lipa

[...] :). Moge zrobic np w 3 posiłku ze 100g ryzu a w 4 bez ryzu a dokupie MaxCarb. Z tym serem to własnie tak myślałem ale tlyko tak lubie pomidora :). Wiem ze cukier na noc to lipa dlatego nie jem juz twarogu bo nie smakuje m bez cukru probowalem z rzodkiewka moze sprobouje dorzucic wiorki i orzechy to wtedy jakos da rade zobacze jutro :). Smietany [...]

rospiska lipa jak 100*****i 1-10 testex 250 mg co tydzien (1 ampula) 1-9 deka 200 mg co tydzien (1 ampula)

czyli tylko przed i po treningu ten ryz? trening mam zazwyczaj ok 20:00 lipa dieta - pobudka whey protein 39g bialka 4g wegle 5g tluszcz sniadanie jajecznica z 2 jaj z dwoma plastrami chudej szynki (bez chleba sama jajecznica) 2 sniadanie wedzona makrela 3 sniadanie 200g szynki chudej przed treningowy-watróbka z cebulom odrazu po treningu-whey [...]

troche lipa z rozmieszczeniem posilków, obciążysz sobie uklad pokarmowy - nie widze potrzeby jedzenia obiadu o 14:00 i zaraz po tym posiłku przed treningowego o 15:00, jesli na obiad masz coś bardzo tłustego to przesun trening na dalszą godzine i przed treningiem zapodaj kasze/ryż + mieso a jesli na obiad masz cos fajnego (to co koles napisal [...]

[...] kolano niz graj z sciagaczem i bolacym kolanem (przeciez niemusisz grac,rodziny z tego nieutrzymujesz),jak zapomnisz kiedys sciagacza a miesnie sie przyzwyczaja to moze byc lipa......totalna glupota jest jak nosisz sciagacz dla ozdoby (co poniektorzy tak lubia) ja staralem sie grac bez sciagaczy,stabilizatorow.... no chyba ze byla to [...]

A co mam jesc na obiad ? Moge to co zwykle czy jak bo trening mam dopiero o 19.50 :D wiec lipa :)

idz do sklepu kup blister mgea capsów i po kłopocie. No troche lipa jest przerywać branie /.

napewno lipa, przeciez seba wstawil badanie, badal to w polfie hihihi

adrenalina jest na sali która znajduje sie kolo lini tramwajowej więc daleko to tez nie jest chyba ze mniemasz biletu miesięcznego żeby po czewie jeździć to lipa ale trenowałem tam chce powrotem zacząć i klub 1 klasa atmosfera mega za*****ta uwierz mi ze jest fajnie oraz treningi sa bardzo fajne i dobrze prowadzone polecam a co do opłat w tym [...]

Daj omo e3d i dece zostaw jak leci, zmniejsz ari do 1/2 eod, a jak bedzie lipa to nawet 1/4 eod.

Jadłem te raptory i jedna wielka lipa ' nawet nie miałem zajafki jak mi niunia banana obrabiała ' a co do bin ladenów to nawet przyjemne =]

Nie wygląda źle ale warzyw musisz dodać i obliczyć bo bez tego lipa.

nie kupuj na allegro bo sie przejedziesz!! ja tak zrobilem i nie moge robic nog bo mi sie nie mieszcza, modlitewnik za waski, a te rozpietki to jedna wielka lipa!! lepiej kup sobie karnet na silownie bo za 200zl nie kupisz dobrej laweczki

Robert raczej nie podejmie wyzwania jak już mówił w radio koksu na jesień ma zawody w europie więc lipa.;-)

Jak mozna bic propa 3 miesiace i nie zauwazyc, ze jest lipa. Ten prop to byla kontynuacja cyklu?

Wszystkie produkty BD w polsce to tania lipa w tej chwili.

Ogólnie Twoja dieta to lipa. Serki waniliowe to porażka. Poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html i powodzenia w układaniu planu z prawdziwego zdarzenia.

Do tej pory mogłem bzykać do woli. A problem pojawił się w zasadzie z dnia na dzień. W soboe mogłem ile wlezie a w pon. już była lipa

[...] staż to na tej siłce prawie już miesiąc a wcześniej ze 2miesiące ćwiczeń w domu. Jestem chudy a wysoki. W bicu mam 33cm klatka tez jako taka (miesnie widac)hehe ale nogi to lipa... :( Wogole mam problemy z nabraniem masy. Daje 4razy w tygodniu trening na mase. Jak cos mam jeszcze pisac to mowcie tylko co :) pooZdRoWiENia P.S. Moze ktos mi [...]

[...] zbilansowana aby nie zlapac za duzo wody bo taka masa szybciutko pozniej ucieka na wadze. lepiej zrobic mniej niz utuczyc sie jak prosiak i pozniej jak zejdzie woda to i tak lipa bedzie. po cyklu przez 2 tyg nalezy lekko zmniejszyc intensywnosc tzn obciazenie treningowe bo bez dopalania latwo sie przetrenujesz i efekty pojda w druga strone po [...]