lody

Pad Thai z krewetkami. Twaróg, lody, truskawki, sos. /SFD/2021/5/30/51b64760134348839ef869cd0b929874.jpg /SFD/2021/5/30/9cce14e2efe54d1fb4d906b2feff6691.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2021-05-30 16:18:59

O, nie znam tej lodziarni. Spoko? Tak! Ale to lody z Poznania ;-) To wiele wyjaśnia %-)

O, nie znam tej lodziarni. Spoko? Tak! Ale to lody z Poznania ;-)

Pitca, ponaczki i lody /SFD/2021/5/30/0110561c46f94d559173034a8ba88ebe.jpg /SFD/2021/5/30/134858c59fb9450bb74700d3ef8913ab.jpg /SFD/2021/5/30/647119dfe7c74991a474b921228b98bb.jpg

29/5/2021 Anabolic Diet dzień 6 ładowanie 1. Jajecznica, warzywki, granola z płatkami z mlekiem 2. Pitca 3. Ponczki 4. Lody 5. Serek wiejski i ciastko /SFD/2021/5/30/88119fbcd5854a6793dc6ac60db6d040.jpg /SFD/2021/5/30/7d97fa98da4f48e58007ee6e99cbb585.jpg /SFD/2021/5/30/cccd143f17ab47ecb456af93a7342f64.jpg [...]

29/5/2021 Anabolic Diet dzień 6 ładowanie 1. Jajecznica, warzywki, granola z płatkami z mlekiem 2. Pitca 3. Ponczki 4. Lody 5. Serek wiejski i ciastko /SFD/2021/5/30/7dbcf3ef3a5c4ab78108f9458275a3fb.jpg /SFD/2021/5/30/10152099d207463e86a19fc4c128c8f5.jpg /SFD/2021/5/30/e45eff888ad14bf797cb6ec9237996a7.jpg [...]

29/5/2021 Anabolic Diet dzień 6 ładowanie 1. Jajecznica, warzywki, granola z płatkami z mlekiem 2. Pitca 3. Ponczki 4. Lody 5. Serek wiejski i ciastko /SFD/2021/5/30/e20c8af5dfbc4186a3ba0037b8212470.jpg /SFD/2021/5/30/be9e7798d2a3474aac36489d53b19970.jpg /SFD/2021/5/30/fa97a0ea60e74622939a622c4e1a4536.jpg [...]

[...] overalla). Cardio: Brak Trening: Rest Dieta: P1/2: 0b, 40ww, 10t P3: 120g ciastek i batonik przed scena P4/5: 100g kleik, 20g masło migdałowe, 1x paczek :D P6: hagen dass lody, pączek, 4 tosty + 150g sera żółtego Suplementacja: - omega 3 - 5kap - Witamina C - 500mg - Multiwitaminy - 1tb - Arjuna bark - 2tb - Cystone - 4tb - NAC - 2400mg - [...]

[...] i parmezan Jogurt: jogurty na bazie soi, migdałów, kokosa lub orzechów nerkowca (niektórzy mogą jeść także jogurty mleczne z żywymi aktywnymi kulturami bakterii) Lody: lody bez laktozy lub opcje bezmleczne, takie jak sorbety, lub lody na bazie mleka roślinnego. Odżywki białkowe: oznaczone jako "lacotse free", białka roślinne, białko jaja [...]

Piatek 28.05.21 1 DAYS OUT Waga na rano: 93,9kg Jutro co prawda start w NAC a tam tylko wzrost ale musiałem się dzisiaj zweryfikować na niedziele bo logistycznie nie zdążyłbym wrócić z Gdańska na weryfikacje a to oznacza, ze miałem dzisiaj do zbicia 4kg :D. Od 13 bez wody i żarcia, prysznic i pocenie wiadomo i myśle, ze się udało... Co prawda [...]

[...] fleet nie dał rady. Całe jelito zaj**ane Masa kalowa mówi ze się w cbuj namęczyli i ze guza wielkości pieści nie mam ale ciężko stwierdzić coś więcej. Gastro wykazało stany zapalne przełyku i żołądka. Zjadłem pizzę 100ww 30b i lody 20t 120ww. I to na tyle. Jutro mam tez l4 wiec robię ladowanie zamiast niedzieli i leżę do góry ch**em cały dzień.

[...] co raz więcej, szczególnie w niektórych kategoriach poziom był naprawdę wysoki. A co mnie wręcz powaliło na kolana, to darmowe jedzenie w Siedlcach, co chwila pizza, lody, gofry, ciasta, masło orzechowe itp. i było dowożono czapki z głów Artur Kozłowski :-) Jedyny problem jaki był, to taki, że w niedziele trochę za długa była przerwa [...]

Bo trzeba umieć się ustawić ;-D Bułery z szynką pieczona w boczku. Baton, jabco. Grochówa, bułka. Lody, twaróg, truskawki, sos. /SFD/2021/5/26/ed45e0a924b44ae9a67a6d3cf828e291.jpg

W tym tugodniu byłam kilka dni poza domem i zupełnie nie miałam głowy do fotek. Wpadł m.in McRoyal z Maca i lody karmelowe, crossant pistacjowy, batoniki i budyń czekoladowy. A poza tym było tak . /SFD/2021/5/23/128d26bc2a354b0a947a36f3cf4c03a6.jpg /SFD/2021/5/23/2e207146bc144600b20f0c6e0b1ae0e6.jpg [...]

[...] na ostatni posiłek czyli z zaleceń Adama sorbet + tosty, ser, szynka :D Ale już za drugim razem (w środę) wleciał zamiast sorbetu ryż z dżemem, jakiegoś mega parcia na lody nie miałem to wolałem zjeść „czyściej”, mam nadzieje, że Adam zły nie będzie :D Dzisiaj wysłałem raport to pewnie na dniach będą jakieś zmiany. Cardio 5x45 + dodatkowo [...]

A jakiego smaku masz pudding? Ciastko mnie kusi, bo lody ciasteczkowe dobre :D Uwielbiam biała czekolade i wanilie, ale białko przede wszystkim o tym pierwszym smaku mi nie podchodzi :/ Wanilia ujdzie, ale du.. nie urywa @@-) Zmieniony przez - FCBKamil w dniu 2021-05-20 10:24:56

[...] wszystko w ciągu 40 minut, jeszcze na końcu zapijając szejkiem, bo coś mało białka mi się wydawało :-D kurczak, warzywka, ryż konjac, kapusta /SFD/2021/5/20/7293ebd0266d4133b5bbedaa7f0455f5.jpg co robio lekarze w kuchni? - leczo /SFD/2021/5/20/80906eb75f534d1c9a2acba011981c4c.jpg lody proteinowe /SFD/2021/5/20/0dcdfcf7116144d58707b1a5d7e02c7b.jpg

kurczak, warzywka, ryż konjac, kapusta co robio lekarze w kuchni? - leczo lody proteinowe /SFD/2021/5/20/7293ebd0266d4133b5bbedaa7f0455f5.jpg /SFD/2021/5/20/80906eb75f534d1c9a2acba011981c4c.jpg /SFD/2021/5/20/0dcdfcf7116144d58707b1a5d7e02c7b.jpg

19/5/2021 1. Omlecik z warzywami 2. Sałatka z łososiem i haloumi 3. Anaboliczne lody /SFD/2021/5/20/c625c73848f74f3dba57497985265d72.jpg /SFD/2021/5/20/8f8b3d8e73894135a16e9587c69f3058.jpg /SFD/2021/5/20/a9e2dc1eb55044f68d64d4d1450bf325.jpg

[...] tej pory zrobiłem :-D coś ala chilli con carne /SFD/2021/5/19/77a81c7fecd64319abe8aa3891efae4a.jpg leczo /SFD/2021/5/19/6c5a091404774d6997ab24f4aba0ee4f.jpg burgerek /SFD/2021/5/19/6714de9c6fcd43e2a86974463b1e8f6c.jpg lody /SFD/2021/5/19/3fe4434dbdb04a42b5c550c4e4815fcc.jpg Ja dodaję przecier do leczo, bo bardzo lubię jak jest extra pomidorowe.