lipa

Te drozsze bardziej markowe po 30-40 pln to lipa. Do tego super lagodne, a mnie strasznie uczulily pod pachami. Biore takie po 8-9 pln u nas w Kauflandzie albo Naturze, to chyba bielenda jest. Woskiem mi kosmetyczka w robocie robila. Plecy do przerzycia, ale z klaty to krew leci. Facet sie nie nadaje do tego :-( Bo u lasek przy bikini to mowila, [...]

[...] do mk srodek dobry ale trzeba go umiec stosowac bo on dziala 40h i ma rozne piki gh w roznym czasie i trzeba troche pomyslec zeby to dobrze wykorzystac a nie walic na pale i zrec bo leci po wrazliwosci mocno i trzeba o to zadbać bo moze byc lipa a nie masa a kolejna sprawa to początkowo mize mega mocno wywalac prolke co moze dac odwrotny efekt

[...] ma rozne piki gh w roznym czasie i trzeba troche pomyslec zeby to dobrze wykorzystac a nie walic na pale i zrec bo leci po wrazliwosci mocno i trzeba o to zadbać bo moze byc lipa a nie masa a kolejna sprawa to początkowo mize mega mocno wywalac prolke co moze dac odwrotny efekt Dmq a jak się ma kiedy stosuje się mk razem z Gw , które poprawia [...]

I dobrze nie ma co szalec. Z ta metka to jest troche lipa w czerwcu czy w maju dojadlem do czwartego tygodnia w dawce 30mg/ed i dalej bylo bez sensu bo jedzenie juz przestalo wchodzic.

lux Widać to 1200 byl lniany Haha A tak poważnie . Jak symex bie działa to ari jak ari lipa to letro załatwi sprawę . Teraz się prześcigają laby w stężeniach , nie raz to człowiek sam nie wie co bije i ile . Jabtez często robię badania estro ilośc testa podobna cały czas bie licząc mostka . I wyniki wychodzą różne .

dokładnie te nasze hammerki się już rozlatują ... a poza tym dla takiego świra jak Grzechu to i tak lipa bo juz wiecej tam mic nie dołoży :D:D:D

dokładnie te nasze hammerki się już rozlatują ... a poza tym dla takiego świra jak Grzechu to i tak lipa bo juz wiecej tam mic nie dołoży :D:D:D dlatego pozostaje sztanga - na niej mogę duuuużo zmieścić :-) 06.09.17 LEGS(dwójki,poślad), brzuch 1. GHR - CC x 12,12,12 2. MCNPN z hantlami - 20 x 8, 35 x 8, 45 x 10, 50 x 10 3. uginania leżąc jednonóż [...]

[...] w kimę. Pierwszy "trening" po tygodniu resetu o ile mozna to nazwać treningiem. Głód treningowy już jest ale chcę powoli zacząć, ściegno w lewej ręce dalej boli więc lipa ale jakoś to będzie. Olfenu już nie jem, wczoraj zjadlem ostatniego tabsa więc tydzień bralem i starczy, szkoda bebechów. MSM+wit C caly czas 2xdziennie. W tym tygodniu [...]

[...] pod innym nieco kątem. Biceps miałem juz zalatwiony praktycznie po pierwszym cwiczeniu, zlapalem nieco szerzej niz zwykle i robilo mi się ciężej. Pompa za to sroga. Trochę lipa bo kolejne kg na gryf to byłoby 5kg(2.5 na strone) a to trochę duży przeskok jak na łapy. W diecie bez wiekszych udziwnien,typowy wyjazdowy dzien. Na obiad fajny kawalek [...]

widziałem ze dorwales te miodowe płatki granex ja za hvj u siebie tego niemogę znaleśc;/ Ano udało sie w Kauflandzie u mnie ale to pewnie jednorazowa akcja bo juz kiedys tak bylo,ze byl jeden rzut i potem lipa. Są naprawde smaczne,i do tego makro dobre. Cena tes wypasiona

[...] - 15, 25, 35 - modlitewnik z lamaną - 3s x 12,10 ,10 - 30,35,35 - uginania naprzemienne z supinacją - 3s x 15,12,8 cardio 30 min Swietny trening chociaz siłowo dalej lipa, przynajmniej na sztandze bo hantle poszły dosyc dobrze. Zaraz mykam na nockę do tyrki, a juro wypadają nogi więc mała ilośc snu będzie ale jakos damy radę jak się [...]

[...] mocno, dlatego w tym tygodniu na klatkę pojdzie tylko floor press i/lub hex press w tempie i reszta rozciągające typu brama, rozpietki, bo przy klacie jest najwieksza lipa. Plecy takze bolą ale to typowy ból do rozbijania, bo jak dziennie duoballem pojeżdzę + przed treningiem to juz przy siadach czy wiośle jest ok...ale jednak z tyłu głowy [...]

[...] juz przywyknąłem zwyczajnie. Za to te przedramię przy bicepsach mega bolało, jedynie te młotki nawet spoko. Natomiast gdy skrecam nadgarstek lub mialbym na prostym drazku/sztandze uginac to mega lipa. Niebawem wpadnie jeszcze cardio 35min tu na szybciaka dzisiejszy "pokaz" kulturowcowy:-D https://www.youtube.com/watch?v=C_wWnp1uQP8

I jak flaki? Nic wielkiego, czy faktycznie grubsza sprawa? Lipa, tzn. Sraka piątek i sobotę cały czas. Dopiero z rana jak zszedłem dzisiaj z nocki zarzucił 2 tabsy loperamidu i jakoś ustali, tzn. Dalej nie ma stolca ale już bąka jakiegoś udało się puścic i przede wszystkim trening dzisiaj machnąłem bez większych problemów. Zakupiłem debutir i [...]

[...] Opola pisał, że "Grzechu na masie"... Ja tego nie nazwę masą, waga od wczasów się unormowala(97.5-98kg cały czas), trenuje, kręcę Cardio 5x25 i... Dosyć często jem lody więc lipa :). Weekend bez treningu, za to walne bankowo 2 sesje Cardio. Jutro moja Żabka ma 3 latka(tzn. W Nd ale jutro party), będzie karczek z grilla, tort itd dlatego od rana [...]

Grzechu ty jestes wsobotę? mysle ze sie nie wysypałes ? ;) Niestety nie, ja już pisałem od początku miecha, że będzie ciężko bo z racji sezonu urlopowego siedzę na zastępcy dowódcy i lipa z wolnym. Tzn. Mam nockę wtedy ale zrywać już przed 15 to miało się z celem. Żałuję no ale pewnych rzeczy nie przeskoczę.

Moja mała też już 2 tydzień chora i nie chce jej puścić. Póki co walczymy bez antybiotyku ale jak do piątku nie puści to chyba będzie trzeba dać niestety. Uuu, to lipa. U Nas póki co tylko kaszel z rana był. Nie ma gorączki itd więc może to tylko jakie przeziębienie.

[...] powt w siadzie, a wycisk chyba i kg i kilka powt) Natomiast w cyclist siadzie tylko 9 powt w drugiej serii bo już czułem dyskomfort. Wykroki w trakcie serii odpuściłem bo lipa. Dzisiaj po nocce wpadł pull, wiosło rekordowe dla mnie bo 140kg ale już lipne 5powt,dlatego więcej już nie zakładam. Zejdę chyba nawet do 135 i postaram się nieco [...]

[...] więc trudno, pochodzę głuchy jeszcze kilka dni. Dzwoni mi w tym uchu, mam takie krople które coś tam może poluzują. Jak smarkam nos to jakby chciało się odetkac ale póki co lipa. Co ciekawe... Prywatnie u innego najbliższy termib na 22.01. Brałem też pod uwagę jechać do Opola na Spr, tam jest laryngolog... Musiałbym znów jechać na nasz, tam [...]

[...] ściąganie podchwytem, unoszenia w opadzie na lawce+narciarz na gumie, face pull z gumą, uginania na wyciągu leżac na glebie, mlotki(40kg...ale w obu rękach czyli 2x20 więc lipa :)) i modlitewnik. Większość po 3-4 serie, na biceps po 2 każdego ćwiczenia. Na koniec znów tabata - spięcia do siadu, burpees, spięcia ze skrętem, bieg bokserski... [...]