No kolano na Edgarze niezłe, szkoda tylko że właśnie na Edgarze bo mu kibicowałem podobnie jak Reemowi... obydwaj już od tak dawna próbują być mistrzami a tu lipa Volkov też jakiś szybki nie był, ma mocny cios ale na chwilę obecną to pasa nie zdobędzie
[...] walce z Maią tylko czekał z tym tyle czasu i pewnie znowu będziemy musieli czekać na niego. To obecnie najlepsze możliwe zestawienie. Jak go nie zrobią to naprawdę będzie lipa. Mam nadzieję, że nie wpadną teraz na d****ne pomysły typu Woodley vs Diaz/McGregor/GSP i sport będzie na pierwszym miejscu, a nie cyrk. RDA - fajne MT, dobra praca w [...]
czyli lipka na tym ftpie?? bo mi juz nie idzie a mam 59%:P sam bym wrzucl na ftp ale mam na cala siec tylko jednoe zew Ip ,swojego nie mam a wiec lipa...
[...] w stylu karkówka/łopatka itp tylko to mija się z celem bo jest za tłuste. Wołowina za droga jak na mnie a za indykiem nie przepadam. Co do tych warzyw z biedronki "na patelnie" to lipa niesamowita... Paczka niby prawie 0,5kg a wychodzi tego tyle co na jeden posiłek. Próbowaliście jakiś innych mieszanek tzn z innych sklepów, innych producentów?
[...] Zreszta. Wszystko co tu przeczytasz to sa teorie, musisz to sprawdzic na treningu, nie przejmowac sie poczatkowymi niepowodzeniami i po jakims czasie dowiesz sie czy bedzie lipa. Moim zdaniem masz dobre podejscie, nie zwalasz swojego braku umiejetnosci z gory na to ze masz problem z tym i z tym, tylko zdajesz sobie sprawe ze nie dales sobie [...]
termin płatności mandatu karnego to 7 dni od uprawomocnienia. pewnie dostałeś kredytowany więc ten czas liczy się od podpisania. możesz odwlekać zapłatę ale licz się z tym, że może egzekutor cię wyprzedzić i będzie lipa. radziłbym rozłożyć na raty w urzędzie wojewódzkim i po trochu spłacać
lipa jak na 3lata weź masuj Ok Albo mi się wydaje albo masz dużą dysproporcje pomiędzy lewym a prawym kapturem Źle spiąłem :) najs, ile % bf masz? nie mierzę, tak na oko to może 12? jakie ćwiczenia wykonujesz na klatkę i na plecy?? Treningi robie intuicyjne, ale przykładowy trening klatki i pleców: Klatka Wyciskanie skos dodatni 4s progres ciężaru [...]
ogólnie to lipa, na klatkę masz po 5 ćwiczeń na sesji treningowej, na nogi, barki po 2 widzę, że traktujesz te partie jako dodatek do treningu, zajrzyj w tematy podwieszone i weź gotowca stamtąd, a to do kosza. Zmieniony przez - Bartlomiej w dniu 2013-12-02 16:00:06
6 tyg na winku solo jest w sam raz moze i osiagniesz to co zamierzasz ale bez odpowiedniego jedznia i treningu bedzie lipa... wino cudu nie zrobi. mozna by dac pare supli, dopiac diete i odpuscic te wino.
w ostatni post wkradł się błąd. Na pierwszej fotce spinka czwórek, druga fota brzuch z 8 marca 2013r (najświeższe zdjęci) a ostatnia fotka to kwiecien 2010rok i waga 117kg. Dla chcącego nic trudnego :) Wyniki siłowe aktualnie lipa. 115kg na klate x5, przysiad 150x5 (olimpijski pełny), MC 190x5.
[...] mam już takiej skłonności) sporo robi ta szczotka - bo szorujesz plecy dość "głęboko" , tak więc żel może docierać i robić swoje(czy to Carex , czy zwykły). Zawsze trochę pomaga solarium , ale w moim przypadku - kiedy miewałem takie problemy - działa do czasu , potem mimo że chodzisz, znów jest lipa ..Może spróbuj sobie taką kuracje zapodać :)
Polsat rulez
