lody

dwie znajome teraz lecą wycinkę na systemie IF i zachwalają ten system,kilka razy w tyg to lody,to ciastko

wszyyyyyyyyyyyyystko na co mam ochotę %-) lody też :-D

Jak patrzę jak podchodzicie do diety, to szok. Ja tak nie mam. Jak mam ochotę na kostkę gorzkiej czekolady to ją jem i już %-) Na słodkie i lody na szczęście mnie nie ciągnie, bo się źle czuję po zjedzeniu. Tak zwanie mnie 'muli'. %-)

e tam... ja właśnie opierdzieliłam caaaaaaaałą gigantyczną miskę obiadu. Lody by mi się już nie zmieściły %-)

Sam robisz lody?

i tak można sobie jeść lody na redukcji? Też bym zjadła:)

lodzianin ja tyje z powietrza wiec lody dla mnie to masa gotowa:)

Mój je zdrowo razem ze mną i schudł więcej niż ja. Wszyscy zauważają, że zeszczuplał... tyle że on do swojej diety dorzuca ze dwa lody w czekoladzie dziennie.

Sa lody LC, chałwa LC, serniki na zimno/ciepło, naleśniki, szejki, gofry, żelki, zupy, pasty

A Ja właśnie dzis mam ochotę na lody ......masakra tyle powiem

[...] sam redukuje teraz i trzymam czystą michę, bo jest bardziej sycąca i o niebo lepsza ale dla zdrowia psychiki raz na jakiś czas można sobie pozwolić na jakąś odskocznie typu lody, czekolada, batonik czy nawet te Twoje pierogi, nie jestem żadnym zawodowcem, nie szykuje się do żadnych zawodów, robię to po prostu dla siebie i dla dobrego [...]

[...] przy mniejszej aktywności fizycznej jadłem 2-2.2k kcal dziennie. Chudłem nawet szybko, jednak wtedy nie przemyślałem sytuacji i słuchałem się porad warszawskiego koksa i często do jadłospisu wkradły się lody, czy baton. Aktualnie staram się jeść 2.3k w dnt i 2.5k w dn. Zwiększyć podaż kalorii? Makro aktualnie to: 30% białko 40%węgle 30%tłuszcze

Psychika, ja jestem na 900kcal, już 3 razy byłem w gościach w ciągu kilku dni ale nawet patrząc jak inni zajadają lody, ciasta itp. po prostu mnie to nie rusza, bo wiem że np. za 2 czy 3 tygodnie ja też sobie pojem bo zrobię ładowanie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-26 22:48:30

[...] przyciaganie v do brzucha 1MR rackpull 6/9/14 szrugusy z hantlami 10/20 uginanie ramion z sztanga 10/10/8 mlotki 6/10 30min cardio Ja już po treningu i po cardio. Zaraz będę jadł potreningowy nr2 więc jutro zdań relacje jak lody smakowały :-p Po posiłku spróbuję się jeszcze drzemnac bo na 19 do pracy :-) już się nie umiem doczekać urlopu

DNT 30min cardio I jak lody? %-) Jak dla mnie petarda. W ogóle nie czuje żeby różniły się od jakiś dobrych lodów na śmietanie :-))

[...] Nie wiem jak to jest możliwe ale tak na prawdę jest .. przez ostatnie dni po 3/4x na kiblu waga spadła o 2/3kg więc na razie odpoczywam od diety ale to nie znaczy że też będę się teraz obrzezał czy jadł syf cały dzień dziś do testu zjadłem lody hamburgery trochę słodyczy i narazie jest ok /SFD/2018/10/22/ad66073ad66948b8a044ffd6b4db0f4a.jpg

a lody w kawie działają, a przecież to śmietana :->

lody smietankowe z solą %-)

Ta na lody polane polewą rumową \-) Mąż też w domu ;-) Wróciłam już z banicji u teściów a małego tam zostawiłam... można dziś imprezować 8-)8-)8-)

eee, mieszkalam z jedna Chinka, zarla duzo wieprzowiny, nie powiem, ale potem byly lody i slodycze i opone miala na 3 palce