lody

http://www.sfd.pl/forum.asp?search=lody&forum_id=356&strona=1 proszę

[...] białego wina. Na swoje usprawiedliwienie zaznaczam że pomimo doła wielkiego pogłębionego straszliwym zmęczeniem i fizycznym i psychicznym nie skusiłam się na słodycze ani lody. Na zakończenie wymiary z niedzielnego poranka. Nie jest źle, choć podejrzewam że przy treningach mogłoby być lepiej Zapraszam do komentowania Zmieniony przez - Maya S [...]

No mi te upały służą bo się wysypiam Przedni akton pracuje, nawet przy klacie, tak więc dowal tylko bok i tył Nie, nie jadłem szarlotki. Ja w sumie supli nie mam teraz... e tam lody, sorbety sobie zjedz :P

[...] Jeden kielich bez problemu wchodzi więc po prostu robię zwykle normalny posiłek low carb i dodatkowo piję oliwę. Białko zmniejszyłem do 2,5 - 2,7 a przynajmniej staram się bo ciężko mi zjeść mniej niż 200g jem tez dużo sera, białego pleśniowego żółtego Ann, no jak będa lody to z 0,5 litra, duuża micha wanilia z bakaliami... albo czekoladowe

[...] mi taki omlecik platki fitnes 50g +serek wanilia 70g orzechy mix 40g niepotrafie 10.00 szynka 250g + makaron drum 75g + szpinak 140g czeresnie 250g trening bialko 25g lody 250ml 13.30 schab 250g + drun 75g + szpinak 150g platki fitnes 100g + serek wanilia 130g 18.00 piers 250g + ziemniaczki smazone plasterki 250g + pomidor 140g fitnes 50g [...]

[...] żadnych tego typu wyskoków. A zobaczcie co się dzieje wśród stosujących, co chwilę ktoś się skarży, ze tak pięknie mu szło, ale się załamał i pożarł kawał chleba, czekoladę, lody, tonę owoców i diabli wiedzą co tam jeszcze. Nie ma dnia żebym takiego wpisu nie widziała. Już samo to dla mnie jest wyznacznikiem że z dietą coś jest nie w porządku. [...]

To na niego komar mówisz ***łem ... a dopiero wróciłem z wódą i stówa w plecy ;/ lody też są :D kurcze nie ma chwile i piszą wszędzie życzonka :( Ewelina chciałbym go widzieć jeżeli będzie podobny do mnie fotkę daję od razu ;) aaaa i jest 7 cm wyższy ale ja szerszy w barach Łuki co odpowiedź to mnie rozwalasz na łopatki Jest ich więcej [...]

[...] żeby tego nie komplikować: - Jakie produkty jeść, ażeby szybko przybrać na masie - Które produkty wykluczyć z jadłospisu (jogurty czekoladowe, pizza, kebab, czekolada, cola, lody, mcdonaldy, redbulle, etc.) - Jakie produkty kupować w sklepie? Uwaga: Z góry przepraszam, że najpierw nie zasięgam wiedzy dostępnej na forum, a dopiero potem zadaję [...]

ja ci powiem z mojego doswiadczenia ze tez jestem chudy i bylem zawsze;D ale wywalilem pizzy, lody, napoje energetyczne, fast foody, kebaby itepe.. a jem wiecej wrzyw, nabialu typu ryz, sery, twarogi, makarony wole kupic ryby, iflety z kurczaka niz te fast foody! zdecydowanie, nie umiem ci pomoc nie jestem specjalista pisze co wiem ;p [...]

jedzą lody

[...] Postanowiłam "odrobić" weekend śpiąc i jedząc co lubię. Stąd uczta na ostatni posiłek. Zaszalałam z tłuszczami, wkręcając samej sobie że lepiej ser pleśniowy niż lody. Treningu znowu brak, bo po drzemce korepetycje a po nich przygotowanie do warsztatów szkoleniowych. Zapraszam do komentowania Zmieniony przez - Maya S w dniu 2010-07-25 [...]

i jak zjadłeś lody ?:D

[...] że zamiast jeść 200g cyca i pół kilo fasolki, to mogłabym zjeść mniej mięsa i dobić ziemniakami wiecie co, ja powoli trace nadzieję, że moje otoczenie przestanie sie kiedykolwiek czepiać tego, co ja pakuje do miski... i że nie mam ochoty na czekolade/ciasto/lody/inne słodkości ech Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-07-26 11:47:44

Zetrzyj 150g twarogu, dodaj łyżeczkę odżywki białkowej (ew kakao), dolej troszkę mleka, daj 3-4 tabsy słodzika i masz za***isty wysokobiałkowy posiłek na noc. Możesz to też wrzucić do zamrażalnika, po 3 godzinach, są lody (tylko trochę twarde więc trzeba skrzybać , ale smaczne).

Helo, zobilam dzisiaj lody. trusawki 220g, 500g jogurtu 1,4vet i 150g borowek plus troche slodziku.Zmiksowalam i podzielilam na 7 porcji.Wyszlo na loda ok.130g 68kcal.4,8B 7,9W 1,4T. Mam pytanie:)O jakej porze najlepiej zjesc takiego loda. Wiem, ze to niskokaloryczne, ale jednak wegle i owoce. Czy moge go zjesc zaraz po treningu? Dodam, ze [...]

Ok posilek po treningu jak najbardziej panowie.Jak juz pisalam jstem na redukcji. Jak to w koncu jest: po treningu biegam 30min. Bezposrednio po mam zjesc a)tylko wegle b)wegle i bialko czy c) takie lody ???

po ok 20 min zjedz białko i ww lub takie lody a potem dodaj jeszcze trochę białka dla uzupełnienia

[...] dnia: bardzo lekka praca, mała aktywność ruchowa (oprócz treningów) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, kickboxing Odżywianie: uwielbiam słodycze i lody. Teraz lubię jeść to co zdrowe i ma dużo białka ;) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak ograniczeń Stan zdrowia: zdrowy Preferowane [...]

Jizza, to za lody czekoladowe dostalabym....?

ja protestuje! za batoniki zbozowe 125burpees i szpinak a za lody tylko box jumps?