lipa

redukcja to lipa

T4 lipa, i duże dawki czeba. Ju wole solo t3, znaczy będę wolał. %-)

No i lipa z wyjazdem będzie jak zęba nie ogarnę

Ja to nawet owoców nie mogę bo boki wywala. Lipa kurde

lipa .

lipa . };-)

Nom. Szkoda, że teraz lipa

ud 2.0 to jest jeszcze wiekszy ardkor niz vlcd, to jak się na tym czujesz to jest nieporozumienie. Albo głodny i wypłukany z ww ze sie skupic nie idzie, albo przeżarty ze tez lipa. Trzeba po prostu nie miec nic innego do roboty tylko trening i zarcie, wtedy ok

}:-(((:-{:-O:-| Na 30g węgli to z 5-6 litrów napojów zero leciało...lipa

ta, nazbierane różnych rzeczy bo ma startować, a teraz lipa, chuyowo trochę7

tak, u mnie im czyściej tym lepiej to wygląda, nawet jak się mieszcze w makro z czymś malym to już na sylwetce się to odbija jak to się zdarza częściej, miesiąc tak jechałem, że co kilka dni wpadła jakaś pierdoła no i lipa była. Na terenie to luz, zdarzało się i to żadnej różnicy nie robi, naturalnie nie widzi mi się

jak redu to low fat się u mnie najlepiej sprawdza, obcinanie ww to lipa, moim zdaniem najlepsza opcja to zbilansowana-> low fat-> carb cycling az do skutku

bo jak pracuje po 12 -15 godzin to lipa, i na trening nie ma czasu i na aero, a do tego żreć się chcę że jap******ę %-)

i to na takich skejtowych, a nie rekreacyjnych wiec o wiele ciężej, ale lipa bo dziennie 3-4 bluzki były przepocone, więc olałem. %-)

no ogólnie lipa jest, nie ma motywacji do niczego :-) aż mam ochotę się naj**ać %-)

kurna lipa, wstałem o 16.15 i jedynie ciasto zjadłem. Teraz 300g kaszy jaglanej i pół kg mięcha z warzywami, twaróg i omlet z płatków jaglanych z miodem w 4h. A kij z tym. WK mogą to ja też %-)

ale ogólnie widać jest lipa i dlatego pewnie i libido i regeneracja nie jest taka jak powinna być

bo jak plucha to lipa

łeeeeeeeeeeee lipa

to prawda robią się ;-).. samemu pod kocem lipa ;p