lipo

[...] nie idzie poznac, ze jakis tam tluszcz sie znajduje, wkleje foto zobaczycie. Problem polega moj z oszacowaniem na 'oko' ile % BF posiadam, bo wiem, ze dopiero poniez 10% lipo znika, sadze, ze jestem blisko tej granicy, bo majac jakies takies miesnie, lipo lekko sie jakby tak zmniejszylo, lekko, ale pomalu do celu, na dobra sprawe wyglada to [...]

spal tluszcz... dobry trening dieta plus ewentualnie jakies spalacze i jesli to lipo to napewno zejdzie, lipo=tłuszcz.

kazdy trening na lipo bedzie odpowiedni, poniewaz nie ma takiego, co lipo by zwalczal;-)

koles ze zdjecia ma raczej lipo, jest zalany w trupa. wiec masz gino czy lipo?

Lipo 6 - 90pln Lipo 6 black - 110pln Alri Poison - 100pln Oxy Elite - 110pln Hellburner - 60pln

[...] za mr.sfd,będę go stosował przed treningowo,zacznę od 1,5 miarki. http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_NO_Xtreme-opis1662.html Ostatnia zmiana to dodanie do suplementacji spalacza lipotropowego z choliną i inozytolem.Tutaj skorzystam z serii (X)PACK TRECA- Lipo(X)PACK Z-9. Będę go stosował przed treningowo,zaczynam dzisiaj. [...]

Demolub Oba suple na wysokim poziomie,możesz zacząć od clenburexin a potem wrzucić Lipo(X)Packa.

Spalacza nie potrzeba. Tluszczu jest niewiele, chce zejsc jakies 2kg tylko, zeby pozbyc sie delikatnego lipo, ktore mi wyskoczylo Gdyby nie to, dalej byloby masowanie Myslisz ze dodatni bilans dac? aktualnie mam jakies +400-600, to tak na +100? p.s Giszman wybacz ten offtop. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-29 16:30:22

[...] tluszczu? w planach mam tak ze 2-3 kilo tluszczu zrzucic i chce na to przeznaczyc jakie 6 tygodni. Nie obrazilbym sie, jakby na dodatnim bilansie poszlo tego troche, bo to lipo mnie wkurza Nie wiem skad sie to bierze. No coz, poexperymtentuje z dieta i zobacze jak reakcje ze strony organizmu. p.s Bialko zwiekszyc? aktualnie trzymam na poziomie [...]

[...] diagnozie,to powinienem być troszkę cięższy niż na ostatnich zawodach skerx2/3 kilo w przeciągu 6 tyg. nie powinno stanowić większego problemu.Zwiększ białko do 2,5gr.Z tym lipo możesz mieć niestety większy problem niż myślisz,nawet jeśli zgubisz te 3/4 kilo może to nadal wyglądać nieciekawie.Mam nadzieję,że się mylę. Wrzucam zaległe treningi: [...]

patrzac na sklad lipo wydaje sie bardziej termogeniczny, od adi ktory ma w skladzie kofe, amp i joszke. osobiscie chhyba bym celowal z lipo ze wzgledu na dodatek synefryny

możliwy zakup sponic pump GAT z lipo 6x 240kap za 250zł samo lipo 185zł

ok daje obiecanego soga Dymatize dyma-burn extreme Man Scorch Ergolean AMP v1 Ergolean AMP v2 Gaspari Nutrition CytoLean Muscletech Hydroxycut Hardcore Universal Animal Cuts MYOGENIX Thermal Core CYTOGENIX Xenadrine RFA-1 Nutrex Research Lipo 6x Nutrex Research Lipo 6 czyli te spalacze sa ok jak na 1raz ? Zmieniony przez - KAZIK12345 w dniu [...]

[...] w półsztandze oburącz te plecy pieką dosłownie. Trzeba czasu, powoli bedzie rosło to sobie. Nóg też nie mam, barki są chvjowe.. Wielkie boczki, dół klaty tłusty w chvj+lipo.. Ale nie ma co sie poddawać, bede sie starał sie to poprawiać, nie odpuszcze, wyeliminowałem wszystkie wycciągi z treningu, same wolne cięzary, bo po co mam pracować [...]

nic nie chce mowic - ale a ja nie mam nic siana i pytam sie dlaczego teraz! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-06-03 15:43:50

Poczekam na wyrazniejsze fotki a jak z lipo zanika cos??

Lipo/gino to tłuszcz, jak każdy inny da się go zredukować. Ciężko, ale się da.

jak sie juz lipo bierze to lepiej i tak kawy nie dodawac, heh ja tez kawy nie pije :-) http://www.youtube.com/watch?v=uLff8fhPIQg rob zarzut ze zwisu wyciag dolny zastap invert rowsami bieznia ok moze byc orbiterka, albo wchodzenie na stepa ;-)

i po weekendzie. Trening z piatku: -10 min wioslarz 1. Curtis P 5x6 6x 10kg/15kg/17,5kg/20kg/25kg 1x30kg 2a. wyciskanie sztangielek siedzac 3x12 60sek przerwy 12x5kg 10x7kg 12x7kg 2b. wznosy ramion bokiem maly palec w gore 3 x 10 60ske przerwy 12x 3kg/4kg/4kg + Magic 50 --- hantla 5kg co zdecydowanie za malo, ale balam sie robic [...]

i po treningu: -Moulin rouge 1. w kleku -wymach noga pod siebie do prostej w tyl, x20 - wymach prosta gora dol x20 - pulsowanie w gore x20 - wymach zgieta noga w gore z powrotem na ukos kolanem do ziemi za noga kleczaca x20 2.lezac bokiem - wznosy prostej nogi w gore x20 - pulsowanie prosta noga w gorze x20 - podnoszeni nogi do [...]