lody

[...] jedz normalnie, tak by Ci się bilans zgodził. Godzina nie jest istotna. Niby nie zaleca się węgli na noc, ale to też kwestia osobnicza, ja jak się wkręciłam swego czasu w lody owocowe na wheyu to jadłam je z uporem maniaka dzień w dzień właśnie przed snem i chudłam jak głupia. Obserwuj Siebie i reakcje Swojego organizmu, a sama wyczaisz co [...]

[...] jogurty z musli itp.) Obiady o różnych porach (makarony, sałatki, sznycle, czasem omlety, jakieś pizze bądź sushi od konkurencji ;)). Kolacja to zazwyczaj jakiś fastfood koło 23-24. W międzyczasie podjadam ciasto, lody, bitą śmietanę z owocami itp. Co mógłbym jeść i o jakich porach, żeby przytyć, bez treningu. Czy w ogóle jest to możliwe ?

Micz nie jesteś przypadkiem ochroniarzem od Korala? Tego co ma lody bo normalnie jak dwie krople wody

dzisiaj KSW a nie dupy %-) ale te laski sa bezczelne w niedziele taka koleżanka mi pisze że chłopak przyszedł i będą jeść lody. A teraz mi proponuje żebym jechał z nią na zabawę nawet mnie zawiezie

powiedz jej że chcesz lody a nie zabawe%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-09-15 19:39:28

[...] na treningu i po byłem zły na siebie, że nie idzie do przodu na nogach nic. Zamieniłem przysiady jako drugie ćwiczenie, a i tak nie poszło nic na ciężarach. Nogi były zaniedbywane to mają prawo być słabe, ale aż tak. Wieczorem pozwoliłem sobie na szaleństwo: dwa wodniste lody frugo, dwie lampki wina, paczka nick nacków i kilka herbatników.

haha, ja tez uwielbiam. Lazania wjechala, i byla kozacka jeszcze duuuuuuzo zostalo.%-) Edit: Ide lody nalozyc do pucharka, dodam slonia, pestki dyni i owoce jakies, polewe czekoladowa, i andruta8-) Kilka takich niedziel i bede jak kolega z avka wygladal... Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-09-16 17:03:18

Chyba, że na słodko lubisz to polecam lody z przepisu Hubbybuby, no albo galaretka 0kcal z mojego przepisu. Wszystko w dziale kulinarnym.

albo gainera i bialko,,,osobno,,,mialem tego aminostara strasznie slodki ale pyszny wanilia z mlekiem jak lody

za to uwielbiam: - lody - wlasne albo z paru lodziarni, ktore znam ;-) - tiramisu, ale nie zawsze ;-) - panna cotta - kruche ciasto (prawie bez cukru) z owocami - crumble i to chyba wszystko :-)

ostatnio zrobiłam lody z odżywki truskawkowo-poziomkowej z truskawkami i jogurtem greckim + aromat poziomkowy ;) boskie!

[...] utrzymało ale postanowiłam sobie, że poluzuję trochę i zarówno ravioli, trójkąt pizzy czy nadprogramowa ilość owoców mnie nie zabiją. Jedyne czego pilnowałam to cukier czyli lody, desery czy słodkie drinki nie pojawiły się ani razu ale nadrabiałam to mięchem czy owocami ;-) Twarzy i dekoltu chyba od dobrego roku nie miałam tak obsypanych, do [...]

po nogach np lody czy grześki - spoko, miałem cholerną chęć na słodkie zawsze po nogach, skok insy był spory, senność mnie od razu łapała później, teraz to wyeliminowałem jest lepiej.

ja ci powiem u mnie od 4 miesiecy pas nie rosnie a masy przybylo ok 3,5 kg jem na oko tyle by byc dosc mocno najedzonym waga z 82 na 85.5 i wegle byly zle jakosciowo czesto lody itd 0 niskiego indeksu wegli

Oj bylo, bylo. Sniadanie pasta z tunczyka, pozniej 2x chalwa, michalki biale, schabowe, pierogi, salatka z zupek chinskich, lody z pol litra, do lodow pistacje, polewa czekoladowa, herbatniki, maliny i truskawki mrozone ze slodzikiem podgrzane jako polewka. Mialy byc jeszcze racuchy owsiane, tortilla z kurakiem, ciastka owsiane, ale odpuscilem bo [...]

[...] z parownika do tego ryba, krewetki lub jakies miecho Co jako przekąskę : orzechy, owoce, ktore zreszta sa moja slaboscia i pochlaniam ich ogromne ilosci Co jako deser : lody, ciacha etc. – staram sie wyeliminowac calkowicie, ale wpadki wciaz sie zdarzaja  Ograniczenia żywieniowe : 5 lat temu przeszlam operacje usuniecia woreczka zolciowego [...]

[...] na śniadanie: wszytsko :) Co lubisz jeść na obiad : w pracy jem wiec chcac nie chcac to drugie sniadanie na zimno Co jako przekąskę : wszystko Co jako deser : czekoalada, lody, ciastka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

to samo miałam rzec. poza tym z wpc to mozna zrobic, ale lody (zamieszać w niewielkiej ilości wody/mleka, opcjonalnie dodac jakies owoce w calosci lub pokrojone/zblendowane i zamrozić). Mozna sie tez pokusić o ptasie mleczko z wpc, ale również się go nie gotuje :-D

chociażby owoce jagodowe możesz mrozić potem zrobić z nich lody, shajki ;-) są cennym źródłem witamin i minerałów, idealne są po treningu

Liczy się tylko bilans. Możesz zjeść nawet pizze czy tam lody byle wliczyć w bilans