lipa

[...] ssanie miałem porządne że aż mnie skręcało a twaróg? hop bęc 250 gram półtłustego i do rana spokój w ciągu dnia owszem potrzebujemy szybkowchłanialnego białka zeby budować logiczne na noc mięcho imo lipa poza tym jedząc tylko i wyłącznie jaja i mięcho nie dostarczymy tych aminokwasów które są w twarogu a tu nie i odwrotnie trzeba urozmaicać diete

[...] Na następnym zrobisz go jako pierwszy więc na tych 60 Zrobisz ze 12 i się nie zmęczysz. Z kolei jak założysz 75 - to może się okazać, że zrobisz tylko 5 powtórzeń i znowu lipa. Jeśli chcesz się w to bawić - to najpierw sprawdziłbym tzw. maxy dla danego ćwiczenia- podobnie jak się sprawdza w HST, bez tego HST byłby trudny do zrealizowania - a [...]

PONIEDZIAŁEK dalbym trening bruzcha na koniec owego treningu, gdyz ciwczenie tej partii nie wymaga az takiego nakladu energii,czasu i motywacji jakiego trzeba podczas innych partii BRZUCH -Brzuszki na skośnej ławce na maxa 3x20 KLATKA PIERSIOWA: - Rozpiętki 3x15 sztangielki 6kg - Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 1x 12 - 40kg, 10- 45kg , [...]

z 4 razy weryfikowałem i nadal lipa

po co Ci ketonal?to bardzo silny srodek przeciwbolowy. ja jestem chory od 4 tyg teraz ledwo mowie juz przywyklem w sumie pakuje robie wszystko i zyje panowie z tym 80mg wina zartowalem zeby nie bylo jem 40mg ed alchemii i jeszcze mam 200 ec . ale powyzej jak 40 nie wejde bo stawy nie wytrzymaja juz lipa jest.

[...] sie z dziecka dobrze zle miec neibedzie rosnij rosnij niema co sie o******lac choc fotka z avka ladna jest. lepiej klata pocieta jak rok temu. ja tam ******le narazie powoli samo schodzi zyly widze na lapach w koncu i na klacie i barkach tez w sumie wiec juz takiej lipa niema. najwazniejsze by sprawialo przyjemnosc wtedy o postepy nei trudno.

olac?? moim zdaniem co to za podejscie... to tak jak bys chcial studiowac w przyszlosci cos matematyka a w podstawowce olal bys tabliczke mnozenia... czyli jednym slowem lipa bo to co ominales przyda ci sie na cale zycie... w tym przypadku silny uchwyt do MC i plecow tak jak pisal Kuro ;)

[...] koncach jest lekko zlamany,u mnie na silowni jest takie cos wbudowane w brame. To panowie moglbym napoczatek wrzucic te szerokie podciaganie nachwytem ktore przemecze z 4 serie z pomoca stoleczka bo lipa z tym a potem ten trening co apok zaproponowal czy zostac przy jednym tylko podciaganiu Zmieniony przez - masa24 w dniu 2007-11-07 20:14:20

Zrób na odwrót, czwartek plecy piątek biceps. Biceps właściwie zrgeneruje się do następnego dnia, regeneruje się bardzo szybko. A jeśli przetrenujesz go dobrze w czwartek to w piątek będzie bardzo słaby i nie wykonasz zamierzonej ilosci powtórzeń i w rezultacie lipa z pleców.

duzo mi nie potrzeba teraz zeby fajnie wygladac. duzy nigdy nie bede ale rzezbe i gestosc moge ladnie zobic. podkreslic to i owo. ciekawe co z tego wyjdzie. jak bedzie lipa to bomba od stycznia :)

hejka biore 3 tygodnie propio testabolon i 2 tygodnie winko z eap i wogole niby lipny towar i cały czas nic nie czułem moze minimalnie cos ruszało i kupiłem hmb biore drugi dzien i czuje twarde miecho dobrze sie nabija i czuc ze siła idzie i teraz nie wiem czy to od hmb czy z tego cyklona bo jezeli to jest lipa to po co to ciagnac ???????

sama nolwa mogłą by pomóć na istniejace już gino czy nie? tak bez teśćia lipa ogulnie cykl robić ale jeżeli mi sie powiekrzy to koszulke wogle bedzie ciężko zdjąć jaka twoim zdaniem byłaby bespieczna dawka teśćia?

dobra ide dalej ekipe ogladac siema chlopaki body te egoisty to jedyne jakie dostalem wlasnie z wielkimi udami i specjalnei kupilem je.a tak to tez lipa wszystko ciasniutkie sa

deca durabolin ok jest kwestia zrodla jak ****owe zrodlo i lesczowaty dil to lipa a jak dobry diler to klepie az milo

u nas miał być dym jak był mecz z wisłą i huia bo ich nie wpuscili na stadion nikogo z wisły nie było i lipa w ogóle, ale oprawa mistrzowska

Denerwuje mnie CSKA i w szczególności Szachtar. Po cichu liczyłem, że będą się liczyć w tym sezonie, a tu lipa. Pewnie nawet z grup nie wyjdą. Ciekawe ile jest klubów na świecie, które w przeciągu ostatnich dwóch sezonów wydały na transfery więcej niż Szachtar (koło 80 mln dolarów).

no wywalic go trzeba, bo lipa

ja ******le pisze z kims i gadu sie wyłacza potem znowu lipa to jest totalna porazka tego programu

[...] Po co tak chcesz brac? Jabi ci dobrze mowi, a ztego co widze to nie wiesz co to jest kreatynina - to ci wyjasnuie - jest to bezskuteczny srodek ktory zostal przeobrazony z kreatyny w kwasnym srodowisku zoladkowym i nic ci on nie da. Niew wiem po co tak kombinowac. WQ czasie treningu kreta przeobrazac sie bedzie w kreatynine i bedzie lipa z tego.

Drw własnie też sie zastanawiam jak to z tym basem jest jedni mówią ze git inni że lipa i suba trza dokupywać....podobno bas rozwijają dopiero na dużej przestrzeni...w sumie to nie jest głęboki bas tylko potęga dźwięku...takze zwykłe złudzenie