[...] odmawiam - chociaż jak mam opcję to zamawiam bez panierki ;-D. Tak samo jak mam ochoty na tosty bo akurat dzieci jedzą to też sobie zjem jednego. Czy jak idę z dziećmi na lody tez nie mam z tym problemu. To są odstępstwa, które jem jak mam chęć lub jest okazja - ale rzadko i nie szukam specjalnie okazji. Naleśników, pankejków, jabłecznika i [...]
[...] wcześniej było 23 938. Garmin kroki: 24 337 dieta Tu już się tak nie ma czym chwalić }:-( Ale nie żałuję, bo parę pokus mimo wszystko tego dnia pokonałam- dziewczyny jadły lody naturalne na drugie śniadanie i więcej chipsów wieczorem + namówiłam je na w miarę fit kolację |-) Frytki warzywne z piekarnika były pyszne, tylko trochę za bardzo [...]
[...] dość deszczowy, ale za to wróciłam faktycznie wypoczęta, a nie zmęczona w inny sposób, jak mi się czasem zdarzało w poprzednich latach ;) Jadłam "w miarę zdrowo", ale jakieś lody czasem wpadły, napoje wyskokowe też (głównie wino). Tak pod koniec to wygląda, że mi metabolizm zwolnił i zdecydowanie mniej potrzebowałam jeść, dziwnie tak... Na wadze [...]
konczac dzien nie udalo sie opanowac kolacji - poczyniona komus przysluga zakonczyla sie ponad 3 godzinami jazdy i czekania w samochodzie - efekt McDon - nie skusilam sie jednak na frytki - wybralam mniejsze zlo - lody :) chyba bede zyc :) Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-04-01 23:10:11
ok, banan gra :) a lody sa od Sowy, tylko uczcwie wpisane, ze sa; wiec raczej inny sklad niz McDon dziecku nie odmowie, ale tym bardziej, ze to dziewczynka, to nie moge siedziec i patrzec jak je mowiac, ze licze makra mala musi rosnac dosc wyluzowana zywieniowo matka cwiczy, je wszystko i w sumie calkiem calkiem wagowo wyglada - takie bym chciala [...]
Strumyku, oczywiście to Twój wybór. Myślę, że lody od Sowy zawierają równie dużo cukru, co każde inne. Nie mówimy o zbytnim zafiksowaniu, ale sama pisałaś, że chcesz przestać szukać wymówek, prawda? ;) Sama mam kilkuletnią córkę, która szybko przyzwyczaiła się do faktu, że mama nie je lodów czy słodyczy, które mała może sobie zajadać z tatą ;)
sorbety w domu robie ale tu idziemy po przedszkolu, tak razem itp ja w sumie odkad jem jak teraz to w ogole nie ochoty na slodkie nie powiem, lubie, ale nie mam zadnych napadow stad te lody to takie nasze wyjscie :) Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-04-26 13:01:45
Ja bym na Twoim miejscu wyczyścila miskę a potem dopiero myślała o redu. Przejrzałam kilka ostatnich stron i często wpadaly Ci lody, Mc donald, ciągle jesz chlEB tostowy (jakikolwiek by miał skład na opakowaniu to zawsze jest to chleb paczkowany a te nie są dobre jakosciowo). Poza tym kabanosy, ser żółty. To niby nie są bardzo źle produkty jak [...]
[...] mi nie pasuje. PONIEDZIAŁEK Wczorajsze apogeum spuchnięcia było spowodowane m.in. tym, że w niedzielę "na pożegnanie" szitowego jedzenia wpadł grill, chleb i na wieczorem lody }:-( Rano myślałam, że moje uda i biodra eksplodują. Wypiłam w sumie od rana 3 litry wody i jak w końcu nerki zaskoczyły, to co 20 min w WC byłam. Efekt taki, że [...]
[...] nadrobić płyny. To jest coś czego muszę mocno pilnować, bo jak tylko pije mniej wody odczuwam delikatnie spuchnięte nogi. Następny test jedzeniowy to będzie produkt typu lody, czekolada i sprawdzenie reakcji moich ud na cukier, ale muszę wybrać dobry moment cyklu, żeby wiedzieć od czego ewentualna reakcja. Przyszła @ prawie w czas (bo tym [...]
[...] niekomfortowo przez jakiś czas, raz było lepiej, a raz gorzej. Ale teraz bez skrupułów odpoczywam, jadę na plażę zamiast na trening, bo są rzeczy ważne i ważniejsze. Zjadłam lody czy gofry %-) Dla niektórych to logiczne i normalne, że tak się dzieje w wakacje, ale ja się do tego przyzwyczajam cały czas ;-) Odżyłam 8-) Banan - oooo :-)) to życzę [...]
[...] (utraty mięśni) w stan anabolizmu (przyrostu mięśni). Bezpośrednio po treningu można pozwolić sobie na bułkę z miodem czy dżemem, biały ryż, rodzynki, niskotłuszczowe lody, a nawet do 1,5g węglowodanów na kilogram wagi ciała. Na przykład kulturysta o wadze 90kg może zjeść podczas tego posiłku 120-140g węglowodanów, razem z 40-60g białka, [...]
[...] i się bardzo zawiodłem. Totalnie bez rewelacji. Jednak nie ma co szukać i trzeba korzystać ze sprawdzonych miejsc. Na szczęście w domu na pocieszenie miałem amerykańskie lody i zjadłem po ok. 1/3 (no może trochę więcej :-D) każdego ze smaków. Jutro wolne, trzeba zrobić pranie, jakieś drobne zakupy i pakować się na Sopot :-D. Niezłe [...]