A co w biodrówkach jest złego ?? szukać lepiej na szelkach, niestety ogranicza mnie kasa no i jestem niski niestety, wogole ciezko coś na mnie znaleźć w stosunku cena-jakość wiec lipa . Podobno jeszcze ma snieżek poprószyć wiec chce jeszcze nacieszyc sie nowo nabytym sprzętem.
ulozylem plan z samymi hantlami : rozpietki 3x10 wyciskanie francuskie 3x10 wyciskanie sztangielek 3x10 przyciaganie hantli na bicep 3x10 unoszenie bokiem 3x10 brzuszki 3x20 arnoldki 3x10 na skosne brzucha z hantlami 3x10 podciaganie na drazku 3x10 nie lipa to takie FBW ??? nie wiem czy ci da zależy od diety
[...] pierwszy posiedziałem i do lustra patrzyć czy coś poszło i nic na wagę taka sama. Na nastepny dzien kolejny baton zjadłem pomachałem żelastwem do lustra i nic wiec mysle ze lipa straszna z tym. A później poczytałem tu i ówdzie i doszedłem do wniosku że szkoda kasy na batony bo wtedy za tą kasę mogłem prolo kupić bo wtedy jeszcze tanie było [...]
wróciłem u mnie są wszystkie lekcje ale dzisiaj nie ma polskiego bo nauczycielka jest chora więc postanowiłem nie isc bo po co a fakultety mam w soboty od 830 rano fajnie masz w szkole u mnie jest lipa
ja mam za dużo, dlatego mam supli jak w sklepie. mrp olimpu imo lipa jako posiłek zastępczy, zwłaszcza na stałe w diecie, za 7 zł masz 300g wołowiny dobrej klasy pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-28 15:16:21
[...] zza głowy 3x15,15,15///19kg leciutko... -uginanie hummera 3x15,15,15///13kg...pod koniec ciężko... a wiec tak nie wiem co sie dzieje ale klata coś cieniutka i wogole lipa...od poniedziałku chyba zaczynam cykl na xpand+cell pump i zacznę nowy trening bo ten naprawdę jest dziwny i jakoś nie lubię go robictakie jak miałem kiedyś to zawsze [...]
technika, faktycznei dramatyczna...zupelnie jak u mnie, ja tez wuem ze zle robie ale nie moge tego o ogarnac, no chyba ze na smiesznych ciezarach typu 170-180, powyzyj 200 to juz trace kontrole, lipa jest z tym, ze przy takiej technice angazuje sie tylko dol plecow, czworoboczny nic nie pracuje...
b50 dla nie ktorych to nie jest takie proste. Nie ktorym ludziom nie wystarczy moje badanie na poziom testa i wierzą w scieme dostawcy tego propa = ze te badania to jakas lipa i wykrywają tylko naturalnego testa bo ten Zambon jest dobry mowie teraz o realu
pewnie jakaś forma iniekcyjna tego tylko ci powiedział że pić można.Ja bym poszukał pewniejszego towaru że mistrz to nie znaczy że nie handluje lipą zapamiętaj dla większośći zarobek najważniejszy
[...] ramion na wyciagu 10x20kg 10x30kg 10x40kg 10x30kg KOMENTARZ: Wyciskanie lezac zaliczone, co mnie cieszy. Latwo nie bylo, ale mysle, ze za tydzien 5x62kg tez zalicze :] Wyciskanie stojac lipa. Starczylo sily tylko na 3 powtorzenia. Coz, powalcze za tydzien. Dynamiczne podciaganie + unoszenie ciezko, ale poszlo. Prostowanie dosc ciezko.
oto i wartości.. wychodzi na to, że miarka ma 43 g, w której jest 32 g cukrów.. trochę lipa, bo całe opakowanie starcza tylko na 21 miarek- może by dołożyć parę złotych i zrobić cykl na samym CP, co o tym sądzicie?
ja pracuje na 3 zmiany i to w dodatku w kopalni i nei widze zadnego problemu...lipa jest troche z nockami ale trzeba byc twardym..poza tym jaki masz problem??nie masz czasu jeśc czy co??