Pudding twarogowy z chia Trening Rozbieganie 14 km + rytmy /SFD/2020/4/26/15420bcfceb14215886756a8e01531ec.jpg /SFD/2020/4/26/4e427bbf2a31420d86289660d9cb710b.jpg

Witamy w dziale Jak robisz lody?

Lody przetestuję, ale chyba dodam jeszcze żółtek ;-)

1700 101/61/183 Wczoraj przesadziłem. 2400 + lody i pizza. Ponad 3500 lekko wiec dzis trzeba troche odpokutowac :D Poza tym nie mam za bardzo ochoty na jedzenie. Serniczek, tosty pełnoziarniste z dzemikiem ns, kawka na mleku Kluseczki leniwe, masełko, bułka tarta ;-) Szarloteczka Trening Rozgrzewka + interwały tempowe + schłodzenie [...]

Lody bananowe oreo Ciasto truskawkowe I znow pizza - ojciec z waga łazi wszedzie :D I jeszcze placuszek zrobiony new, ale dopiero sie chłodzi wiec fota jutro :) /SFD/2020/7/7/0812dec07714469eb68beab7c79ee91d.jpg /SFD/2020/7/7/825a7d07d9524813b8c1a4b007a33af2.jpg /SFD/2020/7/7/d742ea26dee94281921f08f1b28f2618.jpg

Hhhe, ma rozne nazwy ja znam jako porka. Prażucha, prazoki itp :) Placuszki z cukinii na słodko Lody swojskie z banana :) /SFD/2021/7/6/07adaff8c5a444e7a51984db20a2a31f.jpg /SFD/2021/7/6/86d84fa380aa4b54889877e9cfb264b1.jpg Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-07-06 17:03:43

No własnie nie :-P Jadłem z kiełbaska jak widać wiec jeszcze do konca mi nie odwaliło |-) Choc planuje zrobić i brioszki z sosem waniliowym Lody Szarlotka z lodami i bitą śmietaną :-PP /SFD/2021/7/19/9cf7e197927940a0937a16730d2e80d9.jpg /SFD/2021/7/19/aa883edaf4de4bf6bc6e5900e9e18c99.jpg

Na chwilę mi się zniknęło, ale już nadrabiam zaległości :-D 28.08.2020 sen: 8h 45min kroki: 13 732 skakanka: 20:25min, 86kcal, HR 147 dieta kcal: 1992 B: 93g T: 75g W: 241g 1. Inka karmelowa z mlekiem sojowym, jajecznica na maśle, szpinak z ciecierzycą, pieczarkami, pomidorem i kiełbasą drobiową, ogórek 2. Banan, masło orzechowe 3. Smażona łopatka [...]

[...] na wybiegach za ogrodzeniem, a z drugiej dla wielu gatunków to jedyna szansa na przetrwanie, bo na wolności są już wymarłe :'-( Małym grzeszkiem tego dnia miały być lody świderki, ale od tego spacerowania zgłodnieliśmy i ostatecznie padło na kebab. Wątpię, żeby mięso było faktycznie 100% baraniną, ale to chyba najbardziej tłusta z [...]

[...] 2l Przyjaciółka obchodziła w poniedziałek urodziny, więc umówiłyśmy się na plotki i coś słodkiego :-) Wpadł naleśnik z kremem jogurtowym, Nutellą i orzechami, a na koniec jeszcze poprawiłyśmy frytkami, bo na lody było nam już za słodko %-) /SFD/2019/5/20/9f5c0f0223774606883c4dc4a09980f6.jpg Zmieniony przez - shiruetto w dniu 2019-05-20 17:25:56

26.05.19 Mała wycieczka na rower, a w nagrodę po drodze lody naturalne. Moim zdaniem jedne z najlepszych w Krakowie, a właśnie otworzyli się też w Warszawie, więc trzeba było się wybrać :-D Trasa przez przystanki wyszła w 5 kawałkach, więc zamiast miliona screenów wszystko ładnie dodam do siebie. Garmin sen: 5h 45min kroki: 6 063 rower: [...]