lipa

zamuła na maksa tylko ja pisze na tym forum spadam z tąd bo lipa...

wychodzisz z blednego zalozenia problemy z plecami bedziesz mial jesli ich nie zaczniesz trenowac porzadnie (prostowniki) sa po prostu miesnie ktore wygladaja i te ktore trzymaja calosc w kupie jak trenujesz tylko te co wygladaja - to lipa

jak narazie lipa nie wiadomo czy na pewno będzie, i jeśli wogóle to gdzieś za 1-2 miechy... proponuje zapomnieć o sprawie żeby sie potem nie rozczarowac że nic nie będzie, a jeśli będzie to sie odezwe... pzdr

[...] tunfisza + 100g razowego + 100g sałatki + 10g oliwy po treningu poszlo 30g dextro juice i za 15 minut 100g ryzu z kurakiem ok 150g i sałatką, na kolacje 4 jajka + 50g razowego przed snem ok 30g sp80 dzis za to lipa dzien. nie zaliczylem koła i jeszcze na jutro duzo nauki na nastepne 3 kolokfia znowu do poznych godzin nocnych bede siedzial pozdr

ja jak nie jem dluzej niz 2-3 godzin to mnie mdli glowa mnie boli i wogole lipa:D w szkole np jem 6-8 bulek:D za to rano jak wstane nic nie przelkne bo sie pozygam:D

ale lipa....

Z fotek raczej nie ma mozliwosci ocenic chyba ze jest ewideta lipa

Ha ha ha druga to na bank lipa

g.owno prawda, sam jak robilem bic+tric w super seriach to zarabiscie szlo, a teraz przy innych zestawieniach jest lipa, i wracam do starego

jutro operacja jednak:/ polska służba zdrowia porazka totalna:/ 2tyg poszło sie ***ac na marne od poczatku wszystko lipa na maxa:/

jutro operacja jednak:/ polska służba zdrowia porazka totalna:/ 2tyg poszło sie ***ac na marne od poczatku wszystko lipa na maxa:/ moze z drutami łapsko mocniejsze bedzie i szybciej donormy wróci...I hope that.

U mnie już połowa stopniała z tego co napadało. Miałem nadzieję że się dłużej teń śnieg utrzyma a tu lipa:-/

[...] Blisko 120 min, ale*****. Warto. #################################################################################### Po treningu carbo+białko, a teraz jednak mintaj z makaronem, bo ze śledziem jakaś lipa wyszła hrhr. FILMIKI UPLOADUJE! BĘDĄ ZA JAKIŚ CZAS, BO MAM UPLOAD 16-19KB/S... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-24 19:49:33

[...] teraz ukladal nowy plan (klata + tric, plecy + bic) outmar - moglbys na biezaco informowac jak ci idzie an cyklu?? chce po prostu wiedziec czy jak kreta ci nie dzialala to teraz na tym cyklu na Xp ci pojdzie cos;) chce teraz wskoczyc na cykl na CP ale boje sie tak w ciemno bo jak znowu lipa to co?? 100 do tylu a na tyle kasy nie mam. niestety...

Napewno nie jest to ewidetna lipa tyle mozna ocenic po fotkach

[...] za wzrost dlugosc konczyn itp. a wiec masz uwarunkowania genetyczne do bycia chudym. Ale wcale sie nie zalamuj jedni mysla ze trudno zlapac mase itp. ze totalna lipa jednym slowem, a ja mysle ze gdy zlapie sie mase jest sie szczuplym latwo sie wyrzezbic do tego jak czlowiek wysoki tez spoko wyglada a chodzi o wyglad raczej wiec [...]

Ale lipa jak ja bende z cyfrowka wygaldal na treningu a pozatym po treningu juz sil nie ma na skakanie ale cos sie udaje dzisaj przykladowo wsadzlem z lini przerywanej a ostatnio na rozgrzewce przed meczem szkolnym 360 albo wsadzik taki (duzy krok za wolnym) i nad goscie co kucal alley oppy 2 reczne itp ale to byl blad bo pozniej sily nie mialem [...]

w młotkach dałeś za duzy ciężar i machało.... francuskie za szeroko łokcie.... a wioslowanie pierwsze 4-5 powt było ok potem wysiadłeś i lipa 0 dynamiki.....

przeciez zawsze mówiłem ze hst to dobry trening. i nie musiał mnie nikt przekonywać. fbw tez dobre, ale alternatywnej progresji cięzaru z tr na tr lipa. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-25 08:32:05

u mnie tez ostatnio lipa