lipa

[...] zalozyc jakas dzwignie (znam 3, ale nie moge wychwycic momentu zeby jakas zalozyc - moze to problem techniki), czy najlepiej starac sie go wyrzucic lub obrocic go zeby role sie odwrocily? Ucze sie z filmow instruktazowych. Wiem ze to lipa, ale w moim miescie jak sie orientuje nie ma szkoly jj. Please help Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

[...] sila jest, retencja jest ...ale jakos nie czuje powera w gaciach Zawsze na cyklu z tescia mialem ochote na seks 2 razy dziennie-kazdy koks wie o co chodzi...a teraz jakas lipa. Moge nie bzykac przez 4 dni i nawet cisnienia wiekszego nie mam. Czyzby boldek tak bardzo blokowal czy moze za krotko jeszcze na efekty cypio? Pomyslalem nawet ze moze [...]

[...] samoobrony. Czy spadki będą drastyczne? Wiem że cięzko odpowiedzieć ale może ktoś miał podobne parametry i było ok? Sam zarabiam na jedzenie, mało pije i imprezuje, dużo spię, posiwecilem troche na te sylwetke i kurcze lipa straszna gdyby poszło w dól. Może się chociaż zatrzyma? Dzięki , w sumie to prośba o psychologiczne podbudowanie mnie :)

[...] chcialbym sie pozbyc zapsow w te 3 miesiace i teraz mysle o wspomagaczach spalania tluszczu ale boje sie tych termogenikow itp bralem kiedys l-karntyne plus olimpu ale to lipa troche bez diety teraz nie uzywam cukru ziemniakow nie pije kolorowych gazowanych napojow i slyszalem ze thermo fat burner jest ok tylko nie wiem jak to na mnie podziala [...]

[...] do szkoły sportowej Wiem że piłkarzowi masa nie jest do szczęścia potrzebna ale może się przydać w życiu Chodzi mi konkretnie o jakieś 10kg więcej i o większą siłę w domu mam ubogi sprzęt ale może to wam coś pomoże hantle 2x 2kg,kula 17,5kg,sprężyny i drążek rozporowy...wiem że lipa ale narazie kombinuje sprzęt Proszę o pomoc i dziękuje z góry

[...] z tym problemow.niestety do teraz.w zeszlym roku przeszedlem maly cykl z samego tescia,krotki ok 8 tyg.ale po nim wszystko bylo ok.zero problemow z libido i erekcja.teraz lipa.erekcja jest ale nie taka jaka powinna.chwile jest dobrze, pozniej kicha.mam zamiar w tym tyg zrobic badania.jakies rady jak probowac z tym walczyc na wasze sprawdzone [...]

Chcial bym samemu zrobic sobie worek treningowy ale niw wiem gdzie kupic material na taki worek bo ze zwyklego to lipa chyba. Prosze o pomoc

[...] swiecie spotykamy małą grupę osób ktorym mimo stosowanych diet po 6 tyg wskakuje ledwo kilogram.. ( widocznie ja sie do nic zaliczam :( ) stosowalem jako dodatki gainery i lipa..kasa poszla w błoto..a wiemy ze odzywki do tanich rzeczy nie naleza.. Wiem ze masy niezbubduje ... Wiec mam pytanie odnoscnie sumplementacji.. czy stosować gainery ( [...]

[...] ona podobna do tej na fotce, ale troche inna( nie mogłem znaleźć idealnego zdjęcia) Problem w tym, że najlepiej udaje mi się ją wykonac na lekko wilgotnych włosach, ale jak wyschną to już lipa jest ;/ Próbowałem żelu, ale to nie chce takich sklejonych włosów. Wolałbym, aby wyglądały one naturalnie nie tam jakiś efekt mokrych włosów czy coś ;P

[...] sposob na to bo chcialbym spac normalnie w nocy a nie w dzien.. jak temu zaradzic ? dodam ze ostatnio gdy mialem ferie zadnej nocy nie przespalem normalneio moze cos mi sie poprzestawialo w zegarze biologicznym i teraz jest lipa... co z tym zrobic ? np teraz siedze na kompie i pisze tego posta bo... nie moglem zasnac i juz wytrzymac w wyrze !!

[...] wiadomo jaka jest temperatura no i tempo pracy. Ogólnie takie pryszcze pojawiały się jeszcze przed wejściem na testa raz na jakiś czas. Może to poprostu po 1 wbiciu się pojawiły (jako że cypio dopiero się rozkręca) i nie pojawią się po nastepnych iniekcjach, bo jeśli za każdym strzałem miało by się pojawiać tyle co za pierwszym to będzie lipa.

[...] tygodnie wino. Z racji ze nigdy z symexem nie mialem doczynienia bo i nie byl potrzebny potrzebuje porady jak zaczac, 3/4 dni jeden tabs pozniej 0.5 tabsa ed,e2d,e3d? Troche lipa ze badan nie moge zrobic tutaj ale musze jakos obyc sie teraz bez tego. Mam nadzieje ze obedzie sie bez ankiety tu byla ankieta jak cos, wiele oprocz wymiarow sie nie [...]

Nastała lipa!!! Przenieśli mój zakład pracy na całkowity wyp***ów. Zamiast z 20min na pieszo zrobiło mi się 1,5h w jedną stronę komunikacją miejską. Szukam czegoś bliżej, ale nie ukrywam, że odczuwam powoli dojazdy na siłowni (3xFBW). Co polecacie z suplementów na dodanie wigoru? Na chwilę obecną jem 2 magnezy(MagneFar B6) oraz cynk (OLIMP) na [...]

[...] To moglo sie przyczynic do tego ze jest wyzszy..? Cwiczenia kulturystyczne pobudzaja testosteron .. Pododuja szybsze zrosniecie nasad kostnych.. o to moze jestem nizszy od niego..? Juz w sumie z ciekawosci pytam.. bo jak mam nasady zrosniete to.. lipa ze wzrostem. Ale czy przyczynilo sie to do tego ze jestem nizszy o te mniej wiecej 5cm?

Piszę ten temat ponieważ od 3 miesięcy regularnie trenuje na siłowni (2miechy to miałem domową to lipa była ;d ) i chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia pomogą mi szybko spalić tłuszcz z brzucha . Po treningu zawsze aeroby typu bieg , rowerek Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 83 Wzrost : 175 Cel treningowy : redukcja BF = 25% Staż [...]

Witam potrzebuje planu treningowe , podobno fbw gregora jest lipa wiec jakis inny? przerabilame ten plan przez 2 tygodine i teraz choroba 1 tydzien przerwy i nie wiem co robic :(( A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na [...]

Witam. Wrzucam fotke metki która zakupiłem i prosił bym o rzetelne wypowiedzi na jej temat.. czy ktoś brał jakie efekty? Pewnie powiecie że fake, lipa, dupa itp.. Wiem wiem bo czytałem inne tematy z ta metka w saszetkach ale chodzi mi czy ktos brał i jak efekty bo to że dowiem się że to fake i szajs to mi nic nie da.. Kupiłem od sprawdzonego [...]

[...] mną nie tak czy co? Mam 17 lat mam 186cm wzrostu a ważę zaledwie 68 kg ; /, Prosiłbym o pomoc z tym, bo jem dużo białka tzn, mięska itp by przybrać na masie, ale mimo to nic lipa ważę się co dziennie i od ponad miesiąca nic nie idzie, miewam także omdlenia z tego powodu, bo jak na swój wzrost ważę za mało : (, co moglibyście mi poradzić, z góry [...]

Witajcie, mam warunki ćwiczyć 3 razy w tygodniu na siłowni. Sprzęt jest okrojony: sztangielki, atlasy, drążek, poręcze, skakanka, bieżnia, rowerek, uchwyty do pompek. Chciałbym przedstawić wam plan, który ułożyłem z myślą o trenowaniu boksu, plan ma na celu poprawienie mojej wytrzymałości/kondycji Plan obwodowy: Ciężar: 50-60% CD Zakres [...]

[...] 18,30. środa-judo 17 czwartek-muay thai 18,30 piątek-judo 17 II zmiana-14-22 to każdego dnia o 10 rano biegam III zmiana- 22-6 to samo co na I zmianie ,tyle że po treningach na nocke(lipa) mam 183 cm wzrostu waga 88-90 kg. Trener od judo mówi nabierz masy to będzie za***iście Trener od Muay mówi zrzuć do 78 to będziesz latać. Co robić? Co lepsze?