lipa

[...] mi sie wyślizguje z rąk ( próbowałem w rękawiczkach i bez) wkurza mnie to bo czuje ze spokojnie zrobiłbym jeszcze kilka powt. z danym ciężarem ale boje sie ze sztanga mi ***..e na podłoge Tak samo jak próbuje podnosic na rekord siła jest a sztanga sie wyslizguje i lipa :/ Co mam zrobic zeby miec pewniejszy,mocniejszy uchwyt od czego to zależy ?

[...] w miarę bezpiecznie mogę maksymalnie skrócić przerwę między cyklami? A może mogę teraz dołączyć masteron do enana i ewentualnie enana przedłużyć lub po 20 tygodni zmienić na masteron? A może decadurabolin lepszy będzie od masteronu. A może tak w ogóle to przerwa jest konieczna i lipa z mojego planu? Bardzo proszę Ekspertów o pomoc. Pozdrawiam.

[...] wlasnie nie wiem) Hmbolon BCAA Bialko (myslalem moze o serwatce albo o jakims staku sam nie wiem. Ogólny cel to nabranie masy miesniowej. Problem polega na tym ze gram w siatkowke i wiadomo ze jesli mega przytyje to zasieg spadnie i bedzie lipa. Proszę o jakis komentarzyk i pomoc w dopasowaniu odpowiednich suplementow ;) Z góry dziex ;)

witam, skierujcie mnie prosze o jakiś wzór obliczania BTW, chce sie dowiedzieć czy jjem własciwe ilości zdrowego jedzonka wraz z masą brzuszek rośnie wiec troche lipa, nie moge znaleźć w wyszukiwarce, mozliwe ze złe tagi wpisuje. Bede wielce zobowiązany zdrówo

[...] do sprzetu, procz 2 chantl po 22kg na jedna i tak pomyslalem zeby ulozyc cos w miare na ten okres do pazdziernika ostatnio na youtube znalazlem cos takiego http://pl.youtube.com/watch?v=XCGFGlh9deg co o tym myslicie i jak polaczyc to z rekoma(bic,tri), brzuch no i reszta. pomozcie bo ja nie mam zadnego pomyslu na plan a lipa robic taka przerwe

Witam, proszę o pomoc w ułożeniu dawkowania supli. Mam poniższy zestaw, który już jakiś czas biorę, ale z efektami jest trochę lipa, więc chcę coś zmienić w dawkowaniu. Dietę stosuję. 1) myometh 2) jumbo 3) whey C-6 4) attack 5) hot blood 6) no plasmacore Było jeszcze BCAA, ale już “zjadłem”. Kiedy i w jakich dawkach zażywać? CEL: masa (przyrost [...]

sniadanie- musli zbozowe z owocami wiadomo z mlekiem/ jak puzniej wstaje to zjem jeszcze jajecznice z 4 jaj drugie sniadanie- to lipa bo wszkole to roznie ale ze 4 kromki z szyneczka i serkiem no i suche buly czasami:( obiad- staram sie ryz a z miechem roznie bywa czasami kurczak a czasmi jakies inne wynalazki no i nie zawsze gootowane przed [...]

[...] to nic w porównaniu ze skośnymi... na górze zaczyna sie pojawiać sześciopak, czyli norma podciąganie kolan do klatki ze skrętem podciąganie kolan do klatki z hantelką wyprosty nóg ewentualnie brzuszki w zwisie, ale to chyba lipa jest no i jeszcze pochylanie sie na boki z hantelką, to chyba na skośne jest dobre... w jakiej kolejności to robić ??

[...] miesni bruzcha na silowni. ale nic to nie pomaga ;[ , nie chce stosowac zadnych diet , a dojsc do ladnego brzucha cwiczeniami , i nie piszcie mi tu o tej 6 weidera bo to lipa i tyle , starcilem tylko miesnie przez to cwiczenie . Czy moglby ktos podac rozpiske na 6 miesiecy , jakie cwiczenia robic , na czym i po ile serii , ile powtorzen itp. [...]

[...] glikogen 2 banami...na redukcji moje węgle to 140g - przed treningiem omlet owsiany i w środku dnia ryż z kurczakiem - to moje całe węgle na dzień...i jak mam uzupełnić ten glikogen ? Jak wrzucę jakieś carbo to mi podbije bilans kaloryczny i lipa...może nie uzupełniać ? Albo poprostu wrzucić ten ryż z kurakiem 2h po treningu bedzie ok ? Pomocy !

Witam pisze ponieważ z 2 miesiące temu zakładałem temat o hgh z firmy star Labs i zrobiłem badanie tego środka takie są wyniki godzinę po podaniu i wydaje mi się ze jest lipa proszę o komentarze ludzi którzy się znaja może zrobiłem coś zle

witam .Mam takie pytanie bo kupilem sobie odzywke taniego białka z dobrego zródła o smaku naturlanym i chciałbym jakos ten smak ulepszyc.Pije to z mlekiem i do tegop jeszcze sie strasznie pieni.Narazie dodaje kakao ale na noc to troche lipa bo mozna sie zatłuscic.Słyszalem o jakis aromatch z cukierni.Co o tym sadzicie? Pozdrawiam

Więc to jest taka dieta na której bym się mógł utrzymać oczywiście jakiś gainerek do kupienia też możliwy ale byle tani :) a tak to lipa z miodem wyszła ;/ waże 55kg 180cm wzrostu 16 lat . Moje zapotrzebowanie to :Dzienne zapotrzebowanie na kalorie: 2747 kcal Dzienne zapotrzebowanie na tłuszcz: 92 g Dzienne zapotrzebowanie na białko: 172 g [...]

[...] XD) Zestaw mam od bar brothers, zobaczcie sobie ich na YT, taki koksy :D Poniedz.-góra Wtorek-dół Środa-brzuch Czw- odpoczynek i tak w kolko. Ogolnie to cwiczylem typu bic,tric itp, ale potem wam, ze lipa, no i chce tak sprobowac, zobaczcie jakis filmik ich na YT czy powiedzcie swoja opinie pelna o tym co napisalem.

Witam:) Na wstępie wszystkiego najlepszego z okazji świąt! Chodzi mi o lekką pomoc w połączeniu suplementów. Nastawiam się bardziej na redukcję bo 113kg przy 180cm to lipa:P Posiadam: - Storm therapy - Shock therapy - 2x Thermo stim - Super cuts - białko ostrowia - creatina monohydrate 1000 z olimpu - no i apteczne rzeczy DrenaFast i Biocol 24 [...]

[...] ja wykonana ze sliskiego papieru a inni ze zwyklej kartki jakby z zeszytu.... Jestem wlasnie w trakcie cyklu 25mg metki prop 5% c2d jestem pod koniec 3 tygodnia wagowo skoczylem jedyne 2 kilo a w lapce niecaly 1cm, takze lipa na maxa :( Dodam ze dieta jest do niej 2xdziennie SP80 Olimpu Tazke pytam co jest nie tak?!?! meta czy ja a moze prop :D

[...] kodami Wiem że inni też o to się dobijają i specjalnie założyłem ten sam temat bo może ignorancja się skończy jak będzie nas więcej. Na razie wygląda mi to na najzwyczajniejsze robienie ludzi w ch.ja. Człowiek płaci i lipa ! Tylko nie piszcie mi o wypełnieniu profilu bo to nie o to w tym chodzi. Jak bym chciał go wypełnić to już bym to zrobił.

Zaczolem ostatnio chodzic na silownie bo trening w domu to lipa.Odlozylem troche kasy i chce soboe kupic troche odywke.Co bedzie najlepsze na poczatek?Bialko?Kreatyna?A moze jakis Gainer? PS: Doradzcie cos tylko wiedzcie ze nie moge wydac wiecej niz 500zl na odzywki.

[...] na podniesienie testosteronu i libido. O ile nie wiem jak działał na to pierwsze to w drugim przypadku dawał znakomite efekty. Niestety produkt ten najwyraźniej został wycofany z rynku, zamiast niego zakupiłem HI TEC BLACK DEVIL i lipa. Nie działa kompletnie. Tutaj zwracam się z pytaniem do szanownego grona forumowiczów: Co brać na teścia/libido?

[...] ale te suty psują wszystko }:-( czasem przyklejałem plastry na sutki i przy grubszych materiałach pomagało, ale przy zwykłym t shircie czasem przebijaly się plastry i lipa. Wycięcie wiąże się z przerwą od siłowni na którą na pewno nie mam teraz ochoty no i pracuje fizycznie więc jeszcze trochę poczekam, ale wy możecie macie jakieś swoje [...]