patryk pamietaj zebys rosl - musisz trzymac diete. trening to bodziec, bialko - najwazniejszy budulec. treningiem pobudzasz organizm, a bialkiem uzupelniasz miesnie i dlatego rosna. jezeli chesz miec wieksza klatke, jedz duzo i cwicz dobrze. sprobuj te FBW przez 3 mies a jak nadal bedzie lipa to sprobuj czego innego
[...] kaps vasobolana i było czuć już dobrą pompę, przy 6 zerowe odczucie a przy 8 lekkie napompowanie. Więc opcja 10 będzie dobra Biorę też Recona size z Fitness Authority ale to lipa straszna. Niby dobre po i przed treningiem ale ja komp[letnie nic po tym nie czuje,nawet przy podwójnej dawce. Dzień 18-czwartek wolne Siłki dziś nie było ale był basen [...]
no tak ogólnie ciche fanki to fajna sprawa a z drugiej lipa.wiesz ze ktoś chce ciebie poderwać a z drugiej nie wiesz kto dokładnie i ani nie zaruchasz ani nie wp******isz takiej babie%-)
A6W ? Co ty chłopie robisz to jest takie g**** . Tym sobie mięśni nie wyrobisz chyba schudniesz z tego . Robiłem to przez 20 dni i lipa troche oponka zeszła . Jest to bardzo wyniszczające na kręgosłup . Chcesz mieć kaloryfer ? Rób sobie spięcia brzucha oraz podciąganie nóg do brzucha w zwisie na drążku .
[...] wrzuć u mnie lub na priva - z góry dziękuję - nie mam czasu szukać w przepisach. Tętno niestety zczytuję z orbitreka, a mierzę też niestety kładąc dłonie na uchwytach, więc lipa. Wtedy, gdy mi pokazało 188 i się dziwnie poczułam to mi trener zaproponował pas na następny raz jakbym chciała zmierzyć realnie, bo te czujki w uchwytach ponoć [...]
[...] i powiem jedno - nigdy tak dobrze nie czułem pracy najszerszych na drążku. 5. Wskoczy za podciąganie żeby retrakcję wzmocnić. Git. 6. Wyższe zakresy tutaj to dla mnie lipa, jak robiłem 10 to lepiej weszło, bo i ciężar był większy. 7. Tak mało, bo ruch blokowały dresy%-) 8. Mind-muscle kurfa!%-) Nie no, czysto technicznie. Hmm, jakoś tak [...]
dokładnie DYSTANS , ja sam czasem z ironią dogaduje , a czy wychodzi czy nie przecież ja jestem tylko marnym człowiekiem któremu ktoś nastawił zegar żywotności na większość spraw w swoim życiu nie ma wpływu , więc mam prawo się mylić , BOGIEM nie jestem i nawet bym nie chciał . ale jedno mogę powiedzieć że Mirek nie powinien się wypowiadać przed [...]
[...] byłbym przygotowany czy nie ( mogła by mnie złapać jakaś kontuzja i po wszystkim ) 3. czy byłbym przygotowany czy nie ( mogła by się zdarzyć mi zła sytuacja w rodzinie i lipa ) 4. czy byłbym przygotowany czy nie ( zawsze mógłby sędzia się pomylić i wynik byłby krzywdzący dla mnie ) 5. czy byłbym przygotowany czy nie ITD .........ITD ... Na [...]
Pełna porcje do 3 kapsy, wiec zrobiłem sobie wprowadzenie. Wczoraj 1 kaps, dziś 2. Jutro wezmę 3 przed treningiem. Chociaż i tak muszę zacząć te aero coś kręcić, bo bez tego lipa wyjdzie.
[...] nie ma się co tu dziwić. Utrzymać klub i mieć z tego jeszcze "parę" groszy, trzeba umieć kombinować. Jeśli klub nie ma darmowej sali, tylko musi wynajmować to w ogóle jest lipa. Chociaż ten pierwszy trening powinien być za darmo. Wtedy przychodzi się na trening i taki oponent będzie wiedział już czy mu się to podoba czy nie. Jeśli tak to wraca, [...]
[...] twoim zyciem.twoimi blogowymi referatami(ostatnio ich nie nap*****lasz,dzieki)i nigdy nie bede żył twoim zyciem ani ty moim.było ci źle w Polsce.dobra ch** kumam,komuna sie oficjalnie skończyła na nie oficjalną sie nie załapałeś i trzeba było wyjechać bo w kraju lipa.ale weź w końcu skończ udawać że jak ci angole plują w oczy to ze deszcz pada%-)