lipa

a co jak ciezar za wielki ?? normalnie zrzucis i spokoj a na suwnicy lipa

próbowałem kilka razy i lipa zatrzymuje mi się przy 86% jak by ktoś mógł wysłać na maila [email protected] był bym wdzięczny

[...] jakie nagrody. Beda to amatorskie zawody lecz bedzie obowiazywal regulamin i beda ustalone zasady zawodow. Zawody beda sie rozgrywaly w malej miejscowosci i to tez torche lipa chociaz sa tacy co twierdza ze jak to sie uda to na nastepne przyjedzie wiecej ludzi. Zabieram sie za takie cos pierwszy raz i chce prosic o jakies rady i o pomoc [...]

Siedzę, liczę, mnożę i za każdym razem wychodzi mi, że w Sydney impreza zacznie się o 13 a u nas standardowo o 4 rano z soboty na niedzielę. A taką miałem nadzieję, że to będzie sobota w południe jak na japońskich galach. Lipa.

eh raz lepiej raz gorzej ogolnie czesto sam na silce jestem wiec lipa bo neimoge na 100% pojechac... pozatym ostatni tydzien mialem przesrany i jakis oslabiony ;/ do tego bark se troche uszkodzilem ;/ ale bedzie dobrze !! :) ogolnei dol brzucha jest strasznie oporny i boczki :D ale WALCZE ! ;] ps z tym 160 to niezle postanowienie :) ja se [...]

A6W to lipa. Jeśli miałbym wybierać to ew. ABS II choć 3 ćwiczenia na kazdą część brzucha załatwiły by sprawę. Pzdro

wzrost 196 wiek 17 waga nie dotyczy siłownia i basen jest chodzi mi o jakąś sztukę walki do obrony/kontr ataku zrazem 1 vs 1 jak i 1 vs 3 raczej mma odpada bo na razie jestem zależy od ojca a on mówi że mma to bandytyzm i proponuje krav mage ale czytałem na sfd że to lipa

zadna cie nie chce wszystkie cie odrzucily? lipa stary

[...] ale jak widać mój (na szczęście) były lubi takie akcje. No nic mówi się trudno. Ale powiem Ci, że w niedzielę to nie wyglądało, aż tak źle i dlatego ten dylemat..Będzie lipa jeśli rozleje się bardziej i tego właśnie wolę uniknąć.. A kumpel mi mówił, że jak złamany to lekarz może mi dać jakieś plastry ściągające żeby już bardziej się nie [...]

[...] że przez miesiąc zamieniłbym ten miks na normalny ryż + pierś i porównałbym efekty, ale nie mam czasu na takie bawienie się, bo jak stracę 2 miesiące i nic nie urosnę to lipa z makiem już totalna :) W każdym razie tak jak piszę, rosłem, dodałem te 500kcal z tego jednego shake'a i gówniane te rezultaty. Albo ta Ostrowia taka lipna i przechodzi [...]

mozesz zjesc razem kratyne z bananem bialko serwatkowe czy serwatka? bialko wg brakow w diecie po treningu jesli juz to razem z weglowodanami same bialko po treningu to jak dla mnie lipa

[...] isc bo przytylem do 80kg ( wiec jakies 7kg i to nie jakis tluszcz tylko ladny miesien) co dało mi duzo motywacji do dalszych treningow jednak dostalem kontuzji w szkole i lipa na kilka miesiecy bez treningow wiec co przyszlo to spadlo, a nawet wiecej. Teraz od kilku miesiecy zaczalem znow cwiczyc, dieta odpowiednia jest trening tez jednak znow [...]

co tam chlopy slychac kurde myslalem ze kowalczyk jakis medal urwie ale lipa

Na Teatralnej z tego co słyszałem to jest Klub Różowej Sztangielki, więc gdybyś zapytała o klatkę do przysiadów pewnie spojrzeliby na Ciebie z odrazą Lipa z tymi siłowniami - bez kompletnego sprzętu i zatłoczone.

[...] 1-2 zapasu. 2. Leciutko :) Bez pasa wszystko. 3. Dość lekko, choć krótki przerwy robiłem i kondycja trochę dostała :) 4. Bez zapasu. Fotka 3 godziny po treningu, dołu ciała, więc kompletnie nie na pompie... Zrobię kiedyś po podciąganiach na 15tkach :) Dużo szerszy wtedy jestem. Teraz lipa :( Zmieniony przez - Szymcioooo w dniu 2010-02-15 22:51:58

czy ktoś z was brał ten suplement, czy żeczywiście jest skuteczny?chodzi mi czy żeczywiście porawia koncentracje i samopoczucie bo w zime trochę z nią lipa?(

Waga 81,5kg 84kg pas 85cm 87,5cm i tu jest te 2,5 kg masy co nabrałeś plecki, barki tylko lekko ruszyły reszta lipa nic nie ruszyło gdzieś jest błąd. Przeanalizować i brać się do roboty a nie słuchac fałszywych pochlebstw Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2010-02-16 08:05:17

Dokładnie. Już po 2-3 tygodniach będzie Ci to zajmować z dobre 10min mniej niż na początku. I tak jak kolega wyżej mówi gainery to lipa, większość z nich to kupa cukru i trochę białka. Jedyny naprawdę dobry to MHP Up Your Mass - ale swoje kosztuje

tej malolat? Ja tez chcialem sie na moto zapisac do konca 2009 ale lipa z kasa byla, nic poczekamy jeszcze 6 lat albo posmigamy bez ehehe Dobra spece bo blysk w glowie mialem rychu kiedys nawijal na tym bicie : http://www.youtube.com/watch?v=TM2zeHdfruQ za choy nie moge sobie przypomniec u kogo na featuringu jechal RESOVIAK ?? ?? ?? ??

To ja Cie wczoraj chciaem zawstydzić moimi 90.5kg w seri MC, a tu lipa, czuje, że Tobie by to łatwiej poszło Ja też mam dzisiaj w planach brzuch, i mam ochote pobeigać, ale buba na dworze ;/ Więc czekamy na odwilż... i ukochaną wiosne <hura> Masz u mnie w dzienniku wczorajsza wpiske, na którą czekałaś<lol2>