lody

[...] spacer z rodzinka i psami Ten tydzień zacząłem rowerkowaniem z wnukiem :-D. Poniedziałek 8.07.2019 Właściwie to taka wycieczka rowerowa 15 km w 2 godziny z przerwami na lody i podziwianie natury. Wieczorem gimnastyka i trening brzucha. We wtorek wstałem z bólem karku i przy każdym obrocie czy pochyleniu głowy dostawałem takich zawrotów ze [...]

uuu Madu,gratuluje spadku!!! to co,swietujemy? lody czy tort?

[...] po strach, obciążenie łącznie z obu hantli Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50dafcbbcc9a4b148bc43a76aa1646bd.png Ostatni posiłek 22.06.2012: - miruna z ryżem i oliwą - lody śmietankowe i śmieta-czeko z Algidy (dwie małe gałki) - orzechy laskowe, migdały i rodzynki (z trzy garści) - zapomniałam już jak dobrze smakują rodzynki z orzechami, [...]

[...] ten czas sobie pobiegałam. Ogólnie był to czas lenistwa ruchowego Kaloryczność - musiała być bardzo wysoka starałam się wybierać posiłki białkowe, ale prócz nich wpadały lody, alkohole, ciasta, owoce, pizze... Jednym słowem korzystałam z urlopu Efekt jak już wspomniałam +1kg Kaloryczności nowej nie liczyłam. Staram się jadać tak jak [...]

[...] muszę, nie w 2015 i moze nie w 2016 ale kiedys napewno. Muszę powiedzieć, ze jesteś dla mnie tu najlepszym motywatorem i mam nadzieję, że dzienniki będą tu stałe prowadzone. Liczę tez na duzo przepisów kuchennych bo lody będę dziś robił drugi raz, są genialne w smaku i łatwe w przygotowaniu. Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2014-04-16 09:29:29

Robiłem już dwa razy lody z Twojego przepisu i były super w smaku. Problem tylko w twardości, strasznie twarde i zanim zmiękną trzeba czekać chyba ponad pół godziny. Masz na to jakiś sposób? Chce dzisiaj zrobić dziewczynie bo Jej smakowały , myślałem żeby wcześniej przełożyć do lodówki ale boję się ze tylko z góry się roztopią i będzie ciapa a w [...]

Jesli idzie o lody, sa dwa sposoby - ograniczenie ilosci wody w skladzie i odpowiednie wyczucie wyjecia ich z zamrazalnika ;) Jak przemrozisz, beda twarde, nie ma bata ;) U mnie dzis wybieganie, dluzsze nieco - jeszcze kolejne dwie niedziele bede pracowal nad baza - pozniej juz okres startowy ponownie. Po poludniu jeszcze odrobinke poplywam, dzis [...]

[...] na spotkaniach gdzie moim głównym zadaniem było przekonywanie do siebie moich przyszłych partnerów w firmie. Muszę powiedzieć, że bardzo, ale to bardzo pomagała przełamać lody pasja sportowa. Kilka osób, z którymi rozmawiałem to triathloniści z kilkuletnim doświadczeniem (dwoje z nich przez spotkaniami była na Majorce na olimpijskim [...]

Popelnilem kolejna probke kamerki SJ4000 dla Was - tym razem w aucie, w czasie wyprawy na lody ;) Wgralem maly fragment, tym razem w 720p - a maly, bo pliki sa w HD wielkie a ja mam slabiutki internet. Przepraszam za brudne szyby - golfika uzywam praktycznie tylko by sie nie zastal - i troszku sie przykurzyl ;) Za to uwazne oko wylapie na filmiku [...]

[...] - a na wiadomy czynnik fizyczny od teraz spuszczam zaslone milczenia az do mety - nie ma wymowek. Zjem ogolnie jak na obrazku plus jakies 2000 kcal niepoliczalne - ciasto, lody, chuda robi soki z bananow i truskawek itp. Razem z Zoska sprawdzilismy sprzet, wszystko mamy, nic nie powinno nas rano rozpraszac. Nowe brooksy rozbiegane marginalnie - [...]

Spotkalem sie wczoraj z Macca na bankiecie, minal rok odkad sie widzielismy, stwierdzil - schudles, ale nadal Hawajow z tego nie bedzie.. ;( Mialem przyjemnosc chwilke porozmawiac, opowiedzial mi jak zmienil sie poziom na swiecie przez ostatni rok, jakie czasy osiaga elita widac po zawodach, ale podobnie jest z age grouperami, Triathlon jest [...]

[...] TV, w wiekszosci ksiazki i seriale, wlasciwie kazda przyjemnosc akonto snu. Kto nie spi, nie ujedzie daleko, uwazam. 4. Uwazam na to co jem i pije. Minimum alko i smieci ( lody to nie smieci tylko doskonale zrodlo wegli na noc ;) ), tony warzyw i dobrego tlustego miesa, dobrego, a nie najdrozszego - najwiecej niestety wydaje na warzywa i [...]

[...] i podjechac rowerkiem, drobiazg ;) Jem dobrze, duzo i czysto, wlasciwie mam w ostatnich tygodniach w diecie tylko kilka produktow: ziemniaki, wafle ryzowe, troche sliwek i lody na kolacje, to zrodla wegli. Miesa - karkowka, mielone wolowe, schab, sledzie i makrela. Co drugi dzien jakis ser bialy i zolty, jak najmniej nabialu ogolnie. Tona [...]

[...] 16 i po wieczornym treningu. Skoro w zadnym momencie nie jestem glodny, znaczy ze organizmowi dogadzam wystarczajaco. Oczywiscie mam jak Alf osobny zoladek na slodkie - lody albo ciasto zmiescilbym bez problemu i bez zmuszania sie, ale juz kotleta nie ;) 2. Nie lubie kalkulatorow ze stron za jedna rzecz - liczenie zapotrzebowania na [...]

A to dosc nieskomplikowane ;) Okres poltrwania johimbiny to 150 minut. Nie lubi sie z insulina, dlatego stosujemy z daleka od niej - czyli jesli posilek jest z weglami 2-3 godziny po posilku, i kolejny posilek po 150 minutach od zjedzenia HCL. To tak dla wiedzy samej w sobie, od wczoraj licze 3 tygodniowa przerwe od johimbiny. Jesli zas szlo by [...]

Sobota, piekna pogoda, zrobilem w pierwszej czesci dnia zadania bowiem mamy przyjaciol z Polski i teraz juz tylko spacering, lody, pizza, winko. Z rana basen, sniadanie, nastepnie bieganie. Cieplo, slonecznie, bajka. Serce rowno, akcenty na mostach jak zawsze daja male piki. /SFD/Images/2016/3/12/908ffde5d39f4db98fb77063721affb8.jpg [...]

[...] ukonczyc zawody. Dzis zona kupila kolko i mnie, wiec mam teraz w domu. Rozowe. Serio ;) Jak zapowiedzialem zjedlismy pizze w wykonie mojej zony - petarda, potem najlepsze lody i spacer nad Renem - w promieniu 50km podobno - pech chce ze mam je 500 metrow od domu, a pozniej zasluzona drzemka, dokladnie w tej kolejnosci. To teraz zabieram sie za [...]

ale koc masz wypasiony %-) Kocyk jest Zoski, ale pozycza mi pod warunkiem wspolnego drzemania ;) Niedziela, tradycyjnie dlugi rower i plywanie. Do tego lody, spacering i sauna - bardzo szybko minal mi dzis dzien.. szkoda ;) /SFD/Images/2016/3/13/8c43b9d6270a408994d67899ce759ea8.jpg /SFD/Images/2016/3/13/654e0348019641e09b5272a95be05ecc.jpg [...]

[...] fotke jaka taka - pod koniec na polu chuda miala trening brzucha a ja zrobilem troche rytmow po kilkaset metrow - bez napinki, chyba do 4'40". Prosto z trasy udalismy sie na lody celem podladowania glikogenu, i tak oto juz tylko wolne dzis. Powtarzam sie pewnie, ale wszystko, maratony, triathlony, ironmany i dobry wyglad w lustrze to nic przy [...]

[...] ale pierwsze minuty po omacku, tydzien bez plywania i juz sie rozjezdza technika, pozbieralem to jakos w calosc pozniej. Godzinka podpiekania na slonku po plywaniu. Wieczorem spacer, lody itp. 2 tygodnie do Challenge Poznan ;) /SFD/Images/2016/7/10/329acef8e33143c1b20794e4a465bcb8.png /SFD/Images/2016/7/10/dda0fea9ffaf47a88c780856f8baa9e9.png