SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lipo

  • Dieta redukcyjna do oceny/poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Lekka wiedza jest bo jestem kucharzem ale to i tak za mało a już raz dałem się nabrać na dietę za 40zł... Rozpisałem dziś 2 diety ponieważ jeśli znudziłby mi się posiłek np o 8 rano mógłbym wziąć to samo z drugiej diety na ta samom godzinę.. DIETA I 8.00 śniadanie CornFlakes 80g Suszone Morele 50g (mogą być czy je wykreślić?) Mleko 250ml 1-2 jajek [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2009-07-05 17:25:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino czy lipo?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] jakby okragle cos wokol sutka, jest to twarde, ale nie oddstaje jakos bardzo, mysle ze jaky w sutku nie bylo tego miekkiego to wszystko by ladnie wygladalo. Jak tym wzial tasme klejaca i przykleil na sutki, napinajac tasme to moja klata wygladala by ok. To jest gino czy lipo? Mam 189 cm wzrosu, 84 kg wagi i jak wspomnialem nie mam zbyt duzego bf.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2009-07-10 19:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mam lekki kaloryfer, ale nadal jakaś sylwetka nie jest wyrazista. Koledzy mowia, ze jestem jakby taki zalany. MImo teog, ze prawie juz nie mam tluszczu, ale jeszcze lekkie lipo sie trzyma;/;/;/ w sumie to ostatni tluszcz chyba. Czy to jest mozliwe, ze stosowanie mono w dawkach 2-3 g. dziennie od 4 miechów może przeszkadzać w uwidocznieniu [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1971 Data: 2009-07-12 13:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej. Moje dzienne zapotrzebowanie: kalorie: 2534kcal - 500kcal = 2034kcal białko: 2g/kg mc -> 176g tłuszcze: 1g/kg mc -> 88g węglowodany: 1,5g/kg mc -> 135g I posiłek (7:00) - w domu Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g Płatki owsiane - 50g Jaja gotowane - 60g (1 jajko) Orzechy włoskie - 30g Kawa, napar bez cukru - 300 B/T/W -> 24/32/43; KCAL -> 553 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2009-07-15 08:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki trening??dieta??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] od poniedziałku do piatku(jedna partia w jeden dzien).jak trzeba to go tu napisze.chce zgubic roche tłuszczu a nawet sporo..czytajac tu rozne artyk wydaje mi sie ze mam lipo...chociaz to roche taz genetycznie bo ojciec tez ma takie cycki..poradzcie coswstawiam foki dla lepszego rozwoju sprawy.dodam że nigdy nic nie bralem, zadnych koksów...

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1761 Data: 2009-07-19 13:31:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. W sumie pierwszy mój post tutaj. Na początek kilka słów o mnie ogólnie może... Wiek - 26 Wzrost - 180 Waga - 75 (było w marcu 107) W okresie od marca do maja zrzuciłem ponad 30kg, ale jeszcze chciałbym wyrobić sobie ludzką sylwetkę - czytaj - atletyczną (nie kulturystyczną). Waga ciała może zostać (chociaż nie obrażę się, jak zejdzie do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2009-07-23 00:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fat podlewa na masie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podlewa ... w ciągu miesiąca przybyło mi 2-3 cm na brzuchu ;/ uda i klatke też mi troche podlewa niestety mam taką genetyke że lubi mi na klacie osiadać i dzięki temu mam lipo... a chciałem wyciągać mase do końca zimy i na wiosnę się wyciąć ale jak w takim tępie pójdzie zalewanie to ja prędzej sie spasę jak dzik niż urosnę :P PS: jeden [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4402 Data: 2009-07-23 20:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Temat
    Doping

    witam jestem po 20 omenach i jakies 70 mety (tyle bo swedzialy suty i lipo wywalalo) minelo 19 dni od ostatniej iniekcji i dzis juz wacek z rana nie stal na bacznosc zobacze czy jutro bedzie tak samo czy to znak zeby szmac juz clomid ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 760 Data: 2009-07-24 17:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw suplementow - jak to brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Zostalem szczesliwym posiadaczem zestawu suplementow (pezent urodzinowy). Posilbym o pomoc w ustaleniu jak, kiedy i co brac. Dodam ze cwicze juz kilka lat lecz nigdy nie bralem zadnych odzywek. Prosze o wskazowki jakie odzywki moge laczyc ze soba a jakie nie. Celem cyklu jest masa + pozniej redukcja tluszczu. Ponizej zestaw suplementow: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2009-07-24 22:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW na rzeźbe proszę o ćwiczenia na zamiane

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bym prosił dzięki z góry Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 106 Wzrost: 187 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: pół roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nitrox, lipo-pack, białko

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4019 Data: 2009-07-26 22:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co wybrac??

    Temat
    Doping

    [...] Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: rok temu cykl mety 100 tab 7 kg masy sredniej jakosci niestety zalapalem w pozniejszym czasie lekkie lipo i zalezaloby mi zeby sie na tym cyklu tego pozbyc Trening: 4X tydzien Cel cyklu: dobrej jakosci masa pozbycie sie lekkie tkanki tluszczowej oraz lipa:( Odstęp [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1090 Data: 2009-07-30 14:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino czy lipo?

    Temat
    Doping

    Witam, po cyklu susta+deca zauważyłem że sutki są bardziej powiększone, myślałem ze to gino ale z tego co czytałem wynika,że lipo (jak jest zimno sutki mi maleją i mam normalne). Czy moge to wyleczyć po cyklu? Ari albo nolva?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2009-07-30 15:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plio pomocy

    Temat
    Doping

    czy ktos wie jak wyleczyc lipo czy wogole da sie to wyleczyc

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2009-07-30 20:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lipo ;/

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam małe lipo i moze to dziwnie zabrzmiec ale czy zaklejanie sutków plastrem tak ze bedą troche przycisniete (bo wtedy sie kurcza i są male) jest szkodliwe ?? tzn moze mi sie cos od tego stac ?? powiedzcie tylko tak czy nie i sie nie smiejcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2009-07-31 12:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz doradzicie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Bralem juz wiele spalaczy,ostatnim byl Tight extreme.Zostalo mi 8 tabletek.Do 50 tabletek czulem dobre efekty teraz juz nie.Zalezy mi na spalaczu ktory bedzie tlumil laknienie.jaki byscie polecili?Bralem juz hydroxycut hardcore,animal cutsa,lipo 6,thermo speeda,tight extreme.Czy np AMP2 bedzie dobry?Czy polecilibyscie cos innego?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2009-08-05 09:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia -> a moc odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czesc, na podstawie rozmowy ze Slawomirem Ambroziakiem i przeszukania forum w celu znalezenia naturalnych supli pomocnych przy lipo wymienie je i pytam, czy ktos je stosowal i czy w tej sprawie pomogly, albo ewentuelanie w jakiej formie najlepiej i najtaniej je dostac: -omega 3 -saw pallmato -pokrzywa -barwnik pomidorow -chryzyna -> ponoc [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 18412 Data: 2009-08-05 23:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem... Lipomastia a masa mięśniowa.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mam raczej szczupłą budowę ciała, lecz męczy mnie pewien problem... najprawdopodbniej LIPOMASTIA. Kieruję do was pytanie, bo mam pewien dylemat. Czy mogę "masować" przy lipomastii? Mam ułożoną dietę na masę lecz przy okazji chciałbym pozbyć się tego lipo... okropnie to szpeci klatkę piersiową. Dlatego teraz nie wiem, czy mam redukować [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3573 Data: 2009-08-07 20:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 letnia Ginekomastia o_O wtf

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] na siłce. Pod sutami czuje takie guzki jakby, ale nie wiem czy ginekomastia objawia się jednym dużym twardym guzem czy dużą ilością małych guzków. Myślę, że jest to gino + lipo, czytałem sporo na ten temat, ale nie wiem. W środę idę do lekarza pierwszego kontaktu może coś na to pomoże. Chciałbym to zlikwidować poprzez zabieg refundowany przez [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15814 Data: 2009-08-16 21:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny ..

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 104 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa + utrata brzucha Staż treningowy na słowni: krotki Uprawiane inne sporty: rower basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tylko atlas ..hankle i gryf lamany Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: lipo pack

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 633 Data: 2009-08-24 13:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna rada

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie. Mam pytanko. Aktualnie będę zażywał Lipo 6 Black gdyż chcę stracić trochę brzucha. I chcę sobie jeszcze dorzucić Animal Pack i jakieś białko, i teraz pytanie czy jest sens zażywać te odżywki połączone razem, dodam że jak najbardziej zależy mi na masie mięśniowej. Proszę o poradę.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2009-08-31 10:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)