lipa

[...] fatu. A dziś stoję i czuje jak pompa wchodzi. Nabicie mega. Do tego mega suchość. Tak jakby cała wodę wessalo do mięśni. A trening to już w ogóle bajka. Dzień po - mega lipa. Taki kac po przejedzeniu. Ale nie jem 500 czy 700g wegli. Lecz zwykle 1000g+ w mniej niż 12h. A to się wiąże z taką reakcją organizmu. ...ale ja o tym wiem, więc nie [...]

[...] redukcji. Z małymi przerwami kiedy nie wiadomo czego woda zejdzie i przez dzień czy dwa jest nawet ok. Ale potem znowu wraca. I tak przez większą część redukcji jest lipa. Lipa - jeśli ktoś kiedys byl w formie fit i ma do czego porównać. Jest po prostu flak. Plaskosc. Zero nabicia. Skóry jakby dwa razy więcej. Ale jak to ma wyglądać [...]

[...] i kości. I to tak trwa. Praktycznie od początku redukcji. Z małymi przerwami kiedy niewiadomą czego woda zejdzie. Ale potem znowu wraca. Przez większą część redukcji jest lipa. Lipa - jeśli ktoś kiedys byl w formie fit i ma do czego porównać. Jest po prostu flak. Ale przychodzi ten moment kiedy poziom %bf jest nisko i wówczas nadchodzi [...]

[...] Albo więcej syfu w jelitach? Albo więcej wody trzymasz? Albo zjadłes więcej soli/ lub mniej. Itd. Progres Progres To się liczy Progres = wygląd Jak mija 3 dni i jest nadal lipa to ładowanie z doopy. Chociaż pfzynorawidlowym ladowaniu (jakie to jest prawidłowe ładowanie? Pro2diloqe ładowanie może być inne dla każdego z osobna. Indywidualność [...]

z allnutrition jak dla mnie wymiata smak jagoda, ciastko-czekolada, testowalem jeszcze biala czekolade-lipa toffi- lipa nutella chyba- moze byc ale dupy nie urywa te smaki owoce sa dobre to szejkow np po treningu banan,woda,bialko o smaku bananu i rodzynki polecam

Wojtek. Lipa. Akurat ta najgorsza.Na cienkim cieście dali. Dobrze ze w końcu opanowalem jak piec pizze w moim piekarniku. Ale lipa straszna. Raspberry cheesecake numer jeden z goodfellas. Potem ta czekolada z goodfellas. Potem czeko z Chicago pizza. Na końcu jablecznik z Goodfellas. ...ale wtedy jeszcze wychodziły zakalce. Zmieniony przez - [...]

[...] Organizm z reguły dzień dochodzi do siebie. MInimum. Dlatego też piszę aby nie oceniać ładowania dżinsy po rano. Poczekać 24h. Max 48h. Jak woda zejdzie. Jeśli jest lipa 72h po nadal = zyebalismy ładowanie. To ni3 ładowanie samo w sobie jest złe. To nie metoda jest zła. To jej wykonanie jest złe! A ładowanie nie polega na tym aby się [...]

[...] pić i ładować w siebie sód. Wtedy forma jest poezja. Natomiast po takich chamskich, ciężko inaczej nazwać wpakowanie 1000g węgli, ładowania bez startu zawsze będzie kac i lipa. To samo pamiętam u siebie z UD2.0. Na drugi dzień lipa, rano jeść się nie chce, a potem już się włącza odkurzacz, woda pochodzi o dramat. 2-3 dni i jest kosa :-)

U mnie cały tydzień lipa. Podejrzewam że to przez ilość sosów zero. Bo jak zacznę jesc to tak 1/2 opakowania idzie. Brzuch jak na koniec masy. Sobotnie ładowanie stało pod znakiem zapytania. Dzisiaj yeb jak z dzidy. Wstaje rano brzucha nie ma. No jest , ale nie taki jaki był wczoraj jak się kladlem spać. Wiem, że taka sytuacja normalna. Wiem, [...]

MD nawet normalnego u nas nie ma. Na pewno nie w wielkich sklepach. Na stacji paliw gdzies widzialem. A 7up nowy lipa. Woda o posmaku ananasa. Ps. Tania gazowana woda. 10ml soku na 2l wody. Tak smakuje. Fajne smakowe rzeczy zero sa w stanach. Te podstawowe co sa to sa i w Polsce. Cola sprite 7up czy pepsi. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

teraz to lipa,ja licze dni kiedy wskocze na Twoje menu buły,steki,frytasy to co tygryski lubia najbardziej Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-23 12:21:48

[...] straszna. Wyglad. Lepiej wygladalem.tydzien temu kiedy jadlem byle co i piłem.duzo. Choc niby jutro ma byc final tej zabawy po treningu wiec jeszcze zobacze. Jesli bedzie lipa to taka lekcja wyciagnieta na przyszlosc ze.dzien zabawy z ladowaniem zostawic na dzien kiedy trening po poludniu i reszta dnia do.dyspozycji. Bo w 6h to hu. nie robota [...]

Kanapka to Quarter pounder z serem (cwierc funciak wolowy z serem) Lipa. Wole BicMaca albo ich wrapy. Za to shake dobry. Artow nie ma i szybko nie bedzie. Marian. W nocy/jutro odpowiem dokladnie.

chciałem do dzisiaj mieć poukładane wszystko ale lipa bo supli nie ma nadal a jak wiadomo suple to 99% sukcesu wystarczy jeść ba wystarczy mieć na półce i muskle same rosną tak czy inaczej dzisiaj ostatni trening z planu PP&L i od czwartku wejście w CBL 3dni LC niedziela start

moze jest takl jak piszesz :-D ale jednak zarobki tez inne w PL tez celuje w najtansze produkty więc lipa z tego jest %-)

Czyli jednak lipa nie da się trzymać kraty i rosnąć jednocześnie

Co 7-14 dni. Musisz mieć świadomość że przez 2-3dni po może być lipa. I zazwyczaj jest. Ale oceniaj po 5 dniach czy przed kolejnym czitem. Pamiętaj że możesz przeplatac czit dej z czit milem. Wszystko zależy od samopoczucia i progresu.

Jestem ciekawy jak bedzie , u mnie podobnie gora brzucha fajnie sie robi na dile i bokach lipa ale zyle juz widze pod brzuchem (nigdy nie bylo %-) )

a tam dodając warzyw olej czy masło do ryżu np basmati/jaśminowy i odpowiednio przyprawiony oraz usmażony kurczak/indyk czy inne mięcho ujdzie jeszcze ale jesli faktycznie tylko bialy ryz i kura bez przypraw z wody to hmmm faktycznie lipa i do tego non stop to samo przez caly dzien Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-07-12 17:09:26

[...] i odpowiednio przyprawiony oraz usmażony kurczak/indyk czy inne mięcho ujdzie jeszcze ale jesli faktycznie tylko bialy ryz i kura bez przypraw z wody to hmmm faktycznie lipa i do tego non stop to samo przez caly dzien Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-07-12 17:09:26 no wszystko można ale jeść kuraka z ryżem 3-4 razy dziennie? widze że mu [...]