[...] Masz całe potrzebne info - niezbędnik teoretyczny, parę planów/metod (z których sobie coś wybierz) i co nieco o diecie (która jest kluczowa w budowaniu mięśni). Zdrówka! PS. a6wto faktycznie lipa a hantelki 5 kg to siostrze sprezentuj Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-21 00:55:27
[...] pajacem bez papierow ktory tylko wyludza pieniadze.. kiedys "Tygrys" byl w gim nr6 to ****a kolesie w pilke na trenignach grali ;/ porazka! a tak to w tomaszowie lipa jest chyba ze kogos interesuje karate jiu jitsu i tego rodzaju sprawy.. muay thai byl kiedys w mechaniku ale juz chyba nie bedzie ;/ a szkoda bo tanio bylo chociaz.. [...]
To trochę lipa :( Dalej będę musiał przez internet kupowac i poczta polska będzie mnie ograbiac :/ W google szukałem to żadnego sklepu z odżywkami z ełku nie znajduję;/ Zecika z widzenia :P Nemtorem dalej gra czy jakimś innym?;] Zmieniony przez - Kochan666 w dniu 2009-08-11 13:34:06
najslabsza partia - klatka a jesli chodzi o sile bicepsow to tez u mnie lipa, ale wazne ze rosna. Co z tego ze macham smiesznym ciezarem jak rosne od tego fajnie niektorzy sie siluja z niewiadomo jakimi ciezarami i w rezultacie nogi bardziej pracuja niz bicepsy
JA TAM TEGO GOŚCIA NIE BRONIĘ ALE CO RYBAS JUŻ I TEN NIEDOBRY ??? JAKIŚ CZAS TEMU PISAŁEŚ ŻE VS TO TAKI SUPER LUX A PB--SZCZEGÓLNIE MÓJ TO LIPA A TERAZ JUŻ SIĘ ODMIENIŁO ????? MOŻE Z TOBĄ JEST COŚ NIE TAK ???
[...] carbo+wpc i na noc twarog z niewielka iloscia oliwy i kawalkiem razowca dla smaku? Tak byloby mi zdecydowanie wygodniej a moze macie jakies inne propozycje. Ogólnie to lipa posiłek, ale ja ci napisze jak powinien wyglądać przykładowo. 19-nasta to nienajlepsza pora do treningu. Lepiej właśnie w godzinach 15-16 najlepiej 11-12. Możesz przed i [...]
[...] wiezadla) ale na tym combo da rade prawie normalnie cwiczyc. Minus jest taki ze nie ma pelnej kontroli nad miesniami(dziwne uczucie) i trzeba co 3 godz ladowac kolejna dawke bo zaczyna napyerdalac %-) W nocy sie budze itp - ogolnie lipa No i pamietaj ze ryzykujesz poglebienie kontuzji Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-05-25 23:59:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To jeszcze nie jest problem jak się zarabia na siebie. Ale idąc na studia dzienne to lipa z kasą, chyba skończę jak większość studentów z parówkami i pasztetem w lodówce. :D
Więc tak to się ma, ćwiczyć typowo siłowo nie mogę bo mam kręgozmyk ,więc kolokwialnie mowiac mogę iść tak na 80procent, aby nie dopuścić do tego abym cały chodził i gibal byleby tylko wykonać ostatni ruch, przeprosty też odpadają w moim wypadku. Noga już sprawna więc i nogi ćwiczę też. Plan mam taki : Dzień pierwszy: Klatka piersiowa: -wyciskanie [...]
-2xbaton snickers 51gr toć to jest cheat meal takie coś raz na jakiś czas a nie codziennie dieta lipa nie ma mięcha (żeby nie było -200gr kiełbaski ugotowanej to słabe źródło) kurczaki,wołowina to jedz!
[...] "załatwiacze" tak sie dorabiali na młodych. Kiedyś ta metka było na topie - jak zresztą każda, która się pojawiła i zalała kraj, normalne. Później oczywiście jak zwykle zaczęła się robić lipa i tak odeszła w zapomnienie jak każda odchodzi bo na jej miejsce są już 2-3. Obecnie to pozostaje standard gadka - są pewniejsze i tyle w temacie.
MISTRZOSTWA MAKROREGIONU POŁUDNIOWEGO KARATE KYOKUSHIN Rzeszów, 12 marca 2005 12 marca br. w Rzeszowie na hali ROSiR odbyły się Mistrzostwa Makroregionu Południowego Karate Kyokushin. Startowało 187 zawodników z 23 klubów. Zawody sędziował sensei Roman Wozniak. Wyniki: [...]
Olkusz
