Dobry art - a soga dać nie moge.... Mów co uważasz lecz uważaj co mówisz.. Sam błądzę chociaż znam swój cel.. być lepszym chcę.. Nie bój się zmiany nalepsze.. Pozdrowienia dla ekipy z SFD.. i Ty też trzymaj się! Zmieniony przez - e-lite w dniu 2003-10-03 14:02:13
Wstaw wyniki Jak prostujesz morfo ? /SFD/2023/6/25/403beb3a7bc04c899c1f5487d2a45a7c.jpg to sa badania robione 1,5 miesiaca temu , teraz po przyjezdzie z delegacji hemoglobine mam 19,4. Lekarka powiedziala ,ze krew mam gesta jak smola. Jak prostuje ? Pije duzo wody, akard, jem grejfruta codziennie. Chyba trzeba czasu zeby krew sie unormowala.Takze [...]
[...] weglowodanowe nie sa az takim glupim rozwiazaniem z tym, ze tak jak wspomnialem dopiero w momencie uczucia wyczerpania zapasu glikogenu, mysle ze sprawdziloby sie to i dalej moznaby pizgac na wysokich obrotach a nie myslec o finiszu, temu pytam czy ktos stosuje/owal i czemu tak i czemu nie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-04 02:50:24
E-lite nie ma szans wyczerpac glikogen przy treningu siłowym, chyba że walisz hita i to sporo czasu i jestes na low carbie żadnych węgli podczas treningu siłowego od dawna znana zasada zdr.
lecialem swego czasu omo e2d solo zaden nawet kilkusrodkowy cykl nie porobil mnie lepiej to jest prawdziwa bomba, nic wiecej nie trzeba proste i skuteczne Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-16 13:17:19
a co do drugiego pytania to jezeli deficyt ckal i intensywnosc treningow beda zbyt wysokie to enan duzo nie pomoze, przetrenujesz sie b szybko i z miesa tez poleci pieknie rob ladowania jak bedziesz czul ze opadasz z sil Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-08 18:34:57
e-lite fbw 3 razy w tygodniu + aero w dni trenningowe, ale nie po siłowni od razu cał yczas ostatnio było tez aero w dni nie trenningowe, ale niedawno zamiast aero dałem hiit (strasznie mnie to męczy, ale poce sie jak swińka)
a tak w ogole to co dolega? czysta albo gorace whiskey tez dobrze przepala wirusy i bakterie dzis wlasnie ide na kuracje wypalajaca bakterie bo mnie cos gardlo boli a czosnek cos nie chce dzialac Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-07 18:44:08
biale to najlepszy afrodyzjak u mnie jak za***ie to tylko o ruchaniu mysle hehe pala stoi twarda jak skala oczywiscie po dobrym ssanku :) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-11-29 15:20:21