lody

zabierzesz nas na te lody\-) kebs dobry?:-)

a wygladaja lody mega a to psikus :-)

[...] które muszę brać ze względu na problemy z sercem redukcja jest mega utrudniona. Blokuja spalanie tłuszczu w opornych miejscach i spowalniają metabolizm. Przykładowy posiłek. Kurczak z krewetkami i warzywami chińskimi, baton białkowy o obnizonej zawartości tłuszczu i ww, lody białkowe /SFD/2017/6/14/5fc4acdeff0c4d0c9400f420adba5a9f.jpg

Sluchajcie, nie przesadzajmy z ta przetworzona zywnoscia. Sa masla orzechowe o dobrym skladzie. Paatik jak wiesz, niektorzy zyja jedzac szajs i lody coldino bedac na bombie i zyja wiec jakis twarog czy maslo orzechowe to jest maly pikus przy tym. Stopien przetworzenia takich orzechow a odpadowych wedlin to tez dwie rozne sprawy. Warto gotowac [...]

[...] Dziś zrobiłem pomiar: Waga 87,4kg Ramie lewe 38cm/ramie prawe 36,5cm pas calkiem luzem 86,5cm klatka piersiowa 99cm udo lewe 64m udo prawe 64cm talia 84cm biodra 90 cm Dieta BTW: 417 ww 219 B 70 T żadnych rewelacji nie było,jakieś płatki ze 150g i kurczak i ryż,owoce+ser emilki i lody z wpc Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-03-29 22:11:52

[...] dnia czy co tydzień ;) Lato się zbliża wszystko może się w sumie zmienić. .... :D Może jak Ty wypróbujesz to pomyślę :D Ja tak samo :D Ale z chęcią się dowiem jak zrobić lody z kalafiora 8-) lauraa96-zapodaj przepis,może wypróbuję :D Dziś DNT Święta,ale miska trzymana :-) Zjadłem 150g lodów oczywiście zapytałem Szmexego i pozwolił 8-) Dużo [...]

Hahahaha :D Najłatwiej by było miałbym kilka pomysłów.Kupiłem sobie schweppes zero truskawkowego no jak na 0 kcal bardzo dobry :D Kupiłem masło orzechowe w lidlu,lody dokupiłem z tygodnia amerykańskiego,i mcennedy pizza hawaii. Mega makro ma ta pizza jak na taką mrożoną,te guseppe mają po 40g tłuszczu aż,a ta podobno mega w smaku,kolega mi [...]

[...] :-) /SFD/Images/2015/7/3/27535e171f09400fb9365f8350299998.jpg Dieta czysto,makro utrzymane :-) Nie zamierzam nic podjeść :D Wpadło więcej białka,i węgli zamiast tłuszczy,miałem ochotę na lody truskawkowe (jogurt naturalny+mrożone truskawki) Nie wliczyłem dziś ketchupu,nie chciało mi się %-) Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-07-03 18:04:19

Szmexy-śmieszku Ty };-) Dziś DNT dietka w miarę utrzymana,lody dodatkowo wpadły algidy,nie chciało mi się wliczać w makro,jestem na masie,mam wyje 8-)

Kij z ceną, Grycan robi dla mnie najsmaczniejsze lody!! A w lodziarniach sporo większy wybór, niż w pudełkach. Ja sie czaję ja ten nowy 100. smak - czekolada z pomarańczą i migdałami czy jakoś tak :-D

[...] na ostatni posiłek czyli z zaleceń Adama sorbet + tosty, ser, szynka :D Ale już za drugim razem (w środę) wleciał zamiast sorbetu ryż z dżemem, jakiegoś mega parcia na lody nie miałem to wolałem zjeść „czyściej”, mam nadzieje, że Adam zły nie będzie :D Dzisiaj wysłałem raport to pewnie na dniach będą jakieś zmiany. Cardio 5x45 + dodatkowo [...]

[...]        4,0       39,5        0,5        0,4        0,1            Drożdzówka          150        450        9,0       75,0        6,0        0,0       22,5  17:00     lody                     560        5,5       68,5       29,0        1,8       63,8            Lód          250        560        5,5       68,5       29,0        1,8 [...]

po treningu możesz dać białko + owoce/lody skoro dobrze reagujesz to duzo ww prostych krzywdy Ci nie zrobi

Idź do lidla, lody Cię wołają ;)

[...] ciele idzie w dobrą stronę! wczorajsza miska: 1. jajecznica z chlebem żytnim 2. zupa żurek 3. gulasz z pregi wołowej stifado z białym ryżem 4. chle żytni i makrela, masło lody 5 twaróg z łyżką miodu i mussli dzisiaj miska poniżej, dzień bez treningu. /SFD/2021/1/20/9661b0a0397343628e49fa214ea99de5.jpg Zmieniony przez - Mourella w dniu [...]

Za to Ty rozumiesz. Kiedyś było lepiej. Kobiety piękniejsze, chleb tańszy, lody smaczniejsze, sprinterzy wolniejsi, trójboiści słabsi, kulturyści mniejsi...

w dzien zawodow to polece slodycze 30 min przed do tego jakis napoj z rozpuszczona glukoza, miod a przy sniadaniu rozkminiam pizze, ale nie wiem czy to u mnie wypali. Niefortunnie podczas zadkich ladowan ktore mialem w tym sezonie uzywalem tylko lodow, ktore w sumie dzialaly cuda i nigdy nie zalewaly, ale boje sie zjesc lody przed zawodami kilka [...]

Hub, Ty też nabiłeś sporo. Nie szkodzą Ci te lody. Takim to dobrze:-))

Kuba skąd te lody?? chyba żartujesz tydzień amerykański, połowa ludzi z forum okupuje lidla - więc raczej już nie kupisz %-)

Kurcze, nie mogę wyjść z podziwu jak tu zawsze wszystko dokładnie rozpisane:-) No i widzę, że u Ciebie też lody8-) :-) a lody są na wypasie, jeszcze jeden mi został