lipa

dlaczego lipa ? Jak lipa to proszę poprawić :)

thx za pomoc ogolnie plan po modyfikacji wygladal tak: -wioslowanie -atg -rmc -wl -wyciskanie z za glowy co do drazka to fakt ze troche lipa bez niego, ale niemam do czego zamocowac, mam miejscowe prawie na srodku hali %-) ... dach wysoko po tych paru treningach poszło mi sporo na masie (oczywiscie to pewnie jakis glikogen) a w tej chwili lipa [...]

wczoraj byl 1h przed i była lipa dzis 2h przed i lipa jeszcze wieksza. shock z ba 30min. przed posiłek skladal sie z 100g ryzu i 30g b z odzywki Zmieniony przez - lukasz9293 w dniu 2012-07-17 20:02:17

[...] Od samego rana kicha samopoczucie, czułe sie jakiś przemęczony itp, rano jeszcze wstałem poxniej niz zwykle. Nogi "czułem" że sa po wczorajszym graniu. Na aero była lipa jak nigdy bo 2min miałem zrezygnowac, ale potem jakos poszło i do tych 40min pociągłem. Na treningu wydawało się ze tak samo będzie, nawet myslałem czy by nie [...]

[...] wczorajszych zabiegach i mobilizacjach stawu dzisiaj o niebo lepiej. No k***a. Kolejna kontuzja? To już 3 dziennik dziś z rana, gdzie czytam o kontuzji... no niestety %-) lipa troche z ta kostką, zawsze się cos musi przyplatc;/ nie jest tak źle jak się zapowidało... (patrz niżej) Jeszcze sie na weselu natanczysz;-) Zdrowia dzieki :) do [...]

zalezy jak sie psychicznie nastawiasz jesli sie boisz wody to troche lipa, lepiej idz na basen i instruktor najlepiej a jak z kasa lipa to na basenie masz mniejsze zbiorniki po pas wody bierz deske i jazda

Ja na IG w ogóle nie patrzę, toć to lipa jeśli trzymasz się bilansu dziennego. Sam pakuje otręby gdzie tylko się da i mieszam z górskimi czy to do owsianki czy do placucha. no ale co na noc nie jesz żadnego białka ? Nie lepiej chociaż jakiś twaróg zarzucić na noc ? Kiedyś próbowałem zjadać zupkę z otrąb/płatków owsianych i twarogu białego, bez [...]

lipa z libido, lipa z bebechami, takie moje zdanie

J. anik musze cie zasmucic a ty zasmucisz kumpla. Dobrze idzie bo susa jest ok ale rozkrecenia deki sie niedoczeka chyba ze corn syrop go spompuje . Ta teka ma w sobie 6 mg deki a reszta to jakis syrop . Kumpej chcial przedluzyc cykla z 12 na 16 I zaczol bic ta teke I lipa dal do expertyzy I wyszlo ze tam lipa .

i tak troche lipa bo przy takim wzroście to jest naprawdę mało, wiem po sobie bo mam 188 i 74kg i jest naprawdę lipa ... co do diety daj warzywa, i odpuść sobie słodkie kup owoce i je jedź wyjdzie ci na zdrowie, zazdroszczę że łapiesz suchą masę. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-08-10 20:50:25

wojo no i własnie z tym jest lipa Cywinek, Thoroop dzięki ~~~~~~~~~~ Dziś mam w planie iśc zrobic nogi, ale wczoraj poszedłem na siłke i porobiłem z 10min jakieś tam kompleksy i masakra;d lało się ze mnie jeszcze długo po treningu A dziś nogi odczuwalne ze dostały więc pewno na treningu będzie lipa. Najwyżej tylko je lekko przesmyram;d

To fatalny pomysł, jeden kraj automatycznie ciągnie w dół inne, przy kryzysie. Lipa w chvj. Nie do końca lipa. Kwestia taka, że niektóre Państwa nadal są 20-40 lat za murzynami, więc wprowadzenie Euro na gwałt było złym pomysłem. Ogólnie Unia Walutowa to dobra sprawa. Jakoś USA składające się z wielu stanów nie narzekają :-) A te dofinasowywania [...]

Pusz pres w sumie ledwo smyra barki. Ja jakąś pompę dopiero zaczynałem czuć po 2 seriach regresu %-) A już napewno lipa jako drugie ćwiczenie, i jeszcze większa lipa że po klacie %-) Wyeb je fpyzdu :-P Machnij w zamian jakieś arnoldki i barki ładnie dostanął :-) 2 dnia już raczej izolacje. Może jakieś podciąganie sztangi / hantli do brody, [...]

Do tego lipa jest,bo praktycznie nic nie przytylem,ale cwicze dziwnie,W wakacje zerobilem se miesiac przery,potem wrocilem, od maja moja waga wynosila okolo 48 a teraz 50, 2 kg w tyle miesiecy to lipa, juz sie powoli zalamuje,bo cwiczenia nic mi nie daja,wymiary nawet do przodu nie poszly,nw w czym tkwi problem, w regeneracji w diecie, treningu [...]

U mnie tydzień przerwy dalej trwa, niby regeneracja ale słabo przebiega;/ Boje się że już teraz praktycznie zawsze może byc lipa z regenracją ale byc moze ze organizm się przyzwyczai. Bo w sumie praca nie jest bardzo cieżka ale bola nogi pod koniec zmiany od deptania, i jest odczuwalne małe przemęczenie plus do tego mało snu. Ale z czasem może [...]

U mnie tydzień przerwy dalej trwa, niby regeneracja ale słabo przebiega;/ Boje się że już teraz praktycznie zawsze może byc lipa z regenracją ale byc moze ze organizm się przyzwyczai. Bo w sumie praca nie jest bardzo cieżka ale bola nogi pod koniec zmiany od deptania, i jest odczuwalne małe przemęczenie plus do tego mało snu. Ale z czasem może [...]

[...] cieszyc, ze mamy kogos, kto naprawde sie stara, kogos kto daje niezapomniane chwile, a w szczegolnosci dawal w innym sporcie, to nie .. trzeba hejtowac, ze walka udawana, ze lipa, ze to , ze tamto. On walczy lepiej po 2 latach treningow, niz ktokolwiek na tym forum by walczyl po 5-8 Rozumiem,że go lubisz i masz do tego prawo, takie same jak mają [...]

Witam.Powiem że samo aakg to lipa jest. napisz jak brałeś, ile brałeś i dlaczego uważasz że jest lipa

tren ace z bp lipa podobnie boldek lipa,reszta srodków oki albo dobre albo takie sobie poza tym firma poszła do lamusa, są resztki na rynku, raczej bym nie inwestował teraz.

[...] dowalili trochę sprzętu, i naprawdę da się elegancko poćwiczyć :-) Lipa tylko że wieczorami dużo bydła chodzi, i nie ma opcji nagrać jakiegoś filmika (przynajmniej narazie, puki jestem nowy i się wstydzę %-) ) Dieta już trzymana, ale przez pierwsze dni lipa była, bo musiałem ogarnąc markety, garnki w chałupie itp %-) To chyba tyle! Papatki ;**