lody

Trzymaj się 80-90% diety a resztę jak najbardziej można opuścić. Jeżeli lody te smakują Ci to jedz. Jak nie to zjedz, te które lubisz najbardziej.

Gainer to dziadostwo. Absolutnie tego nie kupuj. Lepiej od gainera ładować banany a nawet lody. Przynajmniej smaczniej będzie. }:-( Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-11 20:44:58 Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-11 20:47:03

Gainer to dziadostwo. Absolutnie tego nie kupuj. Lepiej od gainera ładować banany a nawet lody. Przynajmniej smaczniej będzie. }:-( Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-11 20:44:58 Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-11 20:47:03 dlaczego?;-)

Gainer to dziadostwo. Absolutnie tego nie kupuj. Lepiej od gainera ładować banany a nawet lody. Przynajmniej smaczniej będzie. }:-( Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-11 20:44:58 Zmieniony przez - Kajok w dniu 2019-04-11 20:47:03 No i jeszcze na pizzę i kebaba

[...] wazylem 83.5 okolo 1.5kg zeszlo. Jem kolo 2600 kcal. Czasami wiadomo cos zjem innego jak z kobieta sie do restauracji wychodzi, albo gdzies na ogrodeczek posiedziec, czy na lody. NIe chcialbym tez zwariowac. Jedynie co zmienilem to robie sobie po 1h treningu silowym kolejna 1h cardio przez co spalam na rowerze kolo 500kcal z samego cardio. Mam [...]

[...] ryż, ciemne pieczywo, makaron gotowany al dente, warzywa, owoce o niskiej zawartości fruktozy. Z powodu dużej emulgacji składników i lekko strawności, osobiście wrzuciłabym lody do tego samego "worka" co słodzone napoje soki itd. a jak one wpływają na redukcję możesz przeczytać w artykule Macieja co bardziej szkodzi. [...]

[...] https://www.sfd.pl/Wielki_test_Pro_Whey_Allnutrition-t1193903.html tutaj mozesz poczytac opinie userow, jak dla mnie jedne z lepszych to mascarpone cytryna, gruszka karmel, lody, truskawka banan:-) czeko mieta dla koneserow smakow tez sie nada:-) reszta dyskusyjna, bo jak wiadomo, kazdy z nas ma inne gusta i smakuje nam cos innego pozostaje [...]

[...] szybko i łatwo przygotujesz. Jedna porcja zawiera jedynie 25 kcal! Pozwól ponieść się wyobraźni i przygotuj swój pyszny niskokaloryczny deser lub ciasto, dodając ulubione dodatki, np. owoce, bitą śmietanę czy też lody. Galaretka Sugar Free Jelly jest wyjątkowo klarowna i szybko tężeje. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-11-03 00:03:37

Oczywiście, że możesz. Będzie to tylko i wyłącznie kwestia gustu. Możesz nawet zjeść go na sucho, dodać do omleta, owsianki, czy zrobić sobie gofry, czy lody. Nie musisz się martwić, że sok spowoduje powstanie w gainerze niekorzystnych reakcji chemicznych. Będą to podobne cukry przetworzone jak i w gainerach. Polecam uważać z ich podażą. Odżywki [...]

Ja nie przepadam za słodyczami, więc nie jadłem ich już xx lat. Ewentualnie lody od czasu do czasu, ale to bardziej w stronę deser-nabiał niż słodycze. Skoro również nie przepadasz aż tak bardzo za ich mocno dominującym słodkim smakiem, to nie bardzo widzę sens w objadaniu się. Jeżeli tak jak piszesz bilans tygodniowy przez tego typu oszukany [...]

Vienioo, Lody przełamane, do strzałów się już przyzwyczaiłem, a na początku myślałem,że nie dam rady ;) Chciałem odpocząć trochę od cyklu bo takie ciężkie treningi robiłem, że cały połamany chodzę no i wydawało mi się, że powinno się jechać na soku tylko no 16 tyg, a potem musowo odblok. Muszę więcej poczytać o tym mostku bo mnie to [...]

[...] - w którym pracuję). Do najcześciej kupowanych smaków należą także wszystkie słono słodkie kompozycje takie jak: solony karmel, solona pistacja, słone masło orzechowe, lody karmelowe, ciastko, czekolada ciastko itd. Wymieniłam smaki zarówno z marki ALLNUTRITION Whey Protein oraz SFD WPC Plus. Natomiast jeśli jesteś osobą która lubi [...]

Jak wyzej , w linku masz wszystko super opisane , poświęć dwa wieczory i wklej tu plan do oceny a za zaoszczedzone pieniadze idź ma lody :)

[...] tez Ci powiem w tajemnicy, ze nic nie cwicze, jestem 14 letnia dziewczyna bez komleksow, ale wielka radoche mi sprawia, jak robie tych balonow z forum w balona. Pisalem sobie o tym i o tamtym, a oni barany uwierzyli. To co, pojdziemy razem na lody i coca-cole? Twoja modo, chyba, ze tez jestes dziewczyna, to od razu mowie - jestem hetero. m

[...] soi i modyfikowanych genetycznie roslin i tak nie unikniesz chćnyś chciał, bo powszechnie uzywa się ich w takich produktach jak: wyroby cukiernicze i czekoladowe lody i desery koncentraty spożywcze sosy, dresingi, zupy błyskawiczne, majonez margaryna miksy masła i margaryny lub masła i oleju płatki [...]

Np.lody-hehe,cóż akurat w temacie diety nauka nieco posunęła się od czasów Arniego, co oczywiście nie umnijesza wartości treści jego porad i nie zmienia faktu,że był zawodnikiem na taki,a nie innym poziomie... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] tłuszczową. Teraz jestem na diecie ok 90gram białka i 160gram tłuszczu. Dobre proporcje? Wychodzi około 1900kcal (współczynnik aktywności 13). Zmniejszyłem trochę liczbę kalorii niż poprzednio (wsp. akt. 14). W weekend zrobiłem ładowanie. Najbardziej smakowały mi lody. Już nie mam takich ociężałych mięśni i mogę nawet biegać. Dzięki za pomoc!

[...] wybaczcie mi ten jeden raz.... W okresie spalania sadelka aeroby cwicze rano na czczo ( pije tylko mocna kawe ) 4 razy w tygodniu calkowicie zrezygnowalem z jakichkolwiek slodyczy poczawszy od slodzenia napojow porzez lody, cukierki,czekoladki,itp. Zminimalizowalem spozycie tluszczow na tyle na ile to mozliwe, a te ktore spozywam sa raczej [...]

Dee-jay jesli ty nie chcesz nic pic to zapomnij o masie - kazdy gainer jest w proszku i trzeba go wypic, choc wiekszosc smakuje jak kakao albo jak lody (MWG mniam), wiec jelsi tylko na tabsach i kapsulkach chcesz jechac to za daleko nie zajedziesz. LOL LOL - Laugh Out Loud

[...] na to. No tylko czy ja (21 lat) zaliczam sie jeszcze do grona małolatow? Hm.. obawiam sie ze odpowiedz nie bedzie twierdzaca, hehe. Verona!! U mnie dzisaj własnie byly lody no ale dzisiaj sie rozgrzeszam bo okazja byla wyjatkowa. Z reszta dopiero sie przymierzalam do tego wszystkiego bo musialam pozbierac wszystkie cwiczonka i zajecia do [...]