lody

Coś cichutko tu :P Ok 10 dzień za mną. Jak na razie wszystko jest super, wstaję wyspany po 6-7 godzinach gdzie normalnie spałem 9 a i tak było ciężko, brzuszek powolutki leci, waga również spadło 4kg, mózg jedynie domaga się słodkiego :P Dodam jeszcze w niedziele aeroby. Pare pytań o ładowanie. 1.Opinie są bardzo rozbieżne na temat ładowania [...]

[...] z kurczaka / budyń owsiany 2. Posiłek: Restauracja: 8 euro za chińską restauracje - jesz ile chcesz - wiec było grubo, ryby w cieście, wołowina, kaczka w cieście, owoce, lody, mieszanki różnych mięs jak to w tego typu restauracjach, owoce morza - generalnie 3-4 duże talerze przynosiłem do stolika (Widać że Polak na wakacjach %-) ) lub jak nie [...]

jak dobre lody to fajna opcja

06.05.2015 Trening (16:30) FBW 1.MC (8s 5x100kg) 2.Dipy (4s x 15pow) 3.Wyciąg górny kark (3s 15x50kg) 4.Wyciskanie hantli siedząc (4s 12x17kg) 5.Wiosłowanie sztangą (4s 15x60kg) 6.BG rurka (3s 15x130lbs) 7.Hantl sup (3s 10x16kg) 8.ABS (3s x 30pow) Dieta (19:00-22:00) 1.Kurak w francuzie (200g kury, 100g ciasta franuskiego, 50g ryżu, warzywa) [...]

[...] 250g mleka + płati 250g makaronu + 150g sera żółtego + sos ziemniaki pieczone + schabowy 100g ryżu + 50g dżem lody SFD/Images/2015/7/30/d3e3ae54ae5b419ead54fec5d0ad2d5f.jpg 3 kaps ZMA Hi Tec SFD/Images/2015/7/30/6ccbe441781b4e4495ae7656e4ff9d10.jpg [...]

haha ta kreatyna i lody najlepsze polaczenie lol%-)

Bylo wziac ale co zrobic. Taka nowinka w lidlu kupilem lody niebieskie smak wisnia bomba w hvj!!

A jakie lody są niesmaczne po buchu? %-)

[...] moje ulubione i do tego lód na patyku migdałowy 4. Posiłek: Pizza farmerska z rantem serowym z pizza hut + reszta makaronu jakiego nie dojadła moja żona :-) 5. Posiłek: Dwa lody z BurgerKinga - OREO i KitKat 6. Posiłek: Dwa kawałki tortów - kajmakowy i pralinowy 7. Posiłek: Burger ze średnio wysmażonej 200 gramowej wołowiny 8. Posiłek: Kubeczek [...]

Grycana lody, najlepsze na świecie!;p Pistacjowe, bakaliowe i wanilja mmm

Grycana lody, najlepsze na świecie!;p Pistacjowe, bakaliowe i wanilja mmm Zgadzam sie! :) pierwszy raz jadłem i na prawdę są mega, wcześniej brałem Häagen-Dazs ale przesłodzone moim zdaniem, szału nie robiły u mnie :-) Panienko przenajswietsza ;D Jestes moim cheatowym mentorem od dzis ;D Tak bezowy jest u Sowy i to najlepszy tort pod sloncem.. [...]

ta omega to super sprawa jest naprawdę, 100 razy bardziej wolałbym zjeść kasze czy owies niż np lody czy słodkie płatki

jeszcze zrzut dzisiejszych posiłków i wale w kimono oprócz tego wpadły tez lody jakies ciacho ale chooj z tym masa to masa 8-) /SFD/Images/2015/5/10/20f73c2e89b74b02913214c9681d243f.jpg

[...] Niedziela: Klatka: Wyciskanie sztangi na płaskiej ławce 5x Wyciskanie hantli na skos + 4x Rozpiętki 4x Brama dół 5x Poniedziałek: Plecy: Podciąganie 5x Wiosłowanie sztangą 4x Wiosłowanie hantlą 4x Wyciag górny 4x Po kazdym treningu 20-30min cardio ( stepper - rowerek - bieżnia ) W piątek był cheat meal :D wpadły lody manhatan, krakersy itd :D

[...] udko kurczaka, białko z prochu, jaja Tłuszcz - Seven Seas Cod Liver, czekolada 85%+, migdały, masło orzechowe, ser zółty Węgle - ryż, kasze, bułki, chleb własnej roboty, lody Trening : Dopiero od tygodnie zacząłem znów trenować, trenuje u znajomego w piwnicy. Sprzętu jak mówiłem jest bardzo mało, więc wykonuje ćwiczenie wielostawowe [...]

[...] mleko + 50g płatki 100g ryż + 150g kura z ananasem 100g ryż + 150g kura z ananasem 100g ryż + 150g kura z ananasem + kapucha 2 tosty + 200g wiejski 2 lody + ciasto czekoladowe omomomomom SFD/Images/2015/7/27/cee6cfa8f3c04a46a871d1cd90d5bd5d.jpg 3 kaps ZMA 1 kaps Vitamin A-Z 20g BCAA Powder cytrynowe [...]

A dziś cheat meal %-) tiramisu, lody, truskawki, bita śmietana plus polewa czekoladowa:-D /SFD/Images/2015/5/14/bdf713792120459b987b6f43285e031f.jpg

[...] surowe+mleko kokosowe+mrożone truskawki 2. j.w. 3.indyk+ warzywa z oliwą i octem jabłkowym (cukinia, sałata, pomidor, ogórek, ogórek malosolny, zielone oliwki) 4. j.w. + lody ryżowe naturalne, bezlaktozowe Do tego dochodzi chroniczne niewyspanie oraz (od dzisiejszego ranka) tkliwe i opuchnięte cycki. Weekend znów się nieaktywny szykuje - [...]

Pankejksy z czekoladą, orzechami, gotowanym jabłkiem, gruszką, polewą karmelową /SFD/Images/2015/5/17/2a4114955b4045a0a79caaf1514a0189.jpg Lody z kalafiora, WPC (czeko-kokos), truskawki, orzechy, czekolada /SFD/Images/2015/5/17/15314fed4f90410dbdc32e09be50dad8.jpg Tortilla z wędzonym łososiem, serem żółtym, szparagami, cukinią, sałatą [...]

[...] wcisnę jak mam dobry dzień ale ten o którym Ty mówisz już by mnie niestety pokonał %-) Zaczynam trzymać kciuki ! A i popieram to co Damian napisał o TWOIM spokoju i skromności. Możecie sobie normalnie ręce podać, to się chwali w dzisiejszych czasach. Seba- Przyjedziesz na MPJ to nie tylko lody najlepsze ale i burgera skosztujesz w końcu ;-)