lipa

lipa,zajrzyj do działu odżywianie i poczytaj

jak ktoś ma krótkie łapki,to lipa...niema szans nawet na oderwanie się od ziemi Akurat ja takie mam i wiem że to problem ale jakoś dają radę :) Wiesz ja nie widzę problemu jeżeli to wszystko wypali będą też inne ćwiczenia może bardziej pasujące dla innych i wiadomo że lżejsi mają łatwiej z ciężarem własnego ciała.

jak ktoś ma krótkie łapki,to lipa...niema szans nawet na oderwanie się od ziemi

Góra przeładowana,dół "niedoładowany". Jednym słowem lipa. Zajrzyj tutaj: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html W etapie 6 masz porządny plan,z podziałem jaki ciebie interesuje.

[...] mi sie zdarzalo jakis fast food, ale bf nie szedl w gore, im mniejszy bf tym lepiej wlasnie przyjac na klate smieciowe zarcie, gorzej jak ktos ma 20% bf i jescze da smiecie, to ciezko metab spowolniony i lipa bedzie ;] Przy BF'ie 20% to inna rozmowa:) przy niskim bf i rozkręconym metaboliźmie taki posiłek wyjdzie tylko na plus dla nas Jak wyzej.

Jesli chodzi o pytanie co robie źle , to ci powiem ze wszystko. Slaby trening , zle cwiczenia, malo serii, Dieta pewnie tez lipa bo toze napisze co jesz nie znaczy ze wsyatrczajaca ilosc ...

prawdopodobnie dlatego że nie każdy może dziurawić ściany :D u mnie na scianach panele to jest calkiem lipa :D

[...] se dziś trzasnąc jakiegoś maxa w siadach, ale jednak odpuszcze bo jak się wczoraj okazało musiałem zostac w pracy na 12h, wiec w domu byłem o 3, spałem jakieś 5h, wiec jednak moze byc lipa. A po drugie z tego co zauwazyłem na mojej siłce plus minus idzie o 10 kg cięzej%-) niż na publiku Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2013-03-06 09:55:22

lipa - zagrożenie %-) %-)

[...] siebie na plaze, ale tez prawda ze jak sie ma dobre nakrecony metab to tez inaczej jest, pamietam kiedys na wycince, to czesto mi sie zdarzalo jakis fast food, ale bf nie szedl w gore, im mniejszy bf tym lepiej wlasnie przyjac na klate smieciowe zarcie, gorzej jak ktos ma 20% bf i jescze da smiecie, to ciezko metab spowolniony i lipa bedzie ;]

lipa - zagrożenie, mówie Ci.

ciemny z natury twarde narkotyki lipa - zagrożenie Dexteros12 ponad prawem turbo diabeł hardcore rap %-)

lipa - zagrożenie %-)

http://www.cda.pl/video/68863b3/Slang-gimbazy Lipa, zagrożenie.

to jest myslenie wiekszosci tubylcow, skoro przyjechalas do jego kraju za chlebem bo u ciebie lipa - to jak ma myslec? poprostu chcial powiedziec cos przyjemnego :-D

A no lipa%-)

ten ban to byla lipa totalna, kazdy na towarze a akurat jego lapia... mozliwe ze teraz bysmy mieli 2 prosow, ale mozna tylko gdybac. poprostu niektorzy zawodnicy(prosi i amatorzy) maja przechlapane i niektore firmy smaruja kase zeby kogos udupic wlasnie przez testy antydopingowe, albo wszyscy albo nikt.

lipa nic się tutaj nie zmieni przez długo,polityków mamy żałosnych i żadnej alternatywy

No jak lipa, panowie %-) Znajdźcie mi jakąś bluzę, bo rozmiary zmieniam haha.

LIPA pewnie rozmiarówka xxl= oblwod klatki 110cm %-) więc nie dla tego działu raczej %-)