Wkurzyłem się lipa trochę dwie panny mądre siedziały to mi polowe podyktowały Ludzie bezdomni pisałem lipa nie znałem coś tam na wymyślałem Na koniec w brudnopisie Napisałem "PUDZIAN TEAM" ---------- i to dorysowałem może będzie egzaminator fan Pudziana i mi da pare punktów więcej
Kurfa nie wiem... Narazie lipa z treningami bo raz w tygodniu tylko cwicze, gdyby nie silka to juz wogule by lipa byla... caly czas mam nadzieje ze sie ta sekcja przeniesie ale cisza caly czas. Jak mi sie uda ugadac z gosciem co mnie do pracy wozi to moze bede mial jeszcze bjj ale to jeszzce pewne nie jest, tak ze grzybnia.....................
nie wiem jak jutro sobie rozplanowac dzien Przed i po silownia bede mial szaszlyka na wieczor pieczen bede robil i chodzi o ww jutrzejsze nie wiem czy caly dzien na ryzu czy przed treningiem ziemniaki wrzucic a potem ryz Opcja 1. Troche lipa bo caly dzien na ryzu to mi zbrzydnie %-) Opcja 2 Troche lipa bo wiecej roboty %-)
[...] pamietam ok. 45mmol/kg . dochodzi wtedy od utleniania tkanki tluszczowej . faktycznie jesli przesadzisz i wypluczesz glikogen ponizej poziomu ok.30 mmol wtedy zacxhodzi lipa w postaci utleniania bialka . moj trening wyglada tak ze na wstepie robie split . np. poniedzialek : klatka bark triceps . jak skoncze to to robie fbw z 60% maksa te [...]
BodyLine można wiedzieć ile ważysz? Bo mamy tyle smo wzrostu. Klate ile razy w tygodniu robisz? Bo jak raz robie na dużym cięzaże to mi nie idzie, nawet jak dwa razy to lipa. Zmniejszylem ciezar i dalem wiecej powtorzen to troche lepiej ale nadal lipa. Kupilem porecze do pompek, mam jeszcze w domu na tym katowac klate? mam slaby gen do tego, moj [...]
Jakie plany na Sylwka? U mnie lipa :/ /SFD/Images/2015/12/30/011c2d68c360462d8bdff02e2932c395.jpg taka dupeczka i lipa na Sylwestra? %-) Hahaha chciałbym ;) Pomarzyć można
Battle of Gods lipa jak dla mnie, nawet więcej niż lipa. Staremu dobremu DBZ, może buty czyścić. Sagę Android/Cell mogę oglądać w nieskończoność, a ten film nuży już samymi trailerami :-P Przez pierwsze 2 tygodnie coś tam podbijałem ale szybko mi się znudziło pisanie na priv %-) W ogóle, zdałem sobie sprawę, że oglądanie MMA tak bez udziału w [...]
jak zamawiales by paypall to lipa a pozatym z tego co sie dowiedzialem daje efekty po kilku dniach stosowania a potem znowu lipa. ale znalazlem tez takie cos na necie: "GRONKOWIEC i My" Gronkowiec złocisty (staphylococcus aureus) to bardzo zabawny syf. Żółte kulki jakby syfy ropne, często spotykane na twarzach. Każdy myśli sobie, że to [...]
Lipa troche klata i braki zawsze mnie pod koniec stawy tak bola barkowe ze nie moge dokonczyc. A kontuzja jeszcze gorsza lipa mi raz łopatka wyskoczyła i tydzien prawie bez spania.U nas tez niestety ciągle tłumy na pseudosiłowni
Ale nie zmienia to faktu, że Twoja lipa to fajna lipa... Ja jestem na razie 7 kilo w plecy, a było 10 przez z***ane zapalenie żołądka. Trzeba ćwiczyć...Tak więc za jakiś czas zobaczymy po zdjęciach czy dalej na lipach jesteśmyPzdr..