lipa

e to lipa

[...] Z redukcji coś tam wyszło, ale i tak dupa, bo takie coś w max 2 miechy powinienem osiągnąć, a nie w tyle co ja robiłem.. Dieta kulała od samego początku, dlatego też taka lipa. Teraz też nie biegam, bo strasznie bolą kolana, smaruję maścią ale tylko trochę łagodzi ból. Max 45min biegania i koniec.. Wcześniej lekko godzinkę biegania, zero [...]

to lipa

hehe wy redukujecie ja probuje przybrac i lipa tylko 5-6 kg :D

[...] rowerku, ale nie w formie aerobów. Bardziej lekkie sprinty naprzemian z wolniejszym tempem i na koniec mocniejsze sprinty. Starałem się wchodzić w próg anaerobowy. 1. No i lipa. Zszedłem pierwszy raz, wstałem i myśle że spokojnie jest moc na więcej... przysiada... i tam już zostałem trudno. Za tydzień podjdę pod jedynki i spróbuje 140-145 na [...]

pytałeś o dobre czekoladwe białko... z drożysz mega wyebane DYMATIZE ELITE (w sumie nie takie drogie jadłem droższe, ale wcale nie lepsze ) a tańszych Vitafit/SFD ECONO czekolada bardzo mi smakuje. na początku 2-3 razy była lipa ale teraz zayebiste Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-08-02 09:16:22

lipa, że pierwsza kolejka będzie dokończona w listopadzie mam 5 zawodników, którzy nie mogli zagrać (3 z Legii, 2 z Zagłębia) transfery jakieś pewnie zrobię, ale niech to będzie tajemnicą

w dupe sobie wsadz takie rady, co za *****, brak slow polec standardowo enan +deka 1-12 enan 1-10 deka dawki dostosuj pod siebie, najlepiej zaczac od najmniejszych(bez przesady ofc) i pilnuj tego zeby testa bylo dwa razy wiecej niz deki bo bedzie lipa z libido. Zacznij cwiczyc nogi Zmieniony przez - Naly w dniu 2011-08-02 20:31:09

LZJ1983 glupoty gadasz ja na tesciu libidko niskie przed cyklem i po cyklu wysokie teraz zrobie badania sobie prolaktyny i estro jak to bedzie w normie to juz nie wiem co zamiast pala stac jak trzeba na tescxiu non stop to lipa.

Ja też już wróciłem, Dzesiu nie nie w GTA, mój świat nie ogranicza się tylko do komputera Cinol tu to nawet łysych dresów nie ma lipa w uj. Ale przynajmniej fajną laske przyuważyłem, ale moja radość nie trwała zbyt długo bo po chwili z bloku wyszły dwie gościówy około 18lat z 160cm wzrostu a ważyły chyba z 10 kg więcej odemnie Adi powodzenia

nie ma jeszcze półrocznych wyników edit: ja pieprze,ale lipa w tym tygodniu z odpowiedziami edit 2: domer solenizancie,wszystkiego skoksowanego!!! Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-08-05 10:24:47

Po złamaniu to lepiej nie za wczesnie jeżeli bedziesz czul że kość jest w pełni zrosnieta to zacznij trenować bo będziesz tam miał po gipsie bardzo słabe mięśnie. Lipa bo to bark ja miałem złamaną nogę w kolanie to do treningu nóg wróviłem po roku teraz juz regularnie trenuje ale to juz kupa czasu mineła. Mogę tylko szybkiego powrotu do zdrowia [...]

no to jak nie poczułeś półtorej, to obawiam się, że lipa;/ no wrzucaj co tam masz ciekawego :)

jak nie szybciej winko lipa duzo osób wy***ało je w kibel razem z metka scanbecha... bierz cos innego albo jak masz to komus opchnij

trudno, szalec nie musi, a ja nie wiem co z moim miesniem naramiennymjest od długiego czasu zaczął mnie molec w czasie wisołowania na wioślarzu to nie staw a miesien sadziłam ze przejdzie zwłaszcza ze tez długo nie ćwiczyłam, a on jest uparty i dzisiaj chciałam robic PP i lipa przy wyzszym ciezarze juz dawał ostro się we znaki

lipa..wychwalanie sterydow

[...] połowy i bardzo żałuje, myślałem, że dowiem się czegoś pożytecznego, ale tylko dowiedziałem się, że bez sterydów nigdzie się nie dojdzie, a jestem wielkim przeciwnikiem ich. " "lipa..wychwalanie sterydow " :D Nie dość, ze tekst jest idiotyczny to jeszcze jak widać autor nie uprościł go dostatecznie by lemmingi zrozumiały przekaz :D

no bo do tej pory robilem raczej powtorzenia >8, nawet do 12. teraz chcialbym sprobowac nizszego zakresu powtorzen. wiele osob utrzymuje ze na mase dobre sa tez nizsze powtorzenia. no i wiaodmo ze siła = masa, a u mnie z sila i progresja ostatnio straszna lipa

Bez jaj, że Dana wywalił Coenen... Co za lipa... I co on ma do Golden Glory? Coraz mniej zawodników z Europy walczy w USA.

ciezko cos zmieniac w diecie jak nie przyłozysz sie do cwiczen to bedzie lipa