A ten olej ma jakies omegi3 epa,dha? Bo jak nie ,to lipa jakas jest ;-) maslo klarowane jest drogie,podobnie jak olej kokosowy. Szkoda wydawawac na nie pieniadze :D
http://images69.fotosik.pl/104/dd4414934be14b42gen.png Domsy po wczorajszym treningu masakryczne. Dziś DNT, nadal nie dostałem dostawy orzechów, więc trochę lipa z tłuszczami w diecie. Mam nadzieję, że ogarnę już po weekendzie te kalorię. Jutro muszę jechać uzupełnić zapasa kuraka do netto. Jutro trening czwórek, barków i brzucha - wreszcie się [...]
No to lipa ;/ Ale taka przerwa na pewno Ci mocno nie zaszkodzi a może nawet pomoże bo wrócisz w pełni zregenerowany także życzę szybkiego powrotu do pełni sił
[...] mniejszego niż w rzeczywistości. Najgorzej ręce wyglądają. Powiem szczerze że nie stać mnie na dobrą michę o karnet przez najbliższy rok. Jak myślicie wprowadzić trening w domu z hantlami i jakieś pompki z lekką michą. Miesięcznie mam 300zł na jedzenie więc chyba lipa z dietą za tą kwotę... Zmieniony przez - waldek1995 w dniu 2015-09-18 21:06:05
[...] Nie widzę tu szansy na większy progres w najbliżysz czasie. Najbardziej boli mnie kark i obojczyki pewnie źle trzymam sztangę. Próbowałam już w różnych pozycjach ale dalej lipa! Jak podkładam ręcznik to się przyduszam %-) 25/30x8+2 +4b. Dzien dobry 3x8-12 (dwójki) 30/35/35+20kg x20 w ost powt tracę kontrolę nad dołem pleców ,czuję że robi się [...]
Tyle aptecznego exe na rynku,a Ty undery kupujesz. Tak na prl duże dawki b6,ale na mnie to np w ogóle nie działa,Jeszcze masz castagnus,ale ja też testowałem i lipa,choć na niektórych działa. Próbuj testuj może akurat,ale nie wiem po co się tak wzbraniac przed cabaserem.
Lece podobny cykl co Ty. Poczatkowo bralem cabaser 0,5tab e7d i byla lipa. Przestawilem sie na e10-14d wg odczuc i jest poprawa. Wiele osob twierdzi ze prolaktyna jest nie potrzebna ale drugie tyle podwaza ta opinie. Mozesz spokojnie przeciagnac jedna dawke cabaseru o kilka dni i obserwowac czy sie cos poprawia. Ale problemy tylko z libido ze [...]
[...] tego jadł co trening, potrzeba mi to kiedy jestem bez checi na trening i czuje sie słabo. Max 1 trening w tygodniu. Tak z tego co ostatnio udało mi sie zjeść to Stimul8 słaby nawet nie pobudza z pompą tez lipa. Ostatnio robiłem zakupy w sklepie sfd i wzialem dodatkowo Cytruline z Allnutrition i 6 g działa super. Pompa konkretna. Także polecam.
[...] przerwał walkę (opuchlizna spowodowała, że na jedno oko nie widział), ale Blaydes nie był w tej walce ani razu zamroczony. Jak zwykle bdb zapasy Blaydesa. Jednak w stójce lipa, nie potrafi wykorzystywać zasięgu (podobnie jak Magny, z którym trenuje). Brakowało mi trochę tych jabów. Kondycje Blaydes też ma całkiem niezłą. Jak dla mnie punktacja [...]
[...] na 1kg masy ciala. Wiec jak 1,2 to spokojnie dostarcze bialko z jedzenia a jak 2g to juz mi braknie. I mysle ze moze bede sobie poprostu pil to bialko zawsze w dni treningowe i jak bedzie lipa z jedzeniem bo tak codziennie to by pewnie nie bylo za zdrowe. Przejdź do działu odżywianie, tam masz wzory które pomogą Ci wyliczyć Twoje zapotrzebowanie.
Szkoda, szkoda, w końcu 200 zł to kosztowało, wiec trochę lipa by było to wyrzucać. Nic mi po nim nie ma, żadnych biegunek, wzdęć itd. Ale bardzo mnie zdziwiła konsystencja tego proszku. Także dzięki za odpowiedzi :) mam nadzieje, ze nie umre XD
Dzięki za wszystkie odpowiedzi. Lipa trochę, bo kolejny trening to pull na plecy i biceps, no i pozostały nogi – ale po treningu nóg już chciałem brzuch dokładać, ale taki wypompowany jestem, że nie daje rady :/ więc dołożenie barków, czy pompek to już całkiem hardcore dla mnie. A z dwojga złego (bo chyba obie opcje są kiepskie), biorąc pod [...]
Mam to samo z zolpi raz fajnie odcina czasem lipa Najgorzej jak wezmę i szybko się nie położę tylko przelaze ten moment kiedy się wkręca to przeważnie nocka z glowy
no i zaczeło się zachrzan aż poty po dupie ciekną, do tego 3 razy w tygodniu trening i mięśnie stoją w miejscu jeszcze wydaje mi się że spadły, normalnie lipa, chyba przerwe ćwiczenia, do czasu końca sezonu robót bo mięśnie nie mają czasu na regenerację, odżywaima się dobrze i nic, brak regeneracji, jeszcze spać po nocach nie mogę, lipa