lody

[...] podchwytem do klatki 12/12/6/6 biceps lekko i technicznie hantle młotek 12kg x14/14/14 spinanie bicepsów w bramie stojąc 16/16/20 po treningu 75g vitargo i 40g wpi później poleciało 125g ryżu 300 kury i lody z mcd %-) w robo 100g owsianych 50g gainera 30 lnianego 200g twarogu 125g ryżu 300 kury 30g lnianego przed snem rano polecialo 50g wpi...

[...] się różnić ale to pewnie zrozumiałe ;p Ogólnie w lato jak jest ciepło prawie codziennie biegam za piłką w tamte lato schudłem 4 - 4,5kg nie trzymając żadnej diety, głównie lody w masowej ilości ;x Śniadanie/Drugie śniadanie : http://scr.hu/5rqm/2pnha Obiad/Przekąska: http://scr.hu/5rqm/3kr16 Kolacja którą mam zamiar zjeść ;p : [...]

Hexe - mnie też się rozjeżdża, do makr przyrównuję +/- 5g ( nie licząc ostatnich dni bo tu poracha) Zrobiliśmy sobie z dzieciakami lody jagodowe z bananów oczywiście %-) Jak mi dobrze. Moja miska dzisiaj wygląda bardzo marnie, ujowo bedzie wyglądać w dzienniku a chciałam tak pięknie zacząć z nowym treningiem i ten tego :/ Dobra już nie marudzę. [...]

Lody niby były białkowe także walczyłem z katabolizmem:) i piłem po 20 próbek białka co 3h:) Tak czworogłowe 2x w tygodniu co 3-4dni wychodzi. Dwa razy trening oparty bedzie głównie na siadach, suwnicach, wyprostach czyli ma byc cieżko ;) Narazie meczą mnie back pumpsy na prostownikach i piszczelach ale z tym mam zawsze problem jak zaczynam mase [...]

Lody z twarogu, mrożonych truskawek i WPC o smaku lodów waniliowychhttps://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/11013358_996527360360181_5223186436226734429_n.jpg?oh=099fd0c866267179a043611c7b22e13a&oe=55A3C5C4

zjadłabym taką mega gorzką mmm i chodzą też za mną takie lody czekoladowe, mocno wytrawne na mleku i jajach ale gdzie takie dostać %-)

sama zrob lody ja robie :D ostatnio robilam jakies mocno czekoladowe slodzone odzywka :D

bananowe lody z kakałkiem są mega:-D

ta dam :-D http://www.mojewypieki.com/przepis/lody-czekoladowo---bananowe-z-baileys-bez-maszyny

kurcze dzień czekolady był u nich 12 kwietnia%-) spóźniłam się :-P Dziś dzień czekolady, więc u nas znajdziecie specjalne czekoladowe smaki. LODY: biała czekolada, mleczna czekolada z nugatem, słona gorzka czekolada. CIASTA: mus czekoladowo bananowy z truskawkami, budyń jaglano-czekoladowy z chilli

Można przepis na te lody?

[...] jak i w drugim jest to samo, czyli nic %-) wiadomo na placebo najwieksze przyrosty };-) po prostu smieszy mnie sytuacja gdy ktos pisze ze towarek nie hula bo nie smakuje jak lody wisniowe (bo musial sprobowac) albo nie pachnie jak kwiaty na łące, albo ma barwe inna niż mocz |-) dobra ale mam nadzieje ze rozwieje znajomemu teraz wątpliwosci ;-) [...]

[...] nowego systemu (którego szczerze nienawidzimy) i od poniedziałku tuczą nas ciastkami, owocami i cukierkami. do tej pory się dzielnie trzymałam, ale dziś przywieźli lody i dałam się przekupić %-). jak sobie pomyślałam, że nie jadłam lodów od...3 lat ....po prostu odpuściłam naleśniki. nie mam pojęcia ile pochłonęłam kcal, bo to nie była [...]

[...] :-D w piątek do wieczora były moje posiłki, w ostatnim posiłku dodatkowo wpadła bułka + mleczko skondensowane :)) w sobotę 3 posiłki moje, w miedzy czasie baton białkowy + lody, na wieczór zapiekanka + biały kit kat w niedzielę 3 posiłki moje, lody, baton białkowy, jakieś czekoladki od Kamila, próbki białka :-D + duży zestaw z MC z Mc Royal'em [...]

tylko kurde w sobote jadlem pizze i lody :-|

[...] owsiane i ryżowe, chrupki żytnie, pieczywo z prosa, NIEWSKAZANE: Mięso i drób: gęś, wieprzowina Ryby i owoce morza: śledź marynowany, łosoś wędzony, kawior Nabiał: mleko, lody, jaja, jogurt, kefir, maślanka, ser żółty, biały, brie, parmezan, margaryna Tłuszcze: olej kukurydziany, margaryna Produkty zbożowe: pieczywo pszenne, wieloziarniste, [...]

chińczyk,sernik,dwa ciastka i lody plus energetyki dwa

a ja mam zaraz lody jeszcze

PONIEDZIAŁEK - dzień nietreningowy. Tego dnia wróciliśmy z mężem dopiero z Kielc. W drodze powrotnej wstąpiliśmy jeszcze do Zabrza. Odwiedziliśmy klub Olimp, podziękowaliśmy raz jeszcze Panu Jerzemu Szymańskiego za świetną organizację Mistrzostw Polski, ogólnie za całokształt naszej współpracy. Nie znamy wspanialszej osoby chyba pod każdym [...]

To już wiem gdzie idę na lody po mpj. :-)