lipa

Nie wiem jak było z tym wcześniej ale jak jest lipa w sektorze to lepiej się nie pakować na studia gdzie jest później lipa z pracą. Chociaż w polsce to niedługo bedzie lipa ze wszystkim wiec ch** wie co studiowac %-)

2 lipa 4 lipa 6 lipa

ok dzięki. podciąganie w trakcie ćwiczenia wydawało mi się, że flaruje wystarczająco ale rzeczywiście na filmiku później wydawała mi się lipa... w MCNPN zrobię jak mówisz. ale też potrzebuje kurde nisko zejść żeby się muskle rozciągnęły z tyłu ale wtedy już nie ma mowy o prostych plecach.... wiosło tak mi się widziało że lipa. ale zazwyczaj je [...]

[...] tak jak bym sobie tego życzył... rodzina zabrała mi największą satysfakcję całego tygodnia... dobrze że ich nie pogryzłem chociaż za to 9. No i tutaj nie ćwiczone łydki... lipa lipa lipa. Filmiki: Zarzut 4razy48 - jakoś to się nie kleiło dzisiaj, do tego jedna spalona próba całkowicie na którą także straciłem siły. [...]

[...] w ostatniej serii. Za tydzień chciałbym tą rampę wreszcie zakończyć ;-) 5. Drazek-wąsko podchwyt - 4 x 10 (+ negatywy) 10 / 9+1 / 10 / 10 Nauki ciąg daszy. Łopatki trochę lipa. Co nieco czułem... 6. Rozpietki poziomo - 4 x 15 6 kg / 6 kg / 6 kg / 6 kg Redukcja obciążenia. Wreszcie czułem klatkę. 7. Wyciskanie stojąc- zakres 15-20 16 kg (20) / [...]

lipa, lipa, lipa. naucz sie wykonywac przysiady, mertwy ciag, wioslowanie i na tym + podciaganie oprzyj swoj trening Po 3 serie na kazdym treningu z ww ćwiczeń (martwy i wisolowanie stosujesz zamiennie- jak martwy to bez wiosla itp) + jakies wyciskanie na klate (skok/prosta/hantle/sztanga wszystko jedno), jakies wyciskanie na barki - przod lub [...]

Lipa, lipa lipa.... Popatrz sobie na sprzęt Marbo i Keltona i tam coś wybierz ;-)

te piergoi to lipa , ser zolty i szynka to tez lipa , snickers i zurek tez?:D TEZ! :D Bulka pszenna? Nara :D Rano do tej jajówy daj platki owsiane(mozesz zrobic omlet z jajkami i platkami) 2 danie to leipej by bylo dac juz jakis tunczyk , makrela wedzona albo poprostu ryz + kurczak , nastepny posilek to tez ryz,makaron + miecho , na koniec frytki [...]

[...] w siadzie i odchyleniu z sztangielka z przodu 3s A wiec tak po kolei bo tego dzisiaj duzo.Po pierwsze to wzialem aparat a karta pamieci oczywiscie zostala w laptopie wiec lipa z filmow.Martwy poszedl dobrze tylko cos mnie zaczelo bolec jakby w biodrze po lewej stronie z tylu,gdzie noga sie laczy z kregoslupem,tak nad dupa ,ale nie na srodku [...]

O k***a, niezłe jaja, już nie będzie nic z Dragona? Ten gość z allegro co sprzedawał był przecież oficjalnym dystrybutorem Dragon Nutrition w PL, był podany nawet na oficjalnej stronie producenta. Lipa lipa i jeszcze raz lipa...

Lipa, lipa, lipa. Jakies sladowe ilosci enan lub propa pewnie tam siedza

sam test to lipa, moim zdaniem rownie. testa delikatnie + oxa, moj typ %-) aero krec, szame pilnuj i waga jakos drastycznie nie powinna skoczyc Tylko dobra oxe sobie skrec, zebys pozniej nie plakal ze wody naciagnelo :-)) Zmieniony przez - levis w dniu 2013-12-16 20:10:35 panowie skoro sam test jest lipa to chyba ja nie mam pojęcia o saa lub [...]

[...] mi się odechciało to polazłem do domu \-). Skończył mi się dzisiaj karnet. Nie wiem czy przedłużać czy zrobić sobie tydzień przerwy. Mogłem odpuścić dzisiaj trening, ale nie chciałem bo byłbym na siebie wtedy cały wieczór wkurzony :-|. A tak trening lipa, dzień lipa i ogolnie jest lipa :-D Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-02-01 23:07:37

lipa, lipa, lipa, ale już nic na to się nie poradzi %-)

[...] tea 2-smak 7/10 ok ale malo wyrazny 3-pompa 1/10 pompa ok ale to nie zasluga tego supla 4-pobudzenie 1/10 nie ma w skladzie nic co by moglo dzialac 5-ogólne odczucia. lipa lipa i jeszcze raz lipa. na 8gr porcje 7 gr to wegle. 1 gr substancji aktywnych i to jakiejs lipy.tam zwyczajnie nie ma co dzialac.odradzam kupno chyba ze ktos chce [...]

Czemu test lipa? Jak miałeś wcześniej zalozmy poziom 4 a teraz masz 15 to lipa? Jaki bys chciał mieć wynik na 350mg testa tygodniowo? Co do estro jak wyżej, nic nie ruszalbym. Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-04-01 10:49:38 no bo lipa na 100 mg co 2 dni wyniki ok 2500-2800 to żadna nowośc,nauczyliście się robić w skali do 1500 i jak taka [...]

No to słabo.. No to już kupiłem taki zestawik napiszcie jak go brać: Megabol KREATYNA-- 38 ZŁ/ PRZED TRENINGIEM 3 GRAMY Z 30 GRAMAMI DEXTROZY I 15 TAB AMINOKWASÓW, PO TRENINGU 3 GRAMY KREATYNY Z DEXTROZĄ ,NASTĘPNIE POSIŁEK.W DNI WOLNE RANO NA CZCZO Z DEXTROZĄ. Dekstroza z Trec - 19 zł /NA DRUGI RAZ KUP GLUKOZE SPOŻYWCZĄ W SKLEPIE ZAMIAST TEGO [...]

poniedzialek - klatka wtorek plecy + biceps ,przedramiona środa - barki ---------------------- po plecach barki -- lipa dla tylnych aktonów czwartek - góra klatki , nogi - rozdzialkaltki na dwa - LIPA - z reszta po barakch - prednie aktony - lipa. - co to za polaczenia z nogami ;/ + to ze meczysz triceps prz barach , kalcie i samym tricku [...]

[...] z 1-2s. Tric; Obetnij 1-2s Nogi; MC rób rumuńskie aka rdl. Rób tylko rdl. Siady+mc+mc-jakieś-tam rozwali Ci prostowniki. Proponuję siady+rdl. Bic; Obetnij 2-3s. A6w to lipa lipa lipa. Nie możesz go ćwiczyć codziennie gdyż możes nałapać kontuzji podczas siadów i mc. Dodaj brzuch do planu A: 2s spięcia brzucha, 3s wznosy, 2s cos na skośne. Do [...]

lipa lipa lipa , musiałem szybciej zerwać się z siłki, bo nagle zerwała się burza , trzeba było pozamykac okna i drzwi od balkonu także i bieganie odpada, A SŁABO z $ stoje to na basen się nie wybiore. Zrobiłem dziś lightowo klatkę samymi hantelkami 3 seryjki rozpiętek , po 10 powtórzeń, 10kg,10kg,20kg. wyciskanie hantelek na ławce prostej [...]