lipa

gdzie moge posluchac radia koksu odcinek 32 ? na youtube niema a na stronie radia nie chce isc.Robert znowu jest lipa co jest grane ? Co sie z Toba dzieje ?

gdzie moge posluchac radia koksu odcinek 32 ? na youtube niema a na stronie radia nie chce isc.Robert znowu jest lipa co jest grane ? Co sie z Toba dzieje ? Bo zostanie dodany pewnie pod koniec tyg. a wczoraj normalnie live lecial Ogolnie to: http://www.youtube.com/watch?v=McaV4Ua-QMA Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-02-21 17:03:02

gdzie moge posluchac radia koksu odcinek 32 ? na youtube niema a na stronie radia nie chce isc.Robert znowu jest lipa co jest grane ? Co sie z Toba dzieje ? mam dziwną schize ze już dzisiaj odpowiadałem na to pytanie\-)}:-(8-) tak odpowiadałem ale w innym temacie.a już myślałem że mi antybiotyk mózg przeżera i przenosi moje myśli w [...]

po pierwsze wypełnij ankietę, oblicz jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne i ułóż coś sam, później zawsze można poprawić bo tak to będzie lipa ;p

czyli widze lipa..

No ja wlasnie wczesniej lepiej sie spisywalem jak chodzi o to... A teraz lipa... i dlatego myslalem, ze to wina tego cyklu... Moze jakas sensowna rade ktos mi poda? :(

[...] dajmy na to chodnikiem, w twoim kierunku i ma kosę w ręku, nic nie wskazuje na "złe zmiary" a ty go naj**iesz "bo mial nóż i na pewno chciał mnie zaatakować" to już lipa dla ciebie może być ;) a jak nożem straszy, szantażuje, to już można próbować pod wymuszenie rozbójnicze podciągnąć Zmieniony przez - jac88 w dniu 2017-10-25 22:48:50

[...] dajmy na to chodnikiem, w twoim kierunku i ma kosę w ręku, nic nie wskazuje na "złe zmiary" a ty go naj**iesz "bo mial nóż i na pewno chciał mnie zaatakować" to już lipa dla ciebie może być ;) a jak nożem straszy, szantażuje, to już można próbować pod wymuszenie rozbójnicze podciągnąć Zmieniony przez - jac88 w dniu 2017-10-25 22:48:50 [...]

no ale na czyms to musisz jakos usmazyc, chyba ze lubisz takie wiory pozatym sos bez tluszczu bedzie lipa no chyba ze rzeczywiscie malo tego tluszczu dajesz

Dzieki za odpowiedz :) Jak sobie przypomnisz jaka to firma to daj znac. Mi niedawno zaczely wypadac wlosy i powoli robie sie lysy wiec trzeba sie przygotowac. Dopiero mam 19 lat i juz taka lipa :/

3 dni pod rzad to lipa troche. Nie da sie zeby cwiczyl co drugi dzien?

[...] 50% ciała to za dużo? A na klatę pewnie ok-'styknie' ? ochocinco Siła idzia-masa nie,znaczy że jesz za mało albo kaleczysz technikę.Zastanów się nad tym. Poza tym trening lipa.Na dwugłowe nie ma żadnego ćw. które mogłoby je pobudzić do wzrostu.Proponuję: 1.Przysiad tylni 5x6/8p 2.Wykroki z hantlami 5x8/10p 3.Żuraw na ziemi 4x6/8p 4.Uginanie [...]

i H u J ze LO :) a co do choroby to jest ostrzejsze przeziebienie... to nawet nie jest 1 tydzien cyklu, dopiero 4 dzien a tu lipa ;/ Pozdro dla ludzi nastawionych na mnie ANTY

[...] robic wiecej cwiczen ... i np 3 serie po 10 powtorzen.. poczytaj na forum o cwiczeniach jak wykonywac i co robic na dana partie .. pozdro To Ty poczytaj, zanim wezmiesz sie za pisanie. j/w trening lipa. POza tym, doloz aeroby/hiit/tabate. Dieta na "0" i obserwuj organizm, ewetualnie balansuj weglowodanami/zmniejszaj kalorycznosc.

Masz jeden dzien SW? Jesli tak to sie nie przejmuj przy dobrej diecie smialo pujdziesz do przodu. A co do planu to wedlug mnie lipa! A gdzie masz trening nog! Jak cwiczysz SW i chcesz byc w tym dobry to nogi to jedna z najwazniejszych czesci ciala. Ja bym skozystal z jakiegos gotowego planu ktorych jest sporo na forum. Cwicz nogi! Pozdro

Co jak co ale nie porównywałbym pre od ostrowitu składowo do storma czy napalmu ;p. Ale jak to pierwsza przedtreningówka twoja to bedzie idealna. Ostrovit mimo tanich cen jak na rynek suplementów wypada calkiem dobrze jakosciowo ;p. dla mnia napalm przy podwojne porcji przez przypadek byla lipa

wejdz sobie do mojego testu i zobacz jak sie je a ja tez pracuje ,trenuje, ucze sie - np. po 11-13 h poza domem (nie liczac treningow) nie ma rzeczy niemozliwych ale na sile nikt Cie tu nie przekona sam zobaczysz, ze lipa bedzie i wtedy zrozumiesz, co jest podstawą w tej zabawie

Najpierw musiśz mieć diete kolego a mutantem ja uzupełniać jak benda braki, bez diety lipa. Udaj się do działu odżywianie.

wino la pharma bo bd to lipa ale najlepiej byloby EC lub unichemu

No to powiem Ci ze planik lipa troszkę Plecy zaraz po nogach na biceps tyle serii co na plecy słabiutko Ile dni w tygodniu to wrzuce Ci podział Ty dołóżysz ćwiczenia i dasz do oceny pozdr