SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lody

  • REDUKCJA Endomorfika

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Jak te lody robisz? Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-06-18 20:25:20

    Odpowiedzi: 470 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 20:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test pigułek UNS by Rokko

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Już w niedziele bedą produkty z tygodnia amerykańskiego:) dzięki byku za info! na pewno skorzystam i przetestuje te amerykanckie pizze i lody które tak Rodebert zachwala/-) i masz juz jakies wieksze uwagi co do.tej nowej diety? ;) dziś trochę pozowałem i powiem że szczerze że jestem zadowolony:-) retencja opanowana, nabicie bdb, żyły przebijają [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 13828 Data: 2015-06-18 20:27:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak kupna ale nie miałem na tyle motywacji by samemu zrobić %-)) Dlaczego pizza? Choćby dla tego że sniła mi się 2 dni temu %-)%-)%-) Weszły całe dwie i na dobitke jakieś lody od korala ale takie malutkie, chyba dla mrówek :-D nie zapchałem się jakoś specjalnie ale trzeba jakiś umiar zachować. Jutro rano na czczo aero, potem o 13 trening i [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 20:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kontrola ciężaru) - młotki 10kg xmax,max,max Dieta: 1) płatki ryżowe 120g+kakao,jaja x3+warzywa 2) kasza jaglana 100g+próbka WPC 15g 3) ryż biały 100g+kurczak 100g * lody gałkowe ( sernik truskawkowy,kinder bueno , fajne smaki :D) 4) ryż biały 150g +pierś z kurczaka 100g+masło z nerkowców 10g 5) twarog chudy 100g+kakao +chleb domowy [...]

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 22:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test pigułek UNS by majstertm

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] suple: aakg 6 tabsow beta ala 8 tabsow mono UNS 5g omega 3 UNS witaminy UNS 17.06.2015 DNT cardio: 15min na czczo, 15min wieczorem dieta: 500g kury, kanapki, 3 jaja, lody, lody, lody, nelesniki suple: witaminy UNS mono UNS 5g omega 3 odczucia: Chyba nie dla mnie revers jednak :p, nie moge sie powstrzymac przed podjadaniem. W sumie moze [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 7428 Data: 2015-06-18 22:35:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja dzisiaj 3 posiłki: Mac Lody Mac %-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-18 22:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko, Ostatnio coś bardziej w kuchni kombinuje i fotki cykam z przyzwyczajenia więc pomyślałem, że mogę założyć foto dziennik szamki.... skoro i tak cykam focie z przyzwyczajenia i z prowadzenia innych dzienników... Jestem na redukcji, BTW: 175 / 75 / 205 Jak nazwa dziennika wskazuje.... byleby makro się zgadzało... :-) ale jak przy [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 11065 Data: 2015-06-19 20:18:00 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w cukierni lody robie 8-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 20:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    najlepsze w mieście. I mówię tak nie dlatego że tam pracuję, tylko dlatego że zawsze tam chodziłem na lody bo były najlepsze w mieście ;-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 20:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z czeko 70% /SFD/Images/2015/6/19/758307f75c2a419e935d8b5721e0a902.jpg tarta z budyniem waniliowym i truskawkami, /SFD/Images/2015/6/19/8ce3436f5bda48419eae840854bb5838.jpg lody /SFD/Images/2015/6/19/d173b680dcea467dac041858533ec128.jpg 200g makaronu, szklanka mleka i dzemor ofc%) /SFD/Images/2015/6/19/d435b05ccd2a4727a82cd3b99d758979.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-19 21:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Szukam inspiracji na super dobre lody co polecacie.

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 09:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 3

    Post
    Doping

    netto 22-28.06.: filety z udźca kurczaka 9,99 tuńczyk w kawałlkach 120g 2 za 6 ser gouda w kawałku 350g 4,49 (12,83/kg) jogurty JOGOBELLA 0% 150g 89gr mango/awokado 2,99 26.06. ziemniaki młode 99gr 22-24.06. ogórki szklarniowe 1,79 Kawa rozpuszczalna JACOBS cronat 200g 16,99 głupoty %-) : sunbites 2 za 5 lody algida 1l 5,99 toffifee 5,49

    Odpowiedzi: 2416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 09:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] 0% 150g 89gr mango/awokado 2,99 26.06. ziemniaki młode 99gr 22-24.06. ogórki szklarniowe 1,79 Kawa rozpuszczalna JACOBS cronat 200g 16,99 głupoty %-) : sunbites 2 za 5 lody algida 1l 5,99 toffifee 5,49 A takie pytanie w soboty też są dostawy do lidla? Bo wczoraj byłem i lodówka pusta z kurakami. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-20 [...]

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 10:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] 0% 150g 89gr mango/awokado 2,99 26.06. ziemniaki młode 99gr 22-24.06. ogórki szklarniowe 1,79 Kawa rozpuszczalna JACOBS cronat 200g 16,99 głupoty %-) : sunbites 2 za 5 lody algida 1l 5,99 toffifee 5,49 A takie pytanie w soboty też są dostawy do lidla? Bo wczoraj byłem i lodówka pusta z kurakami. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-06-20 [...]

    Odpowiedzi: 8181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 12:22:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w burger kingu pamietam ze dobre lody oreo byly

    Odpowiedzi: 896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-20 21:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz leci sekretne zyvie waltera, jeszcze kupie kota i lody i ch** xd

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 00:57:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bo byłem mega pełny. Przekonałem się, ze węgle bardzo wpływają na nasz układ trawienny i potęgują uczucie przepełnienia i zamulają organizm. Wpadły nie zdrowe drożdżówki lody Grycan-biała czekolada(niebo w gębie). Posiłki do ładowania: https://dl.dropbox.com/s/bh20k8optlapyyj/CAM00029.jpg Shake z banana ,białka i mleka. [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 12:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian - Dziennik i porady dla Juniorów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    juz złowiliście lody te z tygodnia amerykanskiego? :o

    Odpowiedzi: 1864 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 13:45:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spamerka DT

    Post
    Ladies SFD

    20.06 DNT dieta + placek jaglany z bananem, morelka + pizza, lody, % \-) Normalnie po takim wybryku cały następny dzień spędziłabym w WC - a teraz nic. Odkąd jestem na IF odnotowałam bardzo dużą poprawę jeśli chodzi o IBS i chociaż nie 'testuję' takiego jedzenia zbyt często, to cieszę się, że czasem można i to bez dramatów :-)) chyba, że w knajpie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2015-06-21 14:17:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    tak jest tydzien amerykański, ja to delikatni na próbę, bo wszędzie gdzie nei czytam to lody i lody, no to wziąłem, niektórzy robią spore zapasy. https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10478132_825557414207220_6528893039107809588_n.jpg?oh=58c2ece262d24350fe97ed593d654589&oe=55ED8401

    Odpowiedzi: 17796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-21 16:36:03 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)