lody

Stacey Alexander Stacey jest właścicielką A-Team Training Center w Las Vega, pomogła wielu osobom zmienić styl życia. Aktualnie jest częścią zespoły ALLMAX. W Lipcu 2010 roku zadebiutowała w 2010 NPC Los Angeles Bodybuilding, Figure & Bikini Championships. Stacey wygrała te zawody. Na Olympii w 2013 roku zajęła 3 miejsce. Poza zawodami Stacey [...]

[...] na masówce - a tabata już tak. :-)) Okno żywieniowe już prawie zamknięte. Został już tylko twarożek przed snem, jak to zresztą zawsze bywa. Jutro planuję zaliczyć jakieś lody dla ochłody, bo w Belgii coraz cieplej. Najpierw pójdę pobiegać 20 minut, potem zrobię tabatę, a następnie oszamię trochę ice-cream'ów! %-) Regeneracja: 9 godzin snu [...]

Lody mają bardzo fajne makro :-)) http://i.imgur.com/TCYnYdx.png Idealnie się wpasuje pudełko w jutrzejszy dzień po treningu :-)) Zmieniony przez - KUREKski w dniu 2014-03-08 20:30:03

Kurde, to ja trochę lepiej wczoraj poszalałem %-) 2x pizza mrożonka z biedry 300g z dokrojoną swoją kiełbachą i keszupem, 2x lody opera, kilka ciastek i żelków %-) Ale kable dzisiaj pięknie powychodziły, brzuch płaski, więc chyba ładowanko spełniło swoje zadanie ;-)

Hej:) ciągle masz wpadki w misce :/ przy fixsie pisałaś ze to juz ostatni raz a zaraz laduja u Ciebie lody i ciasto ;) dopracuj miche bo tak nie doczekasz się żadnych efektów. Powodzenia :)

Lody, ciasta, bajaderki @@-) Im szybciej zrobisz całkowity odwyk od słodkiego tym lepiej dla Ciebie.

[...] na śniadanie: ucze sie jesc sniadania, czasami je omijam. Preferuje sniadania na słodko Co lubisz jeść na obiad : sałatki/mieso Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : lody-sorbety Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: jak juz wspomniałam kiedys ED czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz [...]

[...] mi się bawić dokładnie według planu. Liczę na problemy z chodzeniem jutro kupiłem cukierki :-) Nie mogę napisać w jakim sklepie, ale smaki creme brule, truskawka i karmelowo mleczny. Creme brule, zdaniem mojej mamy, smakuje jak roztopione lody, więc chyba namówiłem ją do supli :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bad326e0c1f548daa90f0eaf9869fd71.png

[...] opiera się o podgrzanie 1litra wody o 1 stopien celsjusza, czy pijąc wodę ktora ma zero kalorii o temp. ponizej 36,6 stopni celsjusza, i ochladzajac przy tym organizm mamy ujemne kalorie? Jak to jest ogólnie z zimnymi posiłkami np. lody czy przez to ze nasz organizm musi je ogrzać nie dostarczają tyle kalorii co takie lody tylko podgrzane?

[...] z płatków owsianych, owsianki... Co lubisz jeść na obiad : Kurczaka, ryby lub wołowinę z ryżem lub kaszą, dużo warzyw Co jako przekąskę : najchętniej owoc Co jako deser : lody domowej roboty lub sorbet Ograniczenia żywieniowe : w kwestii zdrowotnej nie posiadam Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki [...]

Właśnie zjadłem mój nowy wymysł, Bez węglowodanowe tłuszczowo-białkowe lody z lodówki. Niestety nie zdążyłem zdjęcia zrobić, ale przepis wrzucę na weekendzie.

[...]    Zapotrzebowanie             2 692           Dieta             3 418           Bilans             726          DIETA / SUPLE dziś w misce dodatkowo poszły lody, miałem ochotę wciągnąć coś śmieciowego   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 418        249,7        330,4    [...]

[...]    Zapotrzebowanie             2 692           Dieta             3 418           Bilans             726          DIETA / SUPLE dziś w misce dodatkowo poszły lody, miałem ochotę wciągnąć coś śmieciowego   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 418        249,7        330,4    [...]

[...] (trochę ograniczam, bo potrafiłam wciąć kilo dziennie), jabłka (ograniczam jeszcze bardziej :-(), ostatnio kalarepa :) Co jako deser : owoce, sporadycznie ciasto, lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: Ogólnie bardzo dobry, poza drobiazgami w postaci skoliozy i chondromalacji II stopnia prawego kolana. Kolano pobolewa po [...]

o 20 to lody śmietankowo czekoladowe ;-)

tez mam lody ale nie moge kalori przekorczyc bo bez treningu dzin ;<

Lody omom :D

A tam lody :-P Mięsko! :-)

Zawsze jak mi jakieś lody zasmakują (a wybredna jestem) to znikają ze sklepów i ich nigdzie dostać nie mogę :-(

najpierw mięsko a potem lody