30min po spozyciu kreatyny, pelny zbilansowany posilek potreningowy weglowodany proste 20% weglowodany zlozone 80% - calosc ~100g bialko o pelnym aminogramie - 30g tluszcze nienasycone - do 10g zalezy jakie zalozenia oraz cel wygeneralizowalem ale jakis tam rzut jest Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-05 15:41:02
Dzięki e-lite -> faktycznie, nie pomyślałem o receptorach. Musi być tak jak piszesz Biniu -> kiedyś na 100% jadłem dużo więcej, bo mam trochę zapisków z tamtych czasów Nie mógłbym jeść JESZCZE więcej, bo bym się zerzygał... A teraz zawsze odżywkę i jakiś sumplement mam pod ręką, na co kiedyś nie było mnie stać. No i prawda, obecnie w [...]
albo tak jak pisze z usmiechem e-lite ogranicz weglowodany i zrob na poczatek diete i wstaw z 2 razy w tygodniu kardio po 45 minut potem sie laduj czyms. clen mysle zapomnij.arimedex sam biore oki!!pozdr
e-lite to apteka w pl???serio to az sie czlowiek boj wieczorow mam tak od 14tyg .jak tescia zwiekszylem.co do cisnienia jak mierze w momentach bolu topgorne lekko jest do gory ale nie tak strasznie .
e-lite dziekuje wlasnie poszukalem tego i poczytalem zobaczym w czwartek jestem w pl to lece do apteki bo te kasztany tu to mnie zaraz do lekarza pogonia .widze ze wiedze masz duza !!!!pozdrawiam
[...] tempa metabolizmu. Dlaczego zawsze radzą, aby go przyspieszać, skoro w moim przypadku na przyrost masy jego spadek podziałał lepiej? Dlatego obstaję przy tym co napisał e-lite Zawsze byłem chudziakiem, ektomorfem i wygląda na to, że tacy goście jak ja w młodym wieku mają mało receptorow androgenicznych, albo są one jakby [...]
Biniu -> sugerujesz, że e-lite jest bajkopisarzem, który stworzył bajkę o niegrzecznych receptorkach androgenicznych, które za młodu zamiast pracować tylko się obijają i wagarują? Ja nie napisałem, że w ogóle nie zrobiłem masy, tylko że doszedłem z 57 to 70kg i to było wszystko. Potem jeśli jadłem więcej, rósł mi tylko brzuch, a jak [...]
Biniu -> sugerujesz, że e-lite jest bajkopisarzem, który stworzył bajkę o niegrzecznych receptorkach androgenicznych, które za młodu zamiast pracować tylko się obijają i wagarują? w zyciu !! natomiast w zdecydowanym uporze sygeruje swoje rozwiazanie jako przyczyne problemow dla 95% ludzi mlodych o tym problemie jak pisalem zawsze zaczynam od [...]